Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tak já vám teda věřím holky a nevzdám to, ale smutno mi z toho opravdu je.
Jsem tak nastertovaná, že se mi s tím ani praštit nechce.Když totiž nic jiného, stejně jako vy už netrpím nadýmáním, pocity těžkosti po jídle a žaludek si taky chrochtá blahem bez bolestí.
Léto je za rohem a já už si tak přála...., jako každá z vás..
Ještě s tím špenátem, myslím, že je to zelenina jak řekla i pojistka, ale jistá si nejsem.Snad Marčel brzy mrkne na net a poradí...

ppojistka
Ono to není 1/2 kilčo, ale ještě o kilo víc, víš?Proto mě to trápí.Kdybych věděla, že jsem si k tomu pomohla, řekla bych si A MÁŠ TO!Ale opravdu si nejsem vědoma nějaké chyby..

xxxLADAxxx

víš, to je přesně ono, ta váha je dobrá jenom na depresi, potvora jedna, člověk se zváží jednou ráno a zrovna nejí zavodněný a byl předtím na WC a máš krásnou váhu a pak za pár dní se vážíš znova a změní se poměry v těle a to číslo je úplně mimo, fakt to nemá cenu se s tím takhle otravovat, daleko lepší je testovací oblečení a vlastní pocit a vážit se maximálně jednou za měsíc, to se ty hodnoty ustálí

holky tak mám hoďku odcvičenou a mažu do sprchy....taky mi váha stagnuje a to očekávám své dny až za týden, chjo
xxxLADAxxx
nesmíme to vzdát laduško...do léta budeme kóóóči

xxxLADAxxx

hlavu vzůru!! neboj, šak ono se to umoudří a pokud ti to pomůže, tak rafička (či digitální rafička) taky někdy kecá! hlavně, že se cítíš fajn a pokud to necíš "ztloustlá" tak to bude nejspíš špatnou konstalací hvězd! drž se a vydrž

Jste kamarádky holky, děkuji!

xxxLADAxxx
L.K. doporučuje se raději měřit než vážit. Váha je nepřesná a neodpovídá stavu. Stačí když v některý den zadržuješ v těle vodu a hned je 1,5 nahoře. Zítra, aníž by si pro to cokoliv udělala máš zase třeba o 1,5 dole. Takže neřešit a hlavně se netrápit i psychika může mít vliv na nehubnutí. Jez tak jak máš, nestanovuj si žádný termín. Prostě váha půjde dolů, až bude tělo samo chtít - až bude vyčištěné, dobře bude spalovat a hlavně nebude stresované. Zakaž si na nějakou dobu vážení - vezmi si vážící kalkhoty, nebo sukni - to jsou ty vysněné míry, a váha - ta ti může být ukradená. Co je lepší dostat se do vysněných kalkot, nebo aby váha šla dolů a tuky zůstaly??!!

Ahoj holky!
Teda jak tak čtu tak vy spíš chodíte na záchod po zvířátkách jo? To já mám naopak.. Teda myslim, jím to na přeskáčku a vždy když mám zvířátka, tak strašně lítám, jakože po těch kytkách z předešlého dne... No nevim no.. Jinak dnes opět kytky a ke snídani jsem měla vločky s kokosovým mlíkem a kakaem a kokosem a k obídku mám ďobáčky s rýží... Jinak po necelých dvou týdnech ani deko dole:/ Tak uvidíme jak dál

Inava

moc pěkně jsi to napsala

skorepinka

neboj se nic, to půjde, tělo uvidí, že to není krátkodobá záležitost, ale že to myslíš vážně a dlouhodobě a kilča pustí

tak mám k obědu hroznové víno, pomeranč a jablíčko...a venku je krááááááááááááásně

skorepinka

já jsem na tom stejně. Včera jsem měla kytky, zdlábla jsem půl sáčku ovesných vloček se sušeným ovocem a dneska se můžu ulítat. A zvěří to nebude, páč jsem lítala ráno a jedla jsem až po všech těch návštěvách WC

Tak jsem si udělala radost, a nakoupila si nějaké kytičky na ven, protože je tam děsně krásně a už se těším, jak to bude všechno krásně rozkvetlé a když jsem šla do toho květinářství, tak jsem si hned říkala, jak krásně se mi jde. Jsem taková lehčí a úplně cítím, jak to oblečení na mě vysí!! parádní pocit, nějaké vážení se může jít klouzat, tohle je mnohem euforičtější! super!!
Ladko, máš taky ten super pocit z lehčí chůze? Pokud ano, tak se na váhu vyprdni, tohle je mnohem silnější

No jo v to doufám, páč jsem vyzkoušela takovejch diet a cvičení a nic:/ tak jsem doufala že tohle konečně vyjde... No budu trpělivá, zatím mě těší aspon to, že se konečně cítím fajn (žaludek, břicho...)

skorepinka

určitě vydrž, pokud jsi vyzkoušela různé diety, tak si tělo potřebuje zvyknout na určitý a pravidelný režim a pak se určitě dostaví výsledek! Marčelina taky svoje tělíčko nejprve pěkně potrápila různýma dietama, nehubla a pak se to pohlo směrem dolů! takže to chce vůli, trpělivost a CHTÍT vydržet! taky hodně záleží na psychyce, nespíš se na to tolik soustředit, zkus se něčím rozptýlit něčím příjemným - mě hodně pomáhá, když si nakoupím různé kytičky do truhlíků a pak si je různě sázím a přesazuji, je to pak nádhera, když to kvete! a hlavně nemám roupy u ledničky a nemám tolik žravých chvilek UDĚLEJ SI RADOST! je JARO a to je plné sluníčka, a ty jsi přeci taky takový sluníčko

holky tak jsem si do galerky dala fotky před a po to jen tak, aby ostatní viděly, že se to nemá nechat dojít až tam, kam jsem to dovolila já...když se vidím na starých fotkách, je mi vážně zle ze sebe samotné.....fuj

Inava

můžu se na něco zeptat?