Rotační disk

Kolik točů uděláte za těch 30minut?

Reaguji na Fufajka:
Ahoj, klidně 15 minut stačí, raději se nepřemáhat a uvidíš, že časem to půjde . Jinak já nevím jak ostatní, ale já mám disk bez počítadla a sama to nepočítám tak nevím .
Hodně zdaru při rotování !

Holky, vy co máte, rotanu, potřebuju poradit- stačí průměr 25 cm? Budu si ji dnes nebo zítra objednávat, ale nevím, jak moc je tahle velikost stabilní, jestli nebude lepší nějaká větší...

Reaguji na Valetta:
Ahojky, asi záleží jak máš velkou nohu. Já mám 25cm, ale koukají mi place, takže ted si nejspíš budu objednávat tu modrou, kterou jsem sem vložila.
. Změř délku stélky. Ale doporučuji raději trošku investovat do té s větčím průměrem

Začínám taky rotovat a uvažovala jsem nad tím, že si taky místo té staré objednám rotanu jako chce gogelka17

Reaguji na area:
Určitě začni! a kdyžtak podej info jaká je :-. Já čekám na peníze tak zatím neobjednávám .
Jinak HOLKY!
Dneska to je 7 poctivých dnů co rotuji. Je pravda, že jsem kolikrát rotovala třeba 3x denně , někdy 8 minut, pak 20 pak 10. Prostě jak mi to čas dovolil automaticky skáču na rotanu .
A DNES! Jsem si po týdnu oblékla kalhoty, které mi byli těsné - a dneska mi jsou volné!
Super.Nějak jsem tomu nevěnovala pozornost..... Jenže pak jsem navštívila maminku a její přítel, který mi normálně říká, že bych měla zhubnout atd mi řekl : NEZHUBLA JSI NĚJAK PŘES BOKY?
WOOOOOOOW.
Takže rotuji rotuji dál. A jednou své rotaně nechám udělat zlatou hvězdu

Reaguji na Gogelka17:

Reaguji na Gogelka17:
Já jsem si právě nedávno od Insportlinu objednávala posilovač na nohy, tak teď si nadávám, že jsem to nevzala najednou.Rotanu mám, ale když to chci zaít brát vážně, tak musím mít přece lepší

dneska mi dorazila konečně nová rotana domů, už jsem jí vyzkoušela a je super tichá oproti mojí starý. Mám bez počítadla s masážními body a magnety, průměr 30cm a je mi akorát, nohu mám 25,3cm

ahoj holky, nechala jsem se taky přesvědčit a objednala rotanu..rotuju pátý den, pokaždé 15 minutek..a dneska mi v ní začali chrastit takový kovový kuličky..myslim, že mají souvislost s těma magnetama..stalo se vám to taky některé? asi jsem narazila na superkvalitní =D

Děkuju za radu, původně jsem dotaz psala jinam a netušila jsem, že ho přenesly na tohle fórum a rotanu už mám objednanou- měla by mít 27,5 cm, nohy mám většinou 38
Už se nemůžu dočkat, až s ní začnu, možná od ní čekám až moc, ale nebudu sýčkovat, uvidí se.
Jinak se tedy snažím zhubnout celkově, už mám za sebou 8 kilo, 97-75-97, ráda bych něco dolů, nejvíc samozřejmě pas. Jak jste na tom vy, holky?

Reaguji na Valetta:

já se snažím především celá zpevnit, tuk proměnit na svaly, takže jedu na úbytek cm, za 2 měsíce se mi podařilo shodit v pase ze 77cm na 73cm, jinak celkově aktuálně jsem na 96-73-97, asi budeme mít hodně podobné postavy

Reaguji na šášulka:
No vidíš, to máme opravdu skoro stejně, jen abys neměla 180 cenťáků, já mám stěží 165

Reaguji na Gogelka17:
Tak jsem to nevydržela a tu modrou rotanu jsem si objednala.Tak jsem zvědavá

Reaguji na Valetta:

tak máš pravdu výškou se lišíme, mám stěží 172cm tak ve výsledku ze stejnýma mírama budeme každá vypadat lehce jinak