Závislost na čokoládě

Ahoj..

Velká chuť na sladké obvykle značí, že nemáš dostatek kvalitní stravy, především sacharidů- rýže, celozrnné pečivo, vařené brambory, těstoviny.. Měla bys jíst 6x denně, aby ti neklesla hladina cukru v krvi..

Já jsem v poslední době taky jak nepříčetná.. Nechci tolik jíst, ale chuť je naprosto šílená.. Celozrnné těstoviny i pečivo i brambory jím, ale stejně mám pořád chuť..

Tak jak říká budgie, asi ses dlouhou dobu sladkému vyhýbala, nebo sacharidům celkově? Anebo špatný psychický stav, já měla jednu dobu docela depky a měla jsem pořád chuť na sladké... V nejhorším případě by to mohla být hypoglykémie. Ale u tebe to asi bude to první, když říkáš, žes jedla dlouhou dobu "zdravě"

Souhlasím s budgie, pokud nemáš dostatek sacharidů a jak píšeš tak jíš jen to sladké víš co se děje s tvojí hladinou cukru v krvi? Když si dáš čokoládu tak ti vyletí a pak ti zase klesne tak hluboko, že si dáš zase další a další čokoládu...

Doporučuju pokusit se omezit to sladký na max. jeden kousek denně a jíst pravidelně a kvalitní stravu. Sacharidy, bílkoviny. Hodně důležitá je taky snídaně! Takže nejvíc sachrů si dej na ráno a postupně ubírej a bílkoviny naopak. K večeři už ti pak stačí třeba zeleninový salát s kuřecím masem bez sachrů

Ty chutě postupně vymizí a pak budeš mlsat jen občas uvidíš

No právě že mi připadá že jak rýži tak i brambory jím...minimálně 3x, 4x týdně, když dělám i pro přítele oběd nebo véču, jíme spolu a většinou si děláme kuřecí prsa na milion způsobů a k tomu právě tu rýži či brambory...ale taky to bývá jediný jídlo, kterýmu se dá říkat jídlo..mě jde spíš o to, že tenhle pocit neznám, vždycky jsem byla spíš ulítlá na ovoce, zeleninu...zdravý jídla..a teď bych nemusela nic, jen to sladký...ta chuť na normální jídlo mě prostě jednoho dne přešla(abych nepřeháněla, během týdne asi) a od tý doby je to se mnou takhle...abych nezapoměla, ještě jsem dneska měla stracciatelovej jogurt activia..toť vše..ještě že jsem zásobená tou colou zero, jinak bych byla za tejden jak balvan...

Veru, pokud si byla delší dobu na dietách, a omezovala si sachry, tak si to teď zkrátka vynahrazuješ, ale snaž se najet na zdravější jídelák, jak sem ti psala v předchozím příspěvku. Jestli budeš jíst jenom tohle, tak budeš pořád unavená a vynerovaná, což je logické. Držím palce!

veru21

No ona cola je taky plná cukru.. piješ ještě něco jiného?

A pečivo jíš? Protože to je podle mě celkem základ, aspoň jednou denně, nejlíp ke snídani A tam je taky sacharidů fůra.

To je taky pravda, když je tělo ve stresu, tak vyžaduje cukr..nemáš nějaké problémy nebo tak?

Ahoj, tak já mám třeba hrozně chuť na sladké po jakemkoli jídle, udělám si oběd a když ho dojím, tak mám chuť něco sladkého ještě zakousnout, to samý po každém jídle... Ale hladem to určitě nebude, protože, i když, vím, že to není vůbec dobrý, se najím vždycky spíš moc, než málo

A hlavně teď jak chodím do školy tak sladký potřebuju mnohem víc, než třeba o prázdninách, ve škole se prostě nudím a těším se na přestávku až si budu moct dát něco dobrýho... Vím, že to asi zní směšně Ale už fakt nevím, co s tím, štve mě to...

adellka
tak tomám přesně taky! většinou jen po obědě a večeři, ale je to děs..
no a na střední pro mě byl závislostí automat s čokoládkama taky sem se těšila na přestávky..

Není to právě tou Colou Zero? Já když ji piju, tak mám hlad. On tam je ten cukr třeba nahrazený něčím co podporuje chutě...

Kacrum: ani ne tak depky, ale je fakt že je pár věcí, který by mohly být jinak a trochu mi to vrtá hlavou...jinak jsem šťastná a spokojená...sladkému jsem se ani tak moc nevyhýbala, byla jsem "běžný uživatel" ..to jen teď mi to takhle blbne..
Ginfizz: no je fakt, že mi to takhle vylítává co hodinu...a co tu colu, v tý zero nejsou sacharidy žádný, takže tu omezovat nemusím...?teď je to tak, že co hodinu/dvě bych něco jedla...a vzhledem k tomu, že přítel sportovec má těchhle čokolád plnej špajz, je to docela záhul si nic nebrat....dnes už nic nenadělám, ale schválně to zítra zkusím...a poreferuju do kdy jsem to vydržela, aniž bych se nezbláznila....

veru21
Zkus koupit chrom, obyčejně při tak velké chuti na sladké, chybí. Např. tady.