Zablokovaná záda

Saga

Ráda si přečtu veškeré rady, jak se této velké nepříjemnosti rychle zbavit (naivita). Mám záda zablokované v oblasti lopatek, takže bolest až na hrudník, bomba Jsem doma, s lékama, bez kterých bych nemohla fungovat ani minutu, ale je fakt, že jsem po nich taky dost mimo. Celkem dost už mě bolí hlava a krk. Zajímalo by mě, v jakých polohách s takovou blokací ležet, sedět atd. Mít polštář nebo ne, ležet na boku nebo spíš sedět (což dlouho nevydržím ), prostě nevím.Doma toho taky moc neudělám, takže se o mě stará chlap a je mi teda trapně Jediná tak činnost je že pověsím prádlo, pomyju a konec V noci zase nemůžu spát, vezmu si večer prášky od bolesti a nemůžu usnout (dneska kolem 5 ranní ). Prosím, rady

True

Holka tohle znám víc než důvěrně.
Mám boule v oblasti mezi lopatkama a dost mi pomáhá, když mi to můj chlap rozmasíruje.
Je to sice veliká bolest, která mi při masáži vystřeluje až do hlavy, ale pomáhá mi to. Nakonec mi tam vmasíruje Ibalgin krém.
Je fakt, že zatím to zvládám bez léků a bolest hrudní páteře, která tě trápí, taky zatím nepociťuju. To musí být peklo, co prožíváš.
A co anatomický polštář?
Mojí mamce kdysi na blokaci páteře velice - vlastně zásadně - pomohla akupunktura.

quititek

koupila bych si zdravotní matraci a záda co nejvíc nahřívala a měla v teple, to mi pomáhá na krční páteř. používám ještě kurkumový sprej z čínské medicíny, hodně prokrvuje a blokace se uvolňují aspoň tak, aby šli rozmasírovat