arrow
profile_image
Andreika
od 4. 12. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahojky, už dlouho se tu nepsalo o skvělém čtyř minutovém tréninku tabata, který zajistí spalování kalorií po celý den. Tak se ptám: Je opravdu tak zázračná a účinná jak se všude píše? Prosím o cenné rady a hlavně o výsledky .... kolik a za jak dlouho jste po ní zhubly. Všem děkuji

arrow
profile_image
Slivanka
od 19. 11. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Ahoj, já Tabatu cvičím, je to něco hrozného, opravdu jsem nic těžšího necvičila
Na kila nehubnu nic, ale já mám špatně léčenou štítnou žlázu.. Ale postavu mám pevnou, zhezčil se mi tvar zadku.,atd..

Nerastú po tom svaly, keď je to tak intenzívne?

Já tu tabatu cvičím teprve týden a to ráno před snídaní a příjemně překvapilo, že potom nejsem tak "rozežraná" jako bývám při klasickém delším cvičení nalačno, rozhodně se mi zlepšuje kondička a i kalhoty začínám pociťovat jako lehce volnější.

arrow
profile_image
Fit
od 25. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tabatu cvičím v týdnu tak 2x. budu zařazovat častěji a hlavně po ránu. Cvičení není samospásný pokud neupravíte stravu, až to uděláte tak uvidíte výsledky.
Tabatu mám upravenou na 10 minut ( 3 min. záhřev + 4min. tabata+3 min.uvolnění).

arrow
profile_image
Andreika
od 4. 12. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tabatu jsem cvičila cca 2 měsíce (každé ráno na lačno: 5- 10min cvičení +TABATA+ 5-10min cvičení. Výsledky super! malinko jsem zhubla a krásně se mi vytvarovala postava, ale byly to nejnáročnější 4min za den. Jednou mě málem trefilo tak jsem přestala, ale zase se do toho asi pustím

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené