Cvičení na dovolené

Reaguji na Rosalinda1105: Nevím, kam jedete, ale my, když jsme byli u moře, tak jsme měli v hotelu k dispozici zdarma fitko a pak se taky pořádaly různé pohybové aktivity na pláži nebo v bazénech.

Reaguji na Rosalinda1105: Já jsem každé ráno před snídaní chodila běhat na pláž a bylo to super. Taky jsem se snažila hodně plavat a šnorchlovat, hlavně ne celý den proležet na lehátku.

Reaguji na Tifi: My tam fitko právě nemáme... Jenom tenisový kurt.. Ale je pravda, že v bazénu by mohli pořádat nějaké aktivity, většinou to tak bývá..

Reaguji na hellusha: Přesně to mě napadlo - že bych chodila běhat. V kolik hodin jsi chodila, a na jak dlouho? Já právě vůbec neběhám, ale po pláži by to mohlo být fajn... A ještě dotaz, jaké sis vzala boty?

Reaguji na Rosalinda1105: Na pláži to jde nejlépe bez bot, aspoň si nacvičíš správnou techniku běhu, protože na boso právě běháš přes špičku, což je dobře. Boty svádí k nášlapu přes paty, a to zatěžuje kolena. Já sice na dovolené teď nejsem, ale mám prázdniny a válím si šunky doma, a taky chodím ráno před snídání běhat. Myslím, že na to udržení bohatě stačí 20-30 minut, večer si ještě můžeš zacvičit třeba pilates, na internetu je spoustu videí ke stažení, jestli si tedy sebou bereš notebook, a nebo klasicky pár sklapovaček, dřepů, něco na zadek a na ruce.

ja jsem na dově taky běhala v písku,ale na boso,je to strašně příjemné

jo ale pak ti nezbude čas na dovču tak proč ta vůbec jezdíš

Reaguji na sexyandy:

Dneska jsou v plno hotelech různé pohybové aktivity. Ráno protažení nebo třeba aqua aerobic. A obecně se tam hrajou různý hry, při kterých se člověk hýbe.
Jelikož je to dovolená, tak bych to s tím sportem zas tak nepřeháněla, za 14 dní určitě z formy nevyjdeš, to se neboj
Jestli ještě chceš něco zahrnout, tak stačí nějaký posilování s vlastním tělem na pokoji.
Ale na dovolené si hlavně užívej a nijak to nehroť, od toho je dovolená

Reaguji na de_la_magorissima: Jo, stáhnu si nějakou kalanetiku a tak... Ráno budu chodit tak na tu půl hodinku běhat a pak si dám nějaké posilovací cviky. Během dne se budu snažit hodně plavat (i když se radši válím a opaluju.. ) a večer si zacvičím podle nějakých videí...

Reaguji na sexyandy: Reaguji na Audrina: Nebojte, nehodlám to zase nijak přehánět... Spíš jenom nechci vyjít uplně z kondice, protože když pak začínám ve fitku, je to celkem dřina :/ A taky si chci občas dopřát nějakou tu pravou italskou zmrzku...

My letos měli zdarma fitko.. přítel tam byl víckrát já ale jen jednou..taky jsem zvyklá cvičit ale v těch vedrech a navíc od čeho je slovo dovolená? Trochu si dáchnout.. Jinak další roky co jsme byli tak jednou přítel chodil navečer běhat (kolem 19:00 tak na hoďku..) no, byl vyřízenej dost ale ja se mezitim super připravila na večer takže jako dobrý ) a minulej rok furt plaval delší vzdálenosti.. mam blázna

zjisti si, jestli poblíš tvého hotelu není nějaký jíný s fitkem, kam bys mohla a nebo nějaké dětské hřiště, kde se dá taky perfektně a efektivně zaposilovat. Běhání v písku musí být opravdu paráda klidně si stáhni nějaký program nebo si cvič podle videí-to je bezva nápad. Třeba POP pilates, Jillian, nějaký cviky na břicho atd.

Reaguji na Ady90: Super nápad s tím hotelem, v nějakém by určitě fitko být mohlo! Jojo, videí si hodlám stáhnout hodně..aspoň budu mít kdyžtak změnu od posilování, rotopedu atd....