pájík
mělo by se do 30% tuku, ale holky tu baští i hermelín a ten je o dost víc tučnější a fffpoho
Čaooooo holkýýýý!!!
Dnes jedu zvířátka, ráno cottage a 1 taveňák, v práci káva s mlíkem a pak pár listů ledového salátu a další kafe. Takže bych se měla najíst... Jinak holky, je mi skvěle!!! Celou dobu, co držím dělenou jsem ani jednou neměla žádný svůj "záchvat blbosti", nebo záchvat žravosti, žádné hladovění, trápení se nad tím, co jsem snědla, pokaždé, co jsem měla touhu spolknout Meridii, jsem ji s bravurou zvládla, prostě, holky, já FUNGUJU!!! A to je mnohem , mnohem důležitější než počet zhubnutých kil!! Vím, že je to ještě běh na dlouhou trať, ale tohle je úplně jiný život než před čtvrtrokem, nebo ještě před Vánoci..A i když se nevážím, myslím, že jsem zhubla.
Holky, moc Vám všem děkuju...Mám Vás fakt ráda..
pájík
Omezení není, záleží na Tobě, jaký si vybereš, ale LK doporučuje do 30%, kdežto Mikkýsek říká, že po tučných se hubne líp, takže nevím. Já osobně se snažím tuky spíše omezit, ale sem tam nivu, hermelín a spol proč ne.. Jsou povoleny všechny
Antarie
Přesně tak, souhlasím s Antarkou, i když většinou, co jsem četla, holky mají raději zvířátka.. U mě je to půl na půl, vše má svá pozitiva, miluju jogurty, sýry, mozzarellu, ale u kytek zase těstoviny, brambory, pohanku, kuskus, ovesné vločky, ovoce a všechny sójové výrobky.. Prostě ať žije dělenka
Tali
Ahojky Tali, mám takovou radost, že se cítíš skvěle. Zvláště po tom, čím sis prošla. Já se taky cítím báječně a i když mám doma nějaké trable, tak se dají zvládnout nějak v pohodě. A navíc dohromady s touhle diskuzí a s váma holkama, jak se vzájemně hecujeme a podporujeme, tak jde všechno tak snáz
Antarie
Tali
já měla brokolici s kuřátkem a se sýrovou omáčkou..bylo to tak dobrý, že jsem se lekla, že tam něco nebylo správně pak jsem koukala na obal toho taveňáku a byl stejně nízkotučný...
zítra zkusím kytičky ..začíná mě to bavit
Ahoj děvčátka...kupujete některá z vás sojové výrobky i někde jinde než ve zdravé výživě? Třeba někde jako v hypernově, bille atd.?
Antarie
To já jsem včera taky jedla pozdě.. Dorazila jsem domů z randíčka a tak mě to vzalo, že mi z toho úplně vyhládlo Tak uvidíme, jak to půjde dál, holky..
Já ddes kytičky měla sem strašnou chut na polívěčku s drožďovými knedlíčky je výborná a zasytí , jen místo hladké moiky jsem dala trošku hladké sojové nmouky a zbytěk dětské krupičky připadají mi takto chutnější
no tak hlavně ,že se ue všem dařé a krásně hubnete . ten pocit lehkosti je fááááááák super[b][/b]
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.