Zápasím s těžkou obezitou

Jo odlehčovačka. Po papuli potřebuji. Než jsem šla spát, tak jsem s Bobešem obrala kosti z masa, co jsem připravovala na dnešek, nezvážila jsem to a holt so a ne nepočítám krmnou dávku.
Ale zase maso je maso, ale bylo ho hodně a vytrestalo mě to. Dobře mi tak.

Miluše
Jj já se po TOM podívala do zrcadla a přítul skočil na váhu...jsem se tak prohlížela a říkal že to jde fakt vidět... on potvora zhubl 3 kila (má 57 kg) a já sundala taky... pecka ale je to super pocit...když to jde i vidět... (ovšem na kalhotách ani na halence jsem nepoznala nic i podprda stejná )

Neboj, to taky přijde.
Já vždy hubnu nejdřív obličej, krk, ramena, stehna, pak prsa - ale ne přes obvod hrudníku, ale obsah prsou, a když už všude ubráno, tak aby se neřeklo trošičku břicho. A pak když to jde nahoru, tak vše na břicho a když už se tam nic nevejde, tak to ostatní. Zase je to přibrání na kalhotách hned vidět. Už jsem si zakázala kalhoty s gumou.

Miluše
Mně se zmenšil obličej a hezky mi na něj naskákaly vrásky,tak to se mi ani trochu nelíbí.

Miluše
Právě jsem začala zkoušet něco u čeho snad vydržímAle ne,myslím že to bude dobré.Na tom pásu je i pulsmetr,mám si to na ucho a to mi měří puls.POdle výpočtu ho mám mít 137-149 tepů za minutu.A těch 5 minut jsem ho tak měla.

axa
tak to je dobře, je vidět, že jsi neponechala nic náhodě. Uvidíš, když na ten pás půjdeš každý den, a budeš si pomalu přidávat, tak se brzo dostaneš na tu správnou dobu, aby to taky pomohlo k hubnutí ještě víc.

Axička
A co teď tedy zkoušíš?

Kirkuše
Budeš muset zkusit nějakou kosmetiku. Já nevím co používáš, ale něco vyživujícího.mám ryora na zralou pleť, včetně kolagenové masky a ampuliček s ceramidy. Víš myslím, že radši nějakou ošetřenou vrásku, než ta kila. Ale já jsem baba ve věku. Ono se ne nadarmo říká, co kilo dolů, to vráska. Ale pokud ti hubne obličej, tak je to jasný. On nebude hubnout pořád, a pak se to zase upraví. Hodně si dělej masáž obličeje. Krouživé pohyby oběma rukama po tváři od brady k uším. Já to dělám 2 x denně, když se mažu krémem a vždy 50x. Pak si pořádně promažu podbradek až krk a k výstřihu a ten podbradek jakoby pofackuji hřbetem rukou.
To dodává pleti takový tonus a dělá mi to dobře. Ani se mi moc nevytahly sysliky.

Miluše
Taky mám Ryor,ten s kaviarem,noční,denní i oční...,i tu masku mám..kdysi kdosi řekl,že v určitém věku si musí člověk vybrat,buď velkou pr..l,nebo hubu plnou vrásek
Ty ceramidy nemám.

Holčinky, upozornění na zítra, pondělí a úterý do zhruba 14 hodin - Měsíc je ve Střelci, takže cokoliv uděláte dobrého pro prdelku, boky, stehna (posilování, chůze, masáže), působí více než v ostatní dny. ALE protože Měsíc dorůstá, přebytečný tuk se ukládá právě v téhle oblasti, takže kdo má postavu jako já (hruška/přesýpací hodiny), papat přiměřeně .

Hobitka
Ahoj.Hlídám si jen kj do 5000,ale dietoložka mi doporučila začít na 7000kj.Raději začínám na více abych to vydržela.

To je moudré .

džína
Alespoň něcoDobrou noc holky

axa
ty to zvládneš, jsi šikulka

janula30
Díky za podporu