Jak poznat malou bandáž na koleno?

Hodně často mne bolí koleno. Nejsem po úraze, byla jsem u doktorky i jsem měla léčení UV, ale prostě mi to nepomohlo. Rozhodla jsem se koupit bandáž na koleno z neoprenu velikost L.
Mám tedy silné nohy, ale to L dám v pohodě na nohu. Nejhorší ale je, že mne po chvilce začne hrozně tlačit zezadu (jakoby druhá strana kolena, v tom ohybu nohy). a když navíc mám tu nohu tak zafačovanou tou bandáží, že je fakt boj jí ohnout...je to normální?
či mám počkat že se bandáž třeba vytahne? nemám z tím zkušenosti, tak jestli je mi prostě malá a mám si koupit větší nebo jak?