Zápasím s těžkou obezitou

Děvčata, trošku jsem sondovala aby to nebylo jen plácání do vzduchu, a moje trenérka aerobiku by s námi bez problémů víkend strávila a cvičila s námi - nás Takže pokud budete chtít, ta možnost tady opravdu je. Stálo by nás to 40 Kč na hodinu cvičení za každou a zaplatit jí ubytování a cestu. Je moc hodná a prima, partu by nekazila, i když je štíhlounká jako proutek
Právě jsem se vrátila z aquaaerobiku a mám hlad jako vlk ... Jdu to nějak řešit

A kde by sa to uskutočnilo? Aké typy cvičenia by tam boli? Klasika aerobic?

annabell
To už je na nás - sehnat místo za rozumnou cenu, nejlépe s bazénem a cvičení by bylo dle dohody. Je možné cokoliv. pavla má půlkilové činky, owerbaaly, velké míče, gumy, má i podložky. Cvičí prvky z pilatesu, aerobik, dance aerobik, balanční cvičení, posilování, aquaaerobik, jezdí i spinning, prostě co si vzpomeneš Pořád se v tomhle vzdělává a zná obrovskou spoustu věcí. Cvičení je pokaždé jiné, pestré a s novými cviky. Vše by záleželo na dohodě.

A kolik hodin cvičení denně bys viděla . Ne všechny jsme "cvičivé" jako Ty a Milu a Hobi a spol...
Emoce, emoce, emoce...

väčšinou je u mňa za tým nervozita z mužovej práce. nikdy nevieme čo príde, či ich nezrušia a z čoho budeme žiť. väčšinou to dobre zvládam.
bolo ale obdobie kedy som sa skutočne kvôli depresiam a starostiam prežierala.

no to záleží na nás přece
Podle mě v pátek večer jedna zabíračka, v sobotu dvě nebo tři hodiny ( ráno v poledne večer ) nebo jen dvě a v neděli dle nálady jedna ráno a jedna v poledne nebo jen jedna. Samozřejmě ne všechny náročné, spíš prostřídat různé způsoby aby si ty holky, které ještě necvičily mohly zkusit co by je bavilo... Ale tohle přece nebudu rozhodovat já, to bychom si rozhodly my, které bychom se zúčastnily

Věřím, že je to těžké. Je hrozná doba - i já - bezdětná - mám občas obavy co s námi bude. je potřeba se tomu nepoddávat, a i kdyby přišel průšvih, držet při sobě - v rodině a s kamarády a pomáhat si navzájem alespoň dobrým slovem. Rozhodně je potřeba nepoddávat se depresi a hlavně se pod tlakem okolností nezačít hádat a nedělat si doma dusno.

Hlasim sa!

Presne toto sa deje u nas medzi surodencami

Ahojky všechny zlatíčka,
tak jsem dochvátala ze spinu a jsem KO.
Pokud bude setkání někdy květen, červen, určitě bych taky jela. Já půjdu v dubnu na opku kýly, takže pokud budu ve stavu jsoucím, přidávám se taky!!!

Miluše
Šatičky i postavička super, určitě jsi spokojená......Přeju ti brzy tu 7 na začátku, taky po ní moc a moc toužím.....ale mrška jedna, nechce se ukázat ......

JAHU
Taky super, gratuluji k takovému pokroku, se nám měníš z káčátka v labuť holka jedna zlatá....

bože kočky jeden deň poviem, že je to preč a druhý deň to príde.
ozvala sa spolužiačka zo strednej školy a ja sa motám v spomienkach na to príšerné obdobie.
človek môže byť za tým a občas sa to vynorí ako duch.
takže dneska bojujem so zamindrákovanym nešťastným ja (PMS zohráva tiež veľkú úlohu).

JaHu a cvičíš aj ručičky? Ktoré DVD od Hanky máš?

Vo svojej sentimentalnej nálade si popridávam aspoň nejaké fotky. Nech častejšie vidím, že mi to aj pristalo.

cathushka
taky mám dneska divný den, závidím JaHu její optimismus, sice jsem ráno vlezla na váhu a mám za tři týdny 4 kg dole, v pase 4cm,boky 5cm a nohy3cm, ale mám nějakou depku
místo abych slavila tak nějaký splín.

ještě devčata poraď te v sobotu jdu na maturitní ples své dcery, takže musím, jak jíte před takovýma akcema samozřejmně budu muset i nějaký ten alkohol, snad budou mít bílé víno? já jsem jinak většinou řidič takže mám krásnou výmluvu proč nepít, ale teď se z toho nevymluvím.

horinka
pýtaš sa aký alkohol piť na stužkovej? Biele vino je idealne, alebo cuckaj nejaký aperitív - to ti vydrží jeden pohárik na veľmi dlho. Alebo si len cucni z aperitívu a vyhovor sa že viac nemôžeš, lebo si mala príšernú migrénu a dala si si tabletku.

horinka
tak si dej vino se sodou
nebo rum s dietní kolou a hodně ledu, to taky jde, vydrží dlouho.
máš úžasné výsledky, tak se netrap, jestli máš večer čas, dopřej si relax vanu se svíčkama, to tě uvolní a zbaví depky. mě pomáhá sport, ze všech těch splínů se vycvičit a pak až ta vana a život je zase krásný