Cvičíte ráno, než jdete do sprchy? Četla jsem, že ranní rozcvička je nejlepší prostředek na nastartování dne - psychicky i matebalosmu - pro následnou snídani. Pokouším se o to asi 14 dní, cvičím chvilku, asi čtvrt hodiny - spíš protahuji a třeba vezmu rotační disk, nebo činky. Ale nevim jestli vydržim.

arrow
profile_image
xFaithxXxGothx
od 1. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Chystám se.. ale ono vždycky tak ňák nejde člověk si na to musí zvyknout.. já mám problém vůbec otevřít oči.. natož jít ještě cvičit..

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Já tedy cvičím až po snídani. Asi bych nevydržel pokud bych si nedal něco k jídlu hned jak se vzbudím. Pak teprve cvičím a nemám s tím problém.
Ono začít se ráno hýbat je dobré. Rychleji se dostanete do tempa.

Cituji xFaithxXxGothx: ale ono vždycky tak ňák nejde

Vždy to jde, pokud člověk není těžce nemocen.

arrow
profile_image
xFaithxXxGothx
od 1. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

PardGalen
No tak samozřejmě.. jde to.. ale nechce se...

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji xFaithxXxGothx: No tak samozřejmě.. jde to.. ale nechce se...

Vidíš a mně se právě i chce.
Musíš s tím začít a pak už s tím nikdy nesmíš přestat.

arrow
profile_image
xFaithxXxGothx
od 1. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

PardGalen
Tak já to zejtra zas zkusím.. ale nevím nevím.. zrovna v pondělí se tak blbě vstává

arrow
profile_image
Justina
od 1. 3. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

cvičím denně, většinou jen 10 minut, o víkendu i víc. Cvičím už tak dva roky a potvrzuju, že těch pár minut mi zcela stačí a razím heslo, že je efektivnějších 10 minut denně než nárazové cvičení. Ranní cvičení je pro mne mimořádně důležité, nakopne mne, uvolní, rozhýbá, cítím se lépe fyzicky i psychicky. Dokonce jsou vidět výsledky na postavě

Já mohu cvičit ráno jen o víkendu.V běžném týdnu musím si počkat až na večer.Vstávám v 4.30. a hodinu na to už pracuji tak to nejde,ale četla jsem,že ranní cvičení je zdravé.

arrow
profile_image
dasha6
od 2. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji Justina: razím heslo, že je efektivnějších 10 minut denně než nárazové cvičení. Ranní cvičení je pro mne mimořádně důležité, nakopne mne, uvolní, rozhýbá, cítím se lépe fyzicky i psychicky.

tak tak
Přes týden, pokud nejdu ve škole až na devátou(to pak chodím běhat) se rozeskáču s hudbou a poté se řádně protáhnu. No a o víkendu chodím ráno běhat a protáhnu se venku...

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
PŘEČTĚTE SI TAKÉ

Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené