Pojďte hubnout se mnou!

já jsem ráda že tu ciriel je, tvrdou kritikou se nejvíc naučím. a když pozoruju ty její rady, tak myslím, že má pravdu.

ciriel, hodíš nám tu odkaz na to tvoje desatero? a můžeš nám tu ten tvůj jídelníček dát veřejně? taky bych se chtěla nechat inspirovat pls.

k odborníkovi? nebydlím v čr, tak to je komplikovanější, na druhou stranu si myslím, že by mě dietolog nepochopil, protože mám BMI v normě.

Ťanťula
Holky, nemyslíte časopis Dieta, tam je taky Reese Witherspoon)?

Je to JOY únor2009 a ta teta na obálce nevím jak se jmenuje, já na ty baby moc nejsem

Ťanťula
OK, díky! A taky moc děkuju za cenný rady!

Mau

Poslala jsem ti do SZ taky, je to jen přeposlaný, co sem dávala holkám, ok?

berolina

Taky sem ti šupla do SZ, taky přeposláno.

Veřejně sem desatero sepíšu časem, teď jen v SZ ty základy, pak to nějak sesumíruju. Taky myslim, že nemá smysl odborník, za pětikilo můžeš měsíc hopsat ve fitku jak utržená

Holky, ještě vám sem můžu hodit fotku, jak sem se nádherně jedenim co dvě hodiny vyžrala ke štíhlýmu tělu, haha

To je zamozřejmě vtípek, ale v podstata je skutečná - od tý doby, co sem začla jíst takto a vlastně během dne neustále, se sobě konečně líbim a nestydim se nahá (ehm ) a je to dobrý, sem spokojená....

Držim palce všem hubnoucim a běžte na to s rozumem, čim míň jídla, tim větší syslení, přesně, jak psala Ťanťula.

VerčaM
nemáš vůbec zač, základ jsou informace a nikdo neví všechno

Ťanťula

To je přesně ono!

Mohu zkopírovat ten tvůj soupis zde a rozšířit o něco svýho a zveřejnit zde jako hlavní zásady? Napsalas tam pár věcí moc pěkně.

No, informace jsou samozřejmě důležitý, ale když naskočíte do vlaku jménem "záchvatovité přejídání", tak je docela těžký z něj vystoupit.... Vůle je taky moc důležitá, aspoň zpočátku si myslím, že může být těžký se ovládnout...

Ciriel
samozřejmě, volně k použití
a taky připiš, že zhubnout není zvýšený výdej financí, cvičit se dá doma u zpráv v TV a láhev dobrý vody má oproti čince tu výhodu, že se dá vypít a vyhodit, když už není potřeba Je jen na nás komu všemu a kolik dáme svým hubnutím vydělat.

VerčaM
i při hubnutí platí jako ve všem ostatním: chtít - umět - moci
jakmile jedno chybí, je to ztracené

VerčaM

Verčo, ono vše má ale svoje důvody, taky sem v tomto chvilku jela, ale zjistila sem, že to jen proto, že sem se podvyživovala a po tejdnu mělo tělo brutální hlad a nutně potřebovalo cukr. Zvládla sem třeba 300 g nutellu na posezení. Dnes nechápu, zvracela bych. A tehdy sem málem brečívala slastí No, k smíchu to neni, teda mně už teď ano.

Já z toho vlaku vystoupila tim, že sem přstala mít hlad - jedla sem víc. Víc sacharidů v každý porci. A sem z toho venku. Tak pokud se tě to týká, hledej příčinu....nemusí bejt JEN psychická....

Ťanťula

Ok, snad na to brzo sednu a sepíšu. Díky.

Ciriel
prosím tě, co ty dvě hodiny, resp. co jíš co ty dvě hodiny???? Času mám dost, takže klidně co dvě hoďky něco dobnu, ale coooo??? děkuji za radu!!! Třeba do soukr.mailíku pokud nechceš veřejně.... děkujiiii

Ciriel
Děkuji, ráno začínám!!!! Už jsem manžela poslala do globu pořídit suroviny

Teda tady je to dneska akční..popravdě konzultace jídelníčků mě taky nenadchla, při dnešním objemu dostupných informací si snad každá musí udělat názor a stát si za tím svým způsobem a pokud ten krachne,tak se inspirovat od jiných. Sebedůvěra je první krok k dosažení cíle přece..80% vím že to zvládnu sama , 20%jsem ochotna uvažovat o podnětech ostatních, opačný poměr mi evokuje papání tabletek alias "díky nim zhubnu".