Zápasím s těžkou obezitou

Tak to už je pozděAle nějak zhruba to spočítám.Děkuji

dobra inspirace. kdyz vyhodim zloutky tak i nizkotucna.

Holky v Překvapení byl odkaz na asi zajímavou knihu.
www.metafora.cz Kniha se jmenuje Netrapte se dietami napsal Petr Pigal. Podívala jsem se na to a nevypadá to špatně, tak se koukněte.

Základní otázkou, kterou si musíme položit, není jak se zbavit tukového panceřování našeho těla, ale proč ho vůbec potřebujeme!!! Naše tělo tyto tukové zásoby přece nepotřebuje a rozum nám říká, že bychom se jich měli zbavit. V čem je tedy problém?
Tyto nežádoucí tukové vrstvy fungují jako zhmotnělá ochrana našeho zranitelného já neboli ega. Tlumí negativní energii (myšlenky a pocity) z okolního světa, a tím nás ochraňují. Rozumem ani vůlí nelze poručit tělu, pokud má naše zranitelné ego jiné potřeby...

to je z te knizky na tech strankach od Milu byla ukazka

zvoneček
Já jsem si jí objednala, zase diety z jiné strany, a je pravda, že to všechny máme v hlavě. A třeba se něco dozvíme.

no jo, ale pokud ten tuk je obrana mne same, tak to teda bude ukrutny boj...bojovat sama proti sobe

nastudovat a pak nam muzes taky zkusit prodavat rady za 500

Víš asi bych leccos zvládla, asi bych i leccos zaplatila,kdyby mi někdo opravdu pomohl, ale vydělávat na neštěstí druhejch bych já nemohla.

radsi toho nechame

co otoky uz je to lepsi?

Víš a co vlastně děláme, když se snažíme zhubnout. Bojujeme sami proti tomu našeptavači v nás, kterej by jen papal dobroty a válel se. Proto je to hubnutí tak těžké. Udolat ho musíme, neřáda, abychom byly krásné a nepodléhaly jeho svodům.
A počkej jak se budem cítit hezky, až ho porazíme.
A já předpokládám, že o něčem takovém se tam dočtu.

Ale furt stejné. Myslela jsem, že váhu nepošlu, ale co tím získám. Zase až se to urovná, tak to půjde dolů. Tak co.
Nešidím, nepodvádím, tvrdě makám i docela s CHUTÍ - to opravdu,cvičím, tak se to snad musí zlomit.

to je pravda, ja si obcas nahlas vynadam..."to uz si nedavej, uz jsi mela dost"

Ja si ted spocitala ze k prvotnimu cili co jsem chtela mam 8 kilo coz je skoro nic. Hned mi to zlepsilo nalada. Jdu totiz do posilovny a chci si nechat napsat cvicebni plan...tak jsem si pocitala kolik jim tam mam rict ze chci zhubnout a ejhle....pro zacatek 8 a pak asi dalsich 5

No fandím ti, já ho mám taky slíbenej. Doteď prý jsem se jen oťukávala, občas mi lezly oči námahou, ale je to znáz. Fak jsem objevila fitko a hned mě chytlo. A teď v kombinaci s rotopedem nebo kolem by to mělo být taky vidět.

Kirkuše
Ahojky, dneska přišel ten pulsmetr. Sice bez návodu na použití, ale prý je to snadné. To chudák nezná mě. Ale snad někoho uhranu.

Už jsem to spočítala,ale v zápalu boje jsem snědla tatranku.Já se přiznávám bez mučení.