Vzdát se pečiva nebo jej omezit?

Pečivo se většinou nahrazuje knockebrotama nebo pufovanými chleby. Pokud ale chceš něco sytějšího doporučuji ti ty opravdu tmavé celozrnné plátky chleba, najdeš je vždy u klasického chleba. Chuťově nic moc, s normálním pečivem se to srovnat nedá ale jsou opravdu dost syté. Jinak ohledně svačin bys neměla jíst samé pečivo, je přece tolik možností...dopoledne ovoce, ovocné tvarohy nebo jogurty, různé sladké kysané nápoje..odpoledne už spíš hodně zeleniny a k tomu právě ty náhražky pečiva ale mohou to být opět úplně jiná jídla. Najdeš určitě spoustu inspirace na netu

Reaguji na Lintu: No tak jasně, ale zase nechci padnout hlady. Prostě nemám nápady co přes den jíst . Ze salátů se nenajím, dělám si ještě smoothie a koktejly, ale to taky na dlouho nezasytí a různá jídla si dávám spíš až k večeři. Potřebuju něco docela snadného na přípravu, aby se to dalo nosit a pohodlně jíst v práci nebo ve škole a zasytilo to...

Reaguji na tucnak.m: Já pečivo nejím a hlady nepadám luštěniny, vločky, jogurty, ovoce, griovaná zelenina, výživné smotohie, ovesné vločky, .. mrkni na blogy, tam je inspirace mooc

My už obyčejné pečivo nekupujeme, kupujeme jen ten tmavý chléb, co byl zmiňovaný a ta chuť není zas tak hrozná. Klasický chléb kupujeme jen když grilujeme. A jako svačinky si dávám pufované chlebíčky, konkrétně kukuřičné, ty mi příjdou nejchutnější.

Zkus si upéct tohle URL přidej drcený kmín a sůl nebo libovolné koření.

Čerstvé pečivo je nanahraditelné Já si peču vlastní čistě celozrnný chleba jím ho jen k snídani. Pečivo ke svačině nejím vůbec, jen ovoce nebo zelenina plus bílkoviny.

Já bych to nenahrazovala ničím. Tělo potřebuje všechny živiny a nelze ho ničím obalamutit.
Hlavně pečivo tě zasytí a sníš toho méně než bez něj.

Já teda pečivo nejím a vůbec mi to nechybí dám si jednou za dlouhý čas , ale jen celozrné kaiserky ostatní pečivo mě neláká.
Zkus si dát místo pečiva k svačině oříšky (kešu , para, lískáče ) zasytí tě víc než pečivo a dodají ti mnohem víc živin než rohlík.Takový malý pytlíček para ořechů tě zcela jistě zasytí na půl dne potom určitě padat hlady nebudeš.

upeč si musli tyčinky (sušené ovoce, ovesné vločky, semínka...), receptů na netu je spousta. Pro tělo je to 100% lepší než kobliha.
(i když nevím, proč nejíš pečivo, pokud je to kvůli zdraví tak viz výše, pokud kvůli hubnutí tak Ti můj příspěvek asi nepomůže)

Holky, díky za rady. Nějaké recepty a nápady jsem už našla, takže něco vyzkouším a snad neumřu hlady
Nepotřebuju hubnout a nemám ani žádné zdravotní problémy, ale jenom mi přijde, že toho pečiva jím až moc a nebylo by od věci aspoň část nahradit za něco zdravějšího.