Dělená strava podle Lenky Kořínkové

marčelina
ppojistka
Já jsem si nerozhasila krom váhy nic-mě žrádýlko dělá dobře, ale pak vypadám jak tučnák na chůdách Jediný, co mi dělá zle jsou vlašský ořechy- z těch mám žlučníkovej záchvat a uzeniny- z nich mi vadí rychlosůl, mám pak migrény. Marčelíno- to je bomba! Kéž by se ti to zas povedlo! Za jak dlouho jsi to zhubla a z jaké váhy-jestli to není tajný? Já to mám tak, že se stravuji děleně a je to dobrý, ale pak to nevydržím po delší době a někde na návštěvě něco zblajznu a už jsem v pr...li a začnu se obžírat a nedokážu se vrátit zpět..nebo, když někam vycestuju (a to já ráda) a je tam kolem mne to žrádýlko, taxe neukázním a už to do sebe tlačím- no děs! Ale když to papů je táák dobrý..Výraznou nadváhu nemám, ale pořád to dělám např. 5kg nahoru, šest dolů a pořád tak dokola a pěkně mě to štve! Už kvůli oblečení- když člověk přibere pár zákeřných kil, hned vypadá ve svém oblíbeném oblečení jak jitrnice! Což, nastalo nyní

Jo a taky si vzpomínám, že když jsem to držela poprvé, tak to taky pěkně valilo dolů a pamatuju si taky jak jsem byla na praxi a jedla jsem toho jídla docela dost a ty starý ropuchy, co tam s náma byly měly pořád nějaký přiblblý poznámky k mýmu stravování (když jsem bývala vegetariánka, bývaly ty poznámky i horší- někteří lidé jsou v tomhle ohledu fakt hnusní). Tak jsem jim vysvětlila, podle čeho se stravuji a strašně se tomu smály.Říkaly, že když někdo žere jak dřevorubec, tak nikdy nezhubne - omyl! Zhubla jsem.

tak holky, dneska jsem dělala tu zapečenou brokolici se sýrem a žampionama a byla vynikající, i příteli strašně chutnala, snědl celý talíř a zbytek chce zítra do práce

já jsem včera zkoušela poprvé sójové maso a velmi mě překvapilo, když se naloží a okoření, je moc dobré, ještě zkusím ten sójový granulát a udělám nějakou omáčku na špagety a zkusím sehnat ten šunkový

holky, nevíte náhodou jak dlouho vydrží ta roládka s tvarohem v ledničce?

petronela84

ten šunkový ti bude chutnat ještě víc je opravdu dobrý a na špagety dobrý nápad, dej potom vědět jak ti chutnal

petronela84

já jsem tu roládu měla snad čtyři dny...a v pohodě....akorát je opravdu dost mokrá, jak se do toho těsta postupně nasákne vlhkost z toho tvarohu a tak, tak bych možná taky zkusila obalit v kokosu, jak psala ppojistka

holky mám dotaz myslíte že je velký hřích když mě honí mlsná vzít si větrový bombon ...hašlerku nebo eukalyptový...

carodka
Tehdy,to je před 10 lety, během těhotenství,ale nejvíc za celý rok po porodu jsem se dostala na 109 kg při výšce 180cm.No prostě hrůza.Teď si přesně nepamatuju,ale bylo to myslím během 6-8 měsíců.Start trval dlouho,ale pak se to rozběhlo a já měla 73kg.Mám těžké kosti,tak to víc nešlo.No a mojí blbostí jsem teď rok po druhém porodu přibrala zase.Takže teď bych potřebovala takových 25kg dolů.Nejhorší na tom je,že během těhotenství jsem moc nepřibrala,protože jsem měla těhotenskou cukrovku a musela jsem držet dietu.Ale pak!No děs!
Na posměchy druhých jsem se tehdy taky vybodla.O to to byla velká satisfakce,když potom viděli ten výsledek!!!Potom s toho byli všichni doslova hotoví.Dokonce i naše doktorka z toho byla paf a dávala mě všem za příklad,že když se chce tak to jde.Naštěstí mě v tom moji nejbližší podporovali a podporují i dnes.

sisi179
Myslím,že by to byla chyba pokud je s cukrem!L.K. píše ,že i malá kombinační chyba hubnutí zbrzdí a nebo zastaví.U každého to je jiné.Mě by to určo hubnutí zastavilo.

Tak jsem měla ten čistící den a skoro šilhám hlady..Jak to zvládáte vy?Neměli jste hlad?

holky myslíte ,že se dá držet dělenka i v těhotenství, máte s tím nědo zkušenost:::

I když ty cgutě nevim ,nevim, jestli se to dá skloubit, ale pokud by se jelo podle 3 grafu tak by to snad i šlo a dalo se vydržet

plánuju rozšířit rodinku a nerada bych zase nabrala to co jsem pracně schodila

NAZDAAAAAAAAAAARR SPOLUBOJOVNICE!!!!!
Tak mě tu zase máte! Rozhodla jsem se jít do sebe - včera ani dnes jsem neměla alkohol (To zíráš, Bubet,co?) a kromě toho budu méně času trávit randěním a raději více pročítat vaše řádky, protože nějak nechápu z toho počtu stran, co se na mě vyvalilo! Dnes jsem u matěnky na návštěvě, takže oběd byl v její režii, měla jsem vývar a vepřové maso (snad po sto letech) a to jen tak bez zelí a bez přílohy, když jsem už po sté odpovídala: Ne, mami, opravdu k tomu nechci knedlík (brambor, rýži, zelí atd). K večeru jsem měla výborný řecký jogurt a s ním jsem měla několik plátků kokosu. A za chvíli vyrážím ven do pizzerky, tak snad mi tam moc nebudou tou pizzou vonět..
Někde jsem zahlédla dotaz na oříšky v karobu, tak opakuju, že v té polevě na oříšcích je nejen cukr, ale i spousta jiných přísad, které neutrální fakt nejsou.

mikkýsek
moje známá držela dělenku v těhotenství, přibrala jen to co vážilo mimčo,, když porodila byl štíhleší než před otěhotněním