Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na skating.princes:
Goji je kustovnice čínská, je to plod, který je přírodne sušeny a velmi zdravý. Určitĕ si dohledáš na netu.

Reaguji na skating.princes:
Zkus zelene potraviny-mladý zelený ječmen a chlorellu. Kamaradka tak poprvé v životĕ mohla darovat krev, díky tĕmto potravinám-byla taky chudokrevná. Ja jsem bila bílá jako stĕna, neopaluji se, nechodím do solarka a před sluncem se skrývám ve stínu a díky užívání tĕchto potravin mám přirozenou barvu pleti a srovnalo se mĕ vyprazdňování na které jsem od mala trpĕla a mnoho dalších pozitivních.

Mohla bych se zeptat na přibližnou cenu a kde se dá koupit?

Na netu jsem našla, že by se nemělo denně jíst více než 10 g. Je take na vysoký tlak, neuškodí mi, když ho mám nízký?

Reaguji na skating.princes:
Ne neuškodí, taky mám nízký tlak a po zelených potravinach a goji je stabilizovaný. Na netu toho napíšou spousty. Sama na sobĕ zpozorujete co vám vyhovuje a kolik, koupíte ho všude kde jsou suché plody i tesco, ale pozor na kvalitu, já kupuji nesířené od country life a teatao myslím že je ta firma.
Pokud koupíte sířené, tak propláchnout a stejnĕ nesmyjete všechno,takže bych volila dražšíkvalitní.

sn: 2 knackebröty s cottage, 1 vejce natvrdo, 1 plátek šunky od kosti
sv: 1/2 hrnku vanilkové syrovátky s mlékem
ob: hovězí vývar, treska šedá pečená na zelenině
sv: bílý jogurt
ve: dušená mrkev

V té syrovátce z Rossmanna sladí cyklamáty a sacharinem! Takže letí do koše..

Reaguji na yankeecandle:
To je v každým proteinu, já kupuji konopný čistý od ISWARI.

Takže, víkend jsem zvládla a to i přes šílenou kocovinu, kterou jsem měla v sobotu. Včera: Jablko, treska s bramborem, mozzarella a rajče a k véče sojové maso a tofu.

Dnes: sn: ovesná kaše¨
sv: Jablko
Obreska(zase, už jí mam plné zuby) a paprika
Sv: Cottage
Ve: Tuňák a rajčatový salát

Jinak holky, je možné, že mám za 5 dní, co takto jím, mám skoro 3 kg dole? A to nehladovím vůbec...Jím podle jídelníčku na stobklubu...

Reaguji na princezna.consuela:
Je to možné, ale nejsou to tuky co šly dolů jen malá část z nich, šla pryč voda , svaly a vyprázdnily se trochu střeva..Dle mého názoru asi jíte málo, nevidím množství.
Tresku vyměňte za jiné maso a ryby: vepř. panenka, krůtí, králičí, losos, pstruh, candát, sardinky, makrela, žralok, krevety, sepie, plody moře, libové hovězí, křepelka, kančí, dančí maso.

Reaguji na R17:
V tom případě je kupovat nebudu, napáchá to víc škody než užitku. Cyklamáty by se daly nazvat až lehce karcinogenními látkami, dělali jsme s nimi i pokusy ve škole. Mám z nich zkrátka respekt.

Reaguji na yankeecandle:
Ano to ja pravda, mĕ je trenerka doporučovala, vyzkoušela jsem je a nakonec vyhodila, pa k jsem nasla firmu iswari co se zabýva živou stravou, která je pro človĕka nejlepší.

Reaguji na princezna.consuela: přidala bych na sacharidech! aby to nebyl jojoefekt...

Reaguji na R17: Jím myslím docela dost, hlad vůbec nemívám...Tu tresku ted vyměním za kuřecí...Měla jsem ji v mrazáku a potřebovala jsem se jí zbavit Dělám si jídelníček přesně podle toho, jak mi to vyměřil stobklub. Držím procenta sacharidů, bílkovin a tuků...A nemám večer ani na nic chut, a to jsem byla zvyklá jíst fakt strašně moc a hlavně po večerech, takže myslím, že jídelníček mám fakt dobrý...tak uvidíme

Reaguji na princezna.consuela:
Sacharidy tedy doháníte instantní kaší s cukrem?

snídaně: malý bílý jogurt, banán, troška neslazeného müsli
svačina: byla jsem v kostele, takže nic...
oběd: vývar se zeleninou a nudlemi, pečený králík a 3 bramborové knedlíky (je pravda, že jak jsem neměla svačinu, měla jsem docela hlad...)
svačina: půlka tvarohu s mandarinkou/jablkem
večeře: celozrnný chleba s vařeným vajíčkem