Cambridge diet

Reaguji na petvit81: Jů, tak na fotky jsem moc zvědavá!

Reaguji na Pepilka: Ahojky, to jsem ráda, že jsem někoho tady inspirovala....já jen píši i nějakou zpětnou vazbu.....když je člověk už po nějaké době po dietě....že opravdu se váha dá udržet....byla tu totiž i diskuze, kdy tu někdo tvrdil něco ve smyslu, že jsme hloupé, že do toho dáváme love a že stejně zase nabereme....tak to není pravda! Sice člověk se musí kontrolovat a dávat pozor co jí, aby nesklouzl zpět....U mě to mělo pozitivní přínos v tom, že dneska nepiju slazené vody a minerálky, coly apod., piju jen vodu s kohoutku nebo jemně perlivou, přestala jsem sladit a dokonce mě zůstal i ten návyk, že piju jen černou kávu bez mléka a cukru....po CD už jsem se k mléku do kávy nevracela ani mě to nenapadlo....Ale když sem tam zajdu s někým na kávu, tak latté si dám a vychutnám....jím více zeleniny, oblíbila jsem si tofu, které bych dřív do pusy ani nedala a cítím se i lépe....než když se člověk ládoval rohlíkama a tučným.... Špatné je, že jsem zkoušela ještě jít teď z váhou dolů sama, ale nějak to nejde a chybí mě disciplína v podobě kontrol u poradkyně.....ty sáčky mě tedy moc nechybí, ale vím, že to je zatím asi jediné, co na mě zabírá, tak jdu do toho znova.....přeci jen jaro je tu a plavky za dveřmi.... Jinak gratuluji k úbytkům, mě to šlo první tři týdny dolů strašně rychle, co týden tak tři kila dole....jsem zvědavá, jak to půjde teď....!? Tož nezbývá než si jen držet palce a podporovat se tady navzájem....Dneska jdu odpoledne na grilovačku, syn a moje máti slaví narozky, takže si dám masíčko, vínečko a od pondělí pytlíčky....

Reaguji na corinaaaaa: Ahojky, sama jsem zvědavá, jak to teď pofrčí? Jestli stejně rychle nebo to bude pomalejší....!? Já doufám, že se na tu 70-tku dostanu max.za 2 měsíce, tak dlouho jsem CD držela i poprvé a ty dva měsíce stačí...i skrze finance....
Neboj, za chvíli tu budeme všechny nejšťastnější.....Jsem si říkala, abych zase s těmi "jen" 70 kily nebyla nějak moc vychrtlá....!? Zkrátka, abych to byla zase já....!?
Jen dotaz, co to je ET? To neznám?

Pro campik:
ET = extra týden

Reaguji na CAMPIK: Ta zpětná vazba je děsně důležitá, to je jasné a je super, že nám jí sem dáváš. Osobně naprosto nevěřím na "jo-jo" efekt. Je to jen o tom, že člověk co jí jak prasátko (což jsem například já a myslím, že s udržením jakékoliv váhy má tady problém téměř každá) si prostě určitou váhu neudrží a stále tloustne. Já jsem problém se stravováním měla odjakživa, mám prostě špatné návyky už od mala, které ale nechci předávat svým dětem. V první řadě je důležité naučit se správně stravovat a na tom budu pracovat po zhubnutí (a je fuk, jestli zhubnu tímhle typem stravování za rok-dva nebo prostě zhubnu dietou a pak budu udržovat správné stravování). Snad mě pochopíš/te, jak to myslím....

Děvčata, také jsem moc ráda zda zpětnou vazbu (pro Campik). Jak píše Cori, taky jsem měla špatné návyky. Osobně vím, co jsem dělala špatně, jak to dělat správně, ale nikdy mě to nevydrželo dlouho. Až tedka jsem si to pořádně uvědomila a nechci napsat "že se mi rozsvitilo v hlavě" ale je to tak. S CD jsem si uvědomila co jsem dělala špatně, kolik jsem toho zbytečně kupovala (vemu to ,když je to v akci, ono se s tim něco udělá a sní).Zbytečně jsme se "přežírali" jen tak k televizce sýr, salámek,atd. Uvědomila jsem si to a chci to změnit, hlavně kvůli sobě a chlapečkovi, malému je 4,5 měsice a chci být fit, protože než ho vychováme bude to trvat a chci být kvůli němu fit a taky bych ráda a udělám pro to max. aby měl lepší stravovací návyky jako já,
Musím říct, že tu váhu mám taky kvůli hormonům, přestání kouření - 2 podstoupeni inseminace a 2 umělě oplodnění. Nelituju toho, mám krásného a zdravého chlapečka a to je nejdůležitější. Kdybych se měla rozhodovat znova, udělal bych to znova

Holky, přidám slíbené fotečky.

Se špatnými stravovacími návyky se tu potýká asi každý a i já nejsem výjimka.S nadváhou bojuji od svých 11 let,kdy jsem začala zajídat smutek ze smrti rodiče a to se se mnou táhlo prakticky doteď.Svou váhu jsem mohla řešit už dřív,ale nikdy jsem neměla pevnou vůli,resp. chyběla ta správná motivace.Ale tu teď mám :-) Jako Petvit chci dát své dcerce (skoro 2 roky) lepší vzor pro stravování a máme v plánu další miminko a to by v původních skoro 120 kilech bylo hodně náročné.

Petvit,vůbe nelituj toho co si podstoupila,protože ti je krásnou odměnou tvůj chlapeček a pro něho bude odměnou po CD i krásná maminka :-) Fotečky máš pěkné,jen tak dál.
Neslibuji,ale pokud se zítra dostanu na pc,tak vám také zašlu své fotky po -20kg. :-)

Reaguji na petvit81: skvělé srovnání, na té nové sérii vypadáš fakt moc pěkně a spokojeně

Reaguji na corinaaaaa: Cori mě ještě v obdobi inseminace onemocněla vážně maminka a po prvnim umělém umřela maminka,takže tě naprosto chápu.Bylo to strašné rychlé.A jak píšeš,plně s tebou souhlasím.
A v žádném případě ničeho nelituju. Honzíček mi to vynahrazuje 😍😇 a je mou velkou motivací

Reaguji na Pepilka: Děkuji, jsem spokojená.Jedeme dál,ještě jednou tolik 😆

Přeji vám příjemnou neděli a posílám vám moje fotky před CD a po 9 týdnech držení CD.

Fotečky z ukončeného 9. týdne držení CD a z váhy 119,7 Kg jsem se dostala na váhu 99,0 kg, takže rozdíl je - 20,7 kg

Teda holky na fotkách jste už krásné kočky - velká gratulace. Já také úspěšně pokračuju, tak snad budu taky tak šikovná jako vy

No Cori to jez tebe úplně jiná ženská.Obrovska gratululace moc ti to šikne.Jak bych řekla já,šukézní baba jsi😆😆😆 😆😀.Fakt bych tě nepoznala.