Zkuste si denně zacvičit

Tygrice
jojo, novým jsem zkoušela, ještě to není úplně ono, ale naučím se

Atanera
Jsi šikovná, že se do toho pouštíš, opravdu. Je to těžké a vím, kolik tam je šílených funkcí, šla mi z toho hlava kolem a to jsem se jen dívala Až budeš zběhlá fotografka, bude Tě to urči těšit a děcka ještě více, že budou mít krásné památky na svá bujará léta
Jak budeš mít zase něco nového, pochlub se
Lenička
To mi neříkej, že nefuníš Tak to jsem jenom já taková mula??
Ale to fitko je pro mě záživnější než spin, navíc, když jsem tam s manžou a hrajeme, že se neznáme a že mě obtěžuje

Tygrice,
vidíš, tuhle hru hrá můj manžel v posilovně sólo! Že mně jako nezná...
Já taky funím, myslím, že když není funění, není zátěž. Už jsem běhala 6x, snad mi to vydrží, je to děsné, skvělé je to potom...
M.

holky, zdravim!!

prosim o názor - chodim furt běhat, denně mám tak 5 - 7 hodin procházky po lese, obden běh, 2x tejdně power jógu. váha slezla o kilo a najednou nic. ale vypadám líp, bych řekla. myslíte, že to můžou bejt svaly? z běhaní, chůze...se dělaj svaly?

mně je jedno, kolik vážim, jen chci vypadat líp. nechápu, že se váha nehejbe - chci vysvětlení. hned teď . pomoc!

děkuju

Ciriel
kdy to vsechno stihas????????

Jajaja - já se těšila na první odpověď a ty na mě takhle

mám před státnicema. a ještě se neučim, ale školu už nemám.

Ciriel: no nediv se, když napíšeš, že máš 5-7 hodin procházek... to vyděsilo i mě Ty jsi teda akční

Vanilla - ale furt sem taková mačkací. já už nevim, co by to tělo chtělo. obávám se, že kdo nespolupracuje s námi, spolupracuje proti nám

Ciriel
Mačkací No horší by bylo, kdyby už nebyla co mačkat Ale už si psala, že to vypadá líp než předtím ne? To je přece hlavní...
A když píšeš, že si před státnicema.. ty jsi v páťáku?

Zdravím. Již dlouhou dobu se peru s problémem celulitida. Vážím 55 kg - někdy i míň a měřím 159 cm. Když jsem si šla někam do menší drogérky koupit přípravek proti celulitidě, všichni se mi smáli a neveřili, že ji mám. Není to ta nejhorší, ale já ji prostě vidím. Máte něko mě podobný něco vyzkoušenýho??? Samozřejmě, že i cvičím. Jen teda doma, ale každý den. Malý změny vidím, ale kdyby mi k rychlejšímu zbavení celulitidy něco pomohlo, ráda bych to vyzkoušela...

Katerina_271
Na to je i special diskuze. Radily tam holky nějaký skořicový krém, dneska mi přišel, tak vyzkouším a pak poreferuju.

Vanilla - jo, já sem v páťáku. jen se nějak furt nemůžu dokopak učení, začínám mít lehkou depku, ale furt se zvesela dívám na filmy, tak to tak strašný asi ještě neni

neska sem se málem uvztekala, holky. nahrála sem si parádní hudbu no mp3 a že du na hoďku běhat. měla sem parádní energii a chuť, ale po 10ti minutách mě začlo neuvěřitelně píchat na boku, že sem to otočila zpět a už jen s přstávkama pohopsávala. přecejen to ale k něčemu bylo. odhodlala sem se tuto kauzu vyřešit jednou pro vždy

a tudíž!!! todle píchání plyne z překysličení, takže je důležitý pořádně vydechovat, vše, co máme v plicích. tim by to mělo přestat. takže soustředit se hlavně na výdech.

Vanilla - co zábaly, pálí? strašně je mi sympatický, jak ta skořice štípe. asi taky zkusim, cena je dobrá.

Atanera - copak ty, ty ještě nic? já myslela, že už tě zkrášlujou... a ty tady zatim řešíš vlasy? no helemese šup ven a koukej sprintovat, pak budeš skučet, že nemůžeš

Ciriel: No nějak nepálí Asi se musím poctivěji masírovat... Spíš mi vadí, jak to šustí a jak si sednu, tak si připadám, jak pokaděná
No neboj, pokud si takový stresař jako já, tak to přijde. Já jsem sice jenom ve třeťáku, ale už teď nevím, co dřív a školu pořád ještě mám

No já jsem se k běhání ještě nedostala, pořád sedím na nemocenské. Už to bylo ok a dala jsem si blbec studené mlíko a to jsem dělat neměla. Takže jsem nafasovala antibiotika a poctivě zobu a doma poslouchám, jak vypadám hrozně.

Ciriel
pokud to nepletu, tak svaly váží víc než tuky, takže jestli se ti to jenom přeměnilo, tak úbytek na váze nečekej. A to ti ty svaly musí rašit pěkně rychle při tvém záběru.

Misina - oooo, máš keásný břicho!!!
díky za odpověď - ale já si nejsem jistá, že se mi po takový chvíli můžou udělat svaly a taky z běhu a jógy - bylo mi řečeno, že zrovna z toho svaly nic moc....

Vanilla - já ani stresař nejsem, spíš všechno nechávám na poslední chvíli, to je můj hlavní problém.
s behánim si hlavu nedělej, na to je času dost no vidíš, už je to tu zas, ta má životní teorie