Dělená strava podle Lenky Kořínkové

tusjinka
tak zrovna tuhle knížku nemám...pokud budou nějaké zajímavé receptíky tak určitě zkus něco přepsat i pro nás ju

ahoj holčičky...
jsem tu jen na skok, potřebuju vyzpovídat svou hříšnou duši...
dneska jsem měla od rána ovocnou očistu místo pondělí....celý den to bylo v pohodě, hlad nebyl, chutě taky ne...dala jsem si nějaké ovoce a jen jsem pila...jenže jsem čekala návštěvu...mého tatínka...udělala jsem jednohubky, upekla buchtu, dala jsem na stůl i ovoce, aby mě to nelákalo k něčemu jinýmu...a když taťka s přítelkyní přijel, tak zrada...přivezl víno s tím, že si s ním MUSÍM dát...no a vzhledem k tomu, že se s ním vidím málokdy a měla jsem fakt radost, že je konečně u nás, tak jsem ho nemohla odmítnout tak jsem si dala dvojku vína a když odjely, tak jsem to zajedla dvěma chleby s tofu, protože jsem dostala neskutečný hlad!...chjo...mám výčitky jako blázen...tři měsíce ani kapka a dneska jsem to neustála...a nakonec zbylo z očisty jen kytičky-ovoce...
zítra hlásím zvířátka a příští týden na sebe budu přísnější, takhle se mi to nelíbí

estrellita
ahojky...tak to já ti něco řeknu...já když jsem se poprvé od začátku dělenky (cca po dvou a půl měsících) pořádně zřídila...tak druhej den jsem se schválně zvážila a měla jsem o kilo míň než při posledním vážení (vážila jsem se tak po týdnu) a to jsem pila při zvířátkách!...nic se neděje...víš přeci že když dělíš 95% dobře a 5 % špatně tak to nemá vliv na hubnutí...

estrellita
Tak to já mám pokušení teď ,manža rodělal červené víno co dovezl z Francie a pořád mě provokuje.Prý jak je vyzrálé a kulaťoučké atd.No nepřerazily by jste ho?Zatím se statečně držím!
mikkýsek
Gratuluju a tiše závidím!Já mám ještě pěkný kus před sebou!!

mikkýsek
Nakoukni do dělených receptíků, pribiňák je tam!

když už je řeč o pribináčku...ten je naprosto úžasný...mě chutná jako něco mezi pribináčkem a termixem...a to miluju!! a pěkně utlumí chut na sladké..

no tak jsem spráskala horu toho dobrého pribiňáku a jsem jak balón do rána budu trávit, já si do něj přidala ještě trošku krémové zakysané smetany a fakt bomba (kalorická) aby jsem ty ubytý kilča zas hned nenandala zpět

Ahoj dělenky. No já u dělenky taky hřeším vínem (střikem) a fakt mi to brzdí. Teď jsem přestala hřešit a už se něco málo odkutálelo. Včera mě postihla strašlivá migréna, mám jí ještě dnes a jsem uplně K.O. Jinak jsem pekla už několikrát kefírové řezy s kakaem i bez kakaa a přidala jsem tam vlašské ořechy a bylo to fakt moc dobrý. Místo kefíru se tam dá dat i jogurt. A je to výborný i bez marmelády a šlehajdy. Jinak moc gratuluji těm, co mají úbytky.

Ahoj děvčata, zdravím vás, dneska jsem byla v práci a bylo toho dost, tak jsem se nedostala na net, ale měla jsem zvířátka, ráno jsem do sebe šupsla bílý jogurt, dopoledne kešu, odpoledne trošku zelňačky (a pozoooor, vařil ji chlap - můj šéf dokonce! tak se chtěl asi pochlubit) a večer jsem si podusila zeleninu se šmakounem. Zítra si hodím asi taky zvířátka, už se těším na snídani, mám hlad..

Krásné ráno dělenky
tak já dneska jedu očistu - ovocnou. Ve středu je vážení, tak bych byla ráda, kdyby se tam objevily jiné údaje, než posledně. Budu na sebe tvrdá.
Včera jsme byli na oběd u našich, taťka donesl výslužku ze zabijačky /je řezník/ a tak nás pozvali na prejt a kroupy, si nepřejte vidět, jak jsem trpěla! to bylo něco strašnýho, já jsem měla jen suché brambory se zelím, ale tak strašně krásně to vonělo!! odolala jsem! ale dalo to námahy jak pr...
Čistí dneska někdo?

Ahoj dělenky, přeji krásné pondělí. Já mám dnes po delší době zase zvířátka, odpoledne se chystám si ukuchtit jednu mňamku, tak jestli se mi povede, hodím receptík i s obrázkem. Můj víkend byl v pohodičce, jen včera večer jsem měla takovou malou krizi a už už to vypadalo, že si udělám popcorn, ale vydržela jsem to a místo toho si vzala několik plátků sušených banánů, pomohlo to, takže já měla víkend bez hřešení.

Dobré ránko děvčátka,
Tak já dnes kytičkuju,k snídani mazanec a caro nestle s mlíčkem.
Petronyla25
Já čistím až ve čtvrtek,bude zase další fáze měsíce.No jo zabijačka.to bych taky trpěla!

Dobré ránko, dělenky! Já dnes druhý den zvířátka, zrovna snídám tvaroh a zjemnila jsem si ho zakysanou smetanou extra light.

hezké pondělní ráno
včerejšek byl krutý čištění je pěkný záhul ne kvuli hladu ale ty chutě dcera mi opravdu lednici zalepila a já nejspíš mi z chutí přeskočilo vyházela šatník vše razantně letělo chystám něco nového až budou kilka dole aspon některá takže budu muset zhubnout v podstatě jsem si nechala jen to co mám na sobě ale taky možná až dorazim zase ty tašky proberu znáte to tohle se muže ještě hodit s plným žaludkem se líp rozhoduje
všem pěkný den

Ahoj holky, tak jsem po víkendu o 3kg těžší ale ani se tomu nedivím. Nejdřív hladovka 8 dnů a pak nedělený víkend a spoustu alkoholu, tak doufám, že mám jen zanešený střeva. Takže dnes jsem jen na ovoci. Jinak už je mi líp. Dávám se dohromady a budu tu zase s vámi
Krásný den všem