Umění relaxovat

Reaguji na lama: no já bych si koupila dobrý likér sedla si ke krbu a relaxovala

Reaguji na lama: A ani vědomí, že tímhle stylem dostaneš brzo infarkt atd. s tebou nic nedělá? Tak postupně začni. Jdi o víkendu na procházku, prostě si začni dělat čas sama pro sebe, bez koukání na telefon, na maily, vem si knížku, začni chodit na nějaký sport, vyraž s přáteli. Uvědom si, že život máme jenom jeden a to sakra krátkej.

Co nějaké prášky? Jinak zkus si prostě lehnout, podívat na filmy a ono se Ti to časem zalíbí. Já zase ráda lenoším ráda

Holky, já právě mám nerv, když nic nedělám, ale je pravda že mám vysoký tlak a problémy se srdcem.... ale neumím si užít pohodičku, nechápu se sama.

neumíš vypnout no,mám to stejně,akorát tedy tlak mám nízký a problém se srdcem nemám.
Pořád mi mozek pracuje a neumím vypnout jako mnoho jiných lidí co dokážou nemyslet na nic.
Například neumím se jen tak bez ničeho dívat na televizi,je mi to málo akční ale neumím vypnout ani při sexu,ani na dovolené.Jediné kdy vlastně jakoby odpočívám je s alkoholem v krvi,to jsem klidná a v pohodě.No jo,ale to bych byla časem alkoholik.
Umím tedy ležet a být "líná" ale neodpočinu si.

Reaguji na Tiakia:

S tím alkoholem jsme na tom naprosto stejně

Ale vždyť relaxace nemusí znamenat jenom ležení u televize. Co takhle zkusit nějaký sport, kolečkové brusle, běhání, výlety, cestování, motokáry, plavání, výstavy, kino, divadlo, kurz salsy... ? Je toho spoustu. Prostě si najdi něco, při čem nebudeš myslet na práci.

Reaguji na kellys:
Když mě nic nebaví na sport jsem lempl, bydlím daleko od velkých měst, takže nic moc, no nemůžu právě přijít pořád na ´to, co by mě bavilo, jsem tak nějak celkově zhořklá a ze všeho znechucená

Reaguji na lama:
Zjistila jsem,že mě velmi baví relaxovat v kavárnách sedět,srkat kávu a pozorovat lidi.

Mně se nejlépe relaxuje s drinkem v ruce, pokud možno někde na pláži pod palmou

Seděla jsi někdy na koni? Pro mě je to úžasná relaxace. Já jsem tedy koňák od malička a dost tím žiju, ale svezení na koni si chválí spousta nekoňáků jako fajn relaxaci Máš tam kontakt se zvířetem, můžeš se kochat přírodou a přitom je to i poměrně fyzicky náročné, takže to funguje na dobrou náladu jako kterýkoli jiný sport

přesně tak

Jinak já jsem na odreagování zkusila jogu a docela mi to pomáhá, musim říct, že mě to nejdřív vůbec nelákalo, ale musela jsem se přinutit začít relaxovat.. Neber to tak, že tě žádný druh relaxace nebaví, ber to tak, že to potřebuješ a musíš čas od času vypnout. Navykni si chodit na procházky, hrát nějaký sport třeba s přáteli, číst knížky nebo něco podobného..Třeba tě něco z toho chytne a začne tě to bavit