Po zavedení zdravé stravy se mi zhoršily vlasy i pleť

Ahoj,
potom, co jsem najela na zdravou výživu (cca měsíc), mám pořád pocit, nebo to spíše na sobě pozoruju, že se mi zhoršily vlasy, taky pleť, a celkově se více potím Většinou všichni píšou, že poté, co najeli na zdravý životní styl, tak se jim jen všechno zlepšuje, nevím co mám dělat, poradíte?

20573

Tak podívej se na obézní ženy - ty v mém okolí mají skoro všechny nádherné vlasy (nemyslím teď staré babičky) Možná si snížila počet kalorií hodně, nebo to bude prostě něčím jiným. Zkus brát Panthenol a používat šampony s ním a se zdravou stravou rozhodně pokračuj

True

Sisi1610 - docela by mne zajímalo, co znamená ve Tvém pojetí zdravá strava.
Jen pro upřesnění - co je zdravé pro jednoho, nemusí být zdravé pro druhého.

Sisi1610

Reaguji na True:
No, tak jasně, nejím bílé pečivo, omezuju uzeniny, vynechávám sladkosti, atd. Nic nepřeháním

mariane

hodně jsem četla že když člověk najede např. na zdravou stravu ,tak že nejdřív se to projeví v tom špatným...jako horší vlasy,plet atd. a poté se to dostává do normálu a zlepšuje.

kačulík

No jasně, tělo se čistí a ty škodliviny co se tam za ta léta nastrádaly se teď postupně dostávají z těla ven. Alepoň si myslím, že to tak asi je...

Camperses

Reaguji na kačulík:
Jj, tak to je, probíhá vlastně taková detoxikace a projevuje se to všude, takový měsíc až dva se s tím budeš muset potýkat. Aspoň máš důkaz, že tvá zdravá strava opravdu funguj!