Hubnutí pomocí počítání kalorií

Nikde nemůžu najít ten medovník...By mě to fakt zajímalo, kolik taková dobrota může mít..

no nevím kolik v restauraci, ale <a href="http://www.lucy.cz/energeticke-tabulky/uziva tel/382/">tady</a> píšou, že medovník má cca 2821 kJ (675 kcal).

btw děkuju za radu ohledně měření, hned další středu vyzkouším. zatím jsem za 16 dní shodila 2.4 kg a ještě mi zbývá 5 kg. jede se dál

Fakt tolik? To snad ani není možný tyjo...to má i tiramisu mín....jé tak medovník nebude...

Tak jsem to tam našla...to asi nebude ono...píšou, že obvyklá porce 20g...Nebo myslíte, že jo?

Tak to ti nevím...většinou se u zákusků a dortíků bere za porci kolem 50-60g a medovník mi přijde dost hutný, tak má porcička možná i víc
Třeba laskonka mi přijde mrňavá a má dokonce 40g

To jo ale laskonka má jenom asi 550-600 kj, takže to je v pohodě...Mě právě překvapilo, že občas nějaký zákusek se i dá...třeba větrník 1100kj...taky to jde...

No ale zpátky na zem...dusím si zeleninku a k tomu dušenou papriku

Tak jsem se rozhodla, že ještě půl kilčo-kilo shodím...přeci jen..trošku to ještě chce...

http://www.medovnik.cz/index.php?akce=3&

Má 1700kj/100g....Našla jsem to u té firmy, co jej dodává do restaurací...

Poradíte mi prosím kde si m§ůžu spočítat denní příjem abych hubla ? Mám 162 cm a 60 kg ? diky

Zrovna máme medovník doma a pokaždé když jdu pro něco do špajzu,tak tam na mě kouká...)naštěstí nejsem až zrovna milovník sladkého,takže zůstává u koukání..ale jinak ho celá rodinka zbožňuje.Jinak jsem si dneska udělala k obídku file bazalkou,brambory,k tomu cherry rajčátka a okurku a bylo to moc mňam.
berolina tak to gratuluju,pěkný úbytek,člověk si hned přijde lehčí tak,že toho nemusí "tolik tahat"..
dneska jdu na spinning a pak jsem pozvaná na večeři do restaurace,kde dělají skvělý steaky.Já je zbožňuju,ikdyž ho jím tak jednou za měsíc,ale o to víc se na něj těším)

Já nad tím taky žasla, když jsem vyčetla jak málo tyhle zákusky mají kJ, jak se skoro všechny svorně vejdou do 1000kJ na kousek...ovšem takový babiččin poctivý domácí dort k narozeninám jsem si nikdy netroufla ani odhadnout...ten jím jen se zavřenýma očima a dělám že o tom nevím
Na předchozí stránce máš odkaz na výpočet bazálního metabolizmu, zadáš svý "parametry" a zjistíš jak na tom jseš

jak tu byl dotaz na to sušené maso, tak jsem si dneska koupila "original beef jerky" a musím říct, že to je mnamka. cena v sainsbury (v londyně) koulem 2 liber, balení má 57g a celkem 678 kJ, 22.4g protejnů a jen 13g sachru. no ůplně mě to nadchlo, chutově je to dost výrazné a musí se to hutně žvejkat

SabinaG
moc děkuju

Sabi...by mě zajímalo kolik má kJ kilo tuku....když jsi říkala že hubneš 2 kila za měsíc spinnem, tak to asi víš

borůvka2
vím...38000kJ

Byla bych ráda kdybych hubla jen tuk, vyšlapu 80000kJ