Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Bonnie1
Tak je to dobře.Chce si to opravdu srovnat v hlavičce a dát tomu volný průběh.Odříkávání si jídla k ničemu nevede,tak maximálně ke hladovění a výčitkám.Já to mám taky za sebou.Zloušela jsem kde co a po 10 letech jsem znovu u dělenky a funguje to.Sice to jde pomalu,ale je to cena za to jak jsem své tělo dokonale zblbla.Konečně si zvyká na to,že ho nechci šidit a začíná pouštět tuk.

marčelina
Ano je to tak. A i když jsem si to dřív nepřiznávala dneska vidím, že to tak bylo. To už je pak tenká hranice spadnout do probému (bulimie atd...)

jj, to je pravda, ovšem potíž je v tom, že velice krátkodobě to funguje, ženský najednou přestanou ze dne na den jíst, vezmou si jedno rajče za den, vypijou litr džusu a když to takhle vydrží týden, tak najednou koukají, jak krásně zhubly a jede se dál, koneckonců na tom je založeno i spousta diet, zacpat žaludek vodou nebo něčím podobným, abychom neměly hlad, ale hlavně skoro nic nejíst a pak je najednou zle a hlavně pozdě....to je to nejhorší, že ze začátku to funguje

Marianne
to je fakt. Funguje, ale jak tělo potom reaguje......už se s ním nijak nedomluvíte.....ani hatmatilka nepomůže

Bonnie1
Marianne
Proto říkám ať žije dělenka!!Jeden čas asi tak kolem mého 18 roku jsem měla zaděláno na anorexii,byla jsem sice pěkně štíhlá,ale za jakou cenu!!Měla jsem hroznou pleť,zdravotní problémy a vypadala jsem tak o 10 let starší.Naštěstí zvítězil rozu a láska k jídlu.

Nechci to vzdát, fakt ne... (zrovna je v rádiu reklamu na FAKTUM, fakt prý pomáhá....) Zuzi, vydržíme!!! A zhubneme))) Kolik potřebuješ?

Zkus si dát tvarůžky do zavařovačky a zalít bublinkovou vodou. Nech je takhle zavřené do druhého, nebo třetího dne a uvidíš, jak si pošmákneš! Když máš ráda teplé, tak si je přihřej v mikrovlnce . Fakt nemají chybu. Na to cibulku, event. posypat paprikou... jsem tvarůžkový milovník!!

Jo, mám to podobné. Ale fakt teď nehladovím. Nicméně to podvědomí určitě pracuje a našeptává: "nesmíš.. ne*er tak...." znám, znám....

Když ono je to fakt strašné... jsi štíhlá, když trochu přibereš, hned to shodíš a pak najednou přijde určitý věk, splaší se hormony, zpomalí metabolismus a zjistíš, že to vůbec není jednoduché nepřibírat, natož shodit... takže panika. Holky, já si s takovým požitkem dávala ten jogurt s medem, když jsem si říkala "můžeš, můžeš..." no a najednou váha zase hups! Mám určitě blbý med

Medinna
Bonnie1
ZuzkaZ
Holky, já jsem stála 6 týdnu a až dnes ráno úbytek 1.40 kg ale neraduju se ještě tak moc, protože to je po dnech zvěř, čištění, zvěř... dnes také zvěř , zítra kytky...
ale víte co je důležité? VĚŘIT, ŽE TO FUNGUJE A ŽE TO ZVLÁDNEM A HLAVNĚ ÚSMĚV

jenom nejakou minerálkou? To se rozmočí, že jo... jak to chutná?

Holky, kam tedy zařadit sojové výhonky a klíčky??
Nemám knížku Kořínkové...

No momentálně jen asi kilčo...co jsem nabrala po týdnu dělení...Já jsem totiž zhubla a hledám způsob, jak si váhu udržet...Nechci furt jen počítat kalorie...
No ale zjistila jsem, že jsem dělala chybu se sojovými klíčky a výhonky, takže začínám vlastně znovu...A ten med v jogurtu taky nevím nevím...

zdravim vás všechny a koukám že těžký víkend jsme měli všechny asi je to nakažliví Marianne já sdcerou jsme taky byli v Neláči mi to máme přes vodu ale čokoládu jsme tam nechutnali ale v Praze v jedný kavárně anoa to bylo mnam 70% kakao to co jindevydávaj za horkou čokoládu ses touhle nedalo srovnat
holky taky už pár dní trpím zimou já která porád větrá se klepu jak ratlík a v práci chodím zabalená jak ani v zimě ne ale ted je mi blaho zbodla jsem selský jogurt a jen tak mezi námi celý jenže je tak dobrýýý

ahoj holky
jsem tu dlouho nebyla,jinak jsem chtěla dnes čistit a nevydržela jsem to-na oběd jsem slupla flák masa-bez přílohy-to je důležité.Jinak se zas nějaký den neuvidíme-píšu z knihovny neb jsem odešla od přítele,který mě i zaměstnával-byla jsem vyhozena..nësnesl by pohled na mě..takže zatím papa

Medinnati věřim já klesala na mysli když měsíc nic a potom kilo hop dolů měla jsem radost jak kdyby ze mě spadlo nejmín 10kg a ted zase pomalu tretí týden nic no věřim že se zadaří přeci když to jde ostatním mě musí taky tak a neboj to příde

..a co třeba vajíčko se sezamem,nebo vajíčko a mandlové lupínky,nebo udělat sníh a do toho ty mandle?