Příprava na dietu - jím na co mám chuť

Celkem blbost, alespoň podle mého názoru, když si neumíš teď odříct věci, dobré věci, jak potom? Bramborový salát se dá udělat i dietně, samozdřejmě i cukroví..

Reaguji na princezna.consuela: já jsem od ledna vyřadila pečivo a mouku a cca za dva měsíce jsem zhubla 5 kilo začala jsem více chodit pěšky a hodně pít zelený čaj dodnes si váhu držím nejsem zastánce žádných diet, protože jím ráda a tohle mi přišlo nejideálnější omezení

Jde o to, že si chci ty Vánoce opravdu užít se všim všudy...Nechci jíst nutričně vyvážené perníčky a ovoce místo cukroví. Je to jednou za rok...Já nejsem tlustá, nemám nadváhu, jen mě těch 8 kilo nahoře trochu vadí...nechci si tím kazit vánoce...už jen toho alkoholu...

Reaguji na lupinodiferro: přesně takhle to nějak plánuji, alespoň třikrát týdně posilovna, místo guláše k obědu rybu se zeleninou, pečivo jen obden k snídani a ty dva měsíce to dám Já tloustnu celkem pomalu (díkybohu za to) takže se mi to nevrátí až začnu normálně jíst...

Začínat dietu před vánoci je nesmysl,to máš pravdu.
V lednu začni vynecháním pečiva z jídelníčku a váha půjde dolů.

Reaguji na princezna.consuela: tak to zmákneš úplně v pohodě držím palce!

Reaguji na Tiakia: To jsem ráda, že často slyším, že hodně pomůže vynechání pečiva...Já se bez pečiva totiž klidně objedu A po vánocích si navíc myslím, že nebudu chtít dlouho vidět ani brambory a sladké mám to tak každý rok...

Reaguji na lupinodiferro: Díky

Ahojky ... souhlasím že je blbost hubnout přes svátky tak začni až po novém roce ...nemyslím že se musíš na dietu nějak připravovat ...stačí vydržet a nepodvádět. A taky přidej nějaký sport a uvidíš že to půjde samo. Pokud chceš zdravě hubnout a netrpět hlady tak doporučuji knížku Antonie Mačingové + intervalový trénink a za dva měsíce to bude dole.

myslím, že děláš chybu.
1. jak jsi sama řekla, budeš muset shazovat o několik kilo víc.
2. od chutí během diety ti to rozhodně nepomůže. naopak budeš mít roztažený žaludek a budeš zvyklá dopřávat si tohle a tamto.
navíc si myslím, že pokud se musíš na dietu takhle připravovat, poneseš omezení jídla pěkně těžce. a jsi si jistá, že chceš zhubnout? kdybys to fakt chtěla, tak už na dietě jsi. mohla bys ji jen přerušit na pár dní svátků a pak šup k režimu.

O té knížce jsem už slyšela, takže si ji koupím, prý to dobře nakopává

Reaguji na Lisboa: Ano opravdu chci zhubnout..Ale u mě to je tak, že si stoupnu na váhu, zděsím se a rychle honem hubnout, v podstatě nejím skoro nic a pak se najím třeba o víkendu a poruším to...Myslím, že pokud si opravdu pevně řeknu od kdy, s tím že to nebude takové to horlivé rozhodnutí, tak to vydržím...Naopak se na to docela těším, až si žaludek odpočine...

Já se nikdy na dietu nepřipravovala, ani ji nedržela, v aktivní fázy hubnutí jsem poupravila jídelníček a začala jako nesportovec sportovat a cvičit. Začala jsem 7.11.2009 a skončila 25.1.2010, tedy přes vánoce a vůbec jsem nestrádala, naučila jsem se kdy co jíst tak a hlavně kolik ,aby to nenechalo následky v podobě nabírání.
Tehdy se přidal i manžel
Co můžeš udělat dnes neodkládej na zítřek - toť moje motto.

Reaguji na princezna.consuela:
Kniha se dá stáhnout, ale já ji nepropaguji, znám dost lidí kteří takto hubli a jojo byl zaručen u nich, neříkám že je to tak u každého, ale ze 2/3 ano. Toť zkušenost.