Dělená strava podle Lenky Kořínkové

radana
No jasne, jsme... nejhorší na tom je že mám úplné okno a nic se neslavilo...

Ale už je mi dobře, jsem do sebe narvala tu pičmonskou a dva chleby s máslem a je mi gut

Kamčí - a není lepší někdy nevědět,co? Jinak je dobře že už jsi v pohodě, kocovinka přejde a tělíčko se dá do kupy, neboj.........

radana
No ale mě se to poslední dobou stává často popiju a na druhej den si nic nepamatuju proč nikdy mi to nedělalo

Holky, nějaký tip co si namazat na chleba nebo topinku kromě džemu, medu, másla a SIVO? Nějaká dělená pomazánka??

kamculienko avokadova pomazanka: jedno zrale avokado vyberes lzickou a rozmnandas na kasi, pridas bud: stochu salzy nebo jenom par kapek citronu a cerneho koreni a misto salzy na vrch chlebicku kosek rajcete (ovsem jestli je k sehnani avokadova pomazanka tak proste jen to rajce na vrch )

Hmm škoda avok doma nemám a nechce we mi pro něj letět do obchodu teď,.. bo na večeřu bych si dala topinky, ale nemám nic na to.. ještě tak tatarku no...

Tá salza to je co??

kamculenka
já bych si je potřela jen česnekem a jsou také dobré Na topinku bych si dala nějaký dobrý sýr a šumku...ale o tom se mi může jenom snít

janula30
No jen česnek je už ohrané taky..myslela jsem fakt nějakou dělenou pomazajdu

kamculenka
dneska jsem si četla kuchařku a Bříško tam psalo pomazánky, tak se tam zkus podívat. Jsou tam dobré recepty....

kamculenka salza je takova zeleninova smes (mexicka) ktera se napriklad hodne pouziva na kukuricne lupinky, ale taky do vareni (mexicka kuchyne). Co tak si udusit trosku nejake zeleninky co mas doma a dat si to na tu topinku?

radano zapomenla jsem ti podekovat za povzbuzeni pred tim tak diiiiiiky!!!!

Ahojík holky,tady jsem poprvé,nepotřebuju nějak extra dietu,jen ty prsa mi zanedlouho zmenší.Ale jen tak jukám,kde se co píše..Tak vám teda povím sice ne svou,ale mojí mámi skušenost s celou dělenou stravou.Držela ji poctivě a to podotýkám dva roky!!!Ale jak ji přestala držet,neb tohleto do smrti nikdo nevydrží,tak za nějakou dobu zase nabrala.Tak já nevím.Já bych to nevydržela,to bych padla.Jste teda dobré,že do toho vůbec jdete.Hodně zdaru s Kořínkovou

janula30
Aha díky za tip

Jaaniinaa to mas pravdu, ale to je tak s kazdou dietou, kdyz ji prestaneme drzet = vratime se k predchazejicimu stravovani ktere nas privedlo na vyssi vahu, tak hold pribereme.. to je prave ta chyba ze si myslime ze budeme drzet nejakou dobu a vysledky budou navzdycky - skoda ze to tak neni

anad64
Já souhlasim s tebou,máš na to zdravý názor,ale každý ať dělá jak uzná za vhodné ne??Já jsem zhubla tím stylem,že jím všechno,ale 6.krát denně po malinkých porcích,takové dětské porce-žaludek víc nepotřebuje,jinak je to rozežranost,nic víc!!!No a já si váhu držim naprosto v pohodě,ještě hubnu a nemusím přemýšlet,jestli si můžu dát k snídani celozrnný rohlík s trochou másla a se šunkou libovou a nebo jen tu šunku???to je jako snídaně??nechápu!!!.Já bych prostě tohleto nemohla a kdo tvrdí,že to vydrží celý život,tak to bych chtěla vidět,prostě nevydrží!!!Díky tomuhle jsem v pohodě,nemusím se nějako omezovat,občas zhřeším jako každý a ničemu to neškodí.

A samozřejmě docela dost sportuju-cvičím denně aerobic,mám doma orbitrek a to mi stačí a váha jde dolu pomalu ale jistě,i když už nejsem baculka nějakou dobu.Hold bez pohybu to jde hůř....