Cvičíte podle Xhit daily?

tak co holky jak to jde? mně to koleno už trochu povolilo, ale nechci moc riskovat, tak si dám tak na týden od xhit pauzu, zatím cvičím pilates s casey, ale vám držím palečky ať vám to nadšení pro cvičení vydrží

Reaguji na klarinka0964: Ani se neptej, jsem nemožná.. z práce jsem se dneska dostala až v 7, pak ještě nějaký povinnosti a pak už jsem se nedokopala Ale záda už nebolí, takže od zítra zase do toho - děj se co děj

Takže teď Cassey a pak zase zkusíš XHIT? Kéž by, ať nás je tu na to víc - zatim nic moc teda, musíme makat a třeba ještě někoho zlákáme !!

Já sem dneska zalemřila jen procházka se psem a jsem nějaká mrtvá ze včerejšího cvičení, ono to chce stejně 1-2x do týdne pauzu, tak si jí vyberu dneska Takže zítra se podělíme o úspěchy A chtělo by to další bojovníky

Reaguji na Ema24: jj, zatím casey a pak jsem v tom zase s váma, jídelníček už mám jakžtakž pod kontrolou, tak ještě to cvičení

Tak hlásím, že pro dnešek odcvičeno

10 Exercises For A Tight Butt
Inner Thigh Exercises For Toning

a rotoped, celkový čas 1 hodinka, spálené kalorie - 512

Ach jo, zapomněla jsem že jdu dneska na vyříznutí pihy, takže to mám zdárně za sebou, ale cvičení teď pár dní nepůjde

Ahojky, tak pro dnešek hotovo

Squat Challenge: 225 Squats to Burn 100 Calories
Victoria's Secret Angel Series: How to Lose Your Love Handles
Killer Core Workout
Abs And Upper Body Workout

Dneska sice mělo být jen břicho a ruce, ale ty dřepy navíc určitě neuškodí Jo a pak ještě rotoped, celkově 1 hodinka a 5 minut, spáleno 526 kcal...

A koukejte se dát brzy do kupy, ať tu na to nejsem sama

koleno už přestalo bolet, dneska jsem byla ve městě a koupila si nový botky na cvičení, takže od pondělí s váma opět začínám cvičit, casey už mě moc nebaví jinak Ema24 si šikulka, ještě to tady ale musíš chvilku vydržet sama

Reaguji na klarinka0964: Tak to je super, těšim se na tebe

Jinak dneska takhle:
Adriana Lima Leg Workout
Booty Burning Workout
6 Minute Ab Routine

V tom prvnim videu byl zabijáckej frog squat, ten jsem na jeden zátah fakt nedala A jinak jako vždy, pak ještě rotoped. Celkem spáleno 519 kcal, čas hodina a pět minut

Reaguji na Ema24: Makáš krásně, rotoped teda doma nemám, takže to cardio budu muse dohnat někde jinde ve čt mi vytáhnou stehy tak hned jak to půjde vlítnu na to

ahoj, tak jsem v tom opět s váma , dneska odcvičena 4 videa
Quick Hit Workout
Intense Full Ab Workout
Victoria Secret Cardio Workout
Rihanna Butt Workout

mám nové botky a v nich to cvičení šlo skoro samo , doufám, že mě zase neskolí bolest kolene, casey mě moc nebavila

Reaguji na klarinka0964: Jéé, vítám tě zpátky! Dala sis pěkně do těla

Já dneska hrůza, všechno bylo proti mně Po včerejším cvičení mě bolí svaly na nohou a celkem dost cítim i zadek, to se mi ještě nestalo A zase mě zlobí záda... dneska jsem měla cvičit na břicho a v jednu chvíli už se mi chtělo i brečet.. nevim, jestli to dělam špatně nebo co, ale je to šílená bolest. Navíc jsem měla naraženou kostrč a od tý doby s tim mam celkem problémy... do toho mi volalo pracovně asi pět lidí, takže super. Dokonale mě to otrávila, že už jsem pak ani na rotopedu nevydržela dlouho.

Takže dneska jen takhle:
Awesome Ab Exercies
The 7 Best Ab Exercises

I s rotopedem půl hodinky, 130 kcal... tak málo a přitom jsem trpěla jak pes Už nevim, co mam s těma zádama dělat.. zkusim si vybrat takové workouty, které je zatěžují co nejméně a na záda bych měla cvičit extra.

Reaguji na Ema24: děkuju, už mi to chybělo ...my jsme ale partička, jednu bolí koleno, druhou záda

tak dneska hlasím odcvičená 3 videa, měla jsem ve škole cvičení z matematiky a na víc videí jsem už opravdu neměla náladu
10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack
How to Burn 50 Calories in Less Than 3 Minutes
10 Minute Intense Lower Ab Workout

a co vy holky, jak vám to jde? ještě pořád vás to baví?

Reaguji na klarinka0964: Mně to baví moc, hlavně videa na zadek a nohy. Dneska jsem ale necvičila, kvůli těm zádům... nahřívam elektrickou dečkou a zítra už to snad bude lepší. A videa na břicho zatim vynechávam a zařadim pilates. XHIT ale rozhodně neopouštim! Opravdu mě to chytlo! Zítra jsem tu s další várkou