Přestalo mi chutnat zdravé jídlo

Reaguji na camomila: Taky jsem na tom byla podobně, ale ne že bych začala jíst zdravě, ale přestala jsem jíst úplně (ze stresu z práce, z přítele) Potom se mi začala dělat špatně i z pití. I když jsem se pokusila něco sníst, tak jsem to vyzvracela, ale nechtěla jsem, prostě nervy no. Z 54 kilo bylo najednou 43, což byla docela hrůza. Přistěhovala jsem se zpátky k našim a znova se učila jíst, měla jsem 46 kilo a cítila se v pohodě, tyhle vánoce se ale něco zlomilo (cukroví, problémy se zády (musela jsem brát b-komlex) a nabrala jsem zase na nějakých 52 možná i víc kilo. No a teď jsem si řekla dost, je to na postavě (protože jsem dost malá) hodně znát, tak prostě cvičím s jillian a když mám chuť na sladké tak si dám ovoce, a zeleninu nejím skoro vůbec (od malička jím jen rajče a papriku) a taky se to dá, udělám si těstovinový salát jen s tímto a třeba tuňákem nebo kuřecím, jogurtovou zálivku a i přítel který na to zdravé moc neni si pochvaloval jak je to dobré. Samozřejmě že neříkám už si nikdy nedám nic, ale peču si sama, takže vim kolik cukru do čeho dám a budu to jíst s mírou. Místo tří kousků bábovky si dám jen jeden. Takže prostě jen je to o vůli, musíš chtít.

peč si sladké sama, používej špaldovou nebo celozrnnou mouku, ta hodně zasytí a místo půl bábovky sníš kousek. a část cukru můžeš nahradit stévií já třeba miluju mrkvový dort, peču ho sama, je v něm víc mrkve než mouky a cukru úplně minimum. Je to sladký zákusek ale vlastně půlka z něj je zakamuflovaná zelenina

Jó tak to jsme asi dvojčata na střední jsem přešla na zdravou stravu, rok jsem to držela opravdu striktně, měla jsem asi 53kg/158cm a zhubla jsem na 45. Teď už je to několik let, je mi 23 a už se nemohu donutit. Nyní mám tak 49-50kg.Miluji sladké a místo toho abych si dala pořádnej oběd tak si dám raději sušenku. Denně sním spoustu sladkého když se to sečte dohromady-za dopoledne třeba 2 banány a nějaké sladké pečivo, pak sladkost po obědě, k odpolední sváče ten pudink v kelímku...no hrůza. A přesně večer přichází to nafouklé břicho a výčitky s tím že od zítra už budu jíst zdravěji. Bohužel už v sobě nedokáži najít motivaci a pevnou vůli. Ale na druhou stranu si říkám že je mi takhle dobře, sním si sušenku jakou chci a jsem spokojená. Sice by kmi nevadilo mít tak o 2-3kg míň ale bylo by to na úkor toho potěšení co ze sladkého mám a nějak mi to zato nestojí

to je fajn.
Nějak nechápu tu panickou hrůzu některých žen a dívek mouka,cukr a tuk je z jejich pohledu snad životu nebezpečný a bojí se ho jako čert kříže.
No bože tak nebudou mít 45 kilo,ale 50,svět se nezboří.I když možná trochu chápu,když někdo má pod 160 cm,tak se s tím žije dost těžko,tam je každé deko znát.

Reaguji na Tiakia: Jj já mám 156 cm, a těch 6 kg co jsem nabrala jsou opravdu znát, Chtěla bych zase zpátky těch 45 - 46 (43 bylo málo). Ale to neznamená že si odepřu všechno sladké a jiné věci. Jen jsem je omezila a začala cvičit.

Záleží na tom, jaký jsi měla jídelníček... jestli jsi nejedla moc málo nebo až moc "zdravě". Doporučovala bych ti podívat se na nějaký fitness blog, třeba mojetelo.blogspot.cz - autorka váží 63 kilo, spořádá docela dost jídla včetně sladkého a vypadá úžasně.

Neprožívej to tak úzkostlivě, vážně to vypadá, jako by sis koledovala o nějakou PPP. Zaměř se na aktivní život, sportuj, choď ven, hlavně neseď doma a nepočítej kalorie. Je potřeba udržet metabolismus v chodu a tělo v kondici, k čemu ti bude vysněných 47 na váze, když to budou kosti s vrstvičkou tuku a kilem vystresovanýho mozku v hlavě.

Tiakia:
Mouka a cukr opravdu jsou životu nebezpečné. V momentě kdy jsem obojí na čas vysadila(absťák snad ani popisovat nebudu. Podle literatury stejný jako u narkomanů) a poté hoooodně omezila se mi jako zázrakem srovnaly dlouholeté zdravotní problémy, se kterými jsem od dětství běhala po doktorech a nikdo si se mnou nevěděl rady. I teď když si trochu dopřeju a jednou za čas něco takového sním (stačí den na natáčení kdy jsou v cateringu koblihy, rohlíky a sladké tyčinky) tak okamžitě cítím jak se tělo brání.

Jasně

Bavím se o zdravých lidech a ne nemocných od narození

Reaguji na Tiakia:
dneska má většina lidí alergie, sennou rýmu, astma, ekzémy, přemnoženou candidu... (minimálně něco z toho). A lékem je na to právě maximálně omezit mouku a cukr. Ale kdo nezkusil, nepochopí a neuvěří, v rodině mám lékaře a taky si klepal na čelo, teď se nestačí divit. Na FB je hodně skupin kde lidi s podobným jedem přestanou a žasnou, jak jim najednou funguje zdraví úplně jinak.
Samozřejmě hysterie - dám si koláč=přiberu 3kg je problém psychiky a taky se tomu směju. Byla to jen poznámka k Tvé poznámce o neškodlivosti mouky a cukru

Jednou jsem zkusila dietu striktně bez cukru a žádné zázraky to s mým zdravím neudělalo. Zase tak jednoduchý to bohužel není.

Ahoj, vždycky když někde slyším že holka má 50 kg a je z toho nešťastná tak jí řeknu že to jsem měla v 6. třídě Teď je mi 22, měřím 170 a vážím 73 kg a jsem spokojená. Nechápu hysterie některých holek. Jím co mam ráda a co mi chutná a pokud mam dny kdy se přejídám čokoládou tak hold pak dny na to víc cvičim. Bohužel jsem zjistila že u mě nemá cenu držet nějaké diety protože pokud na něco nemám chuť nejsem schopná to pozřit i přes že to mám normálně ráda v okamžiku kdy na to prostě tu chuť nemám je mi jídlo nechutné a chce se mi z něj zvracet.
Reaguji na camomila: Skus proště místo těch hroznech výčitek začít cvičit, najdi si nějakého koníčka a neřeš jen to co ji snědla...

určitě ti tvůj názor neberu,každopádně tady na omlazení je velmi vidět jak už holky na základních školách blbnou s jídlem a určitě se nedivím,že pak mají neustále nějaké problémy.
Z toho je pak to zoufalství,že váží 50 kg a připadá si tlustá.Mimochodem 50 kg jsem vážila asi naposledy v šesté třídě

Mám stejné reakce

Nejde mi tu o kritiku toho, že si myslím, že s 50 kily si "připadám tlustě". Jde o princip - chci žít zdravě, tak jako dříve, a chci najít způsob, jak zahnat chutě...

Reaguji na Rezakoky:

Tak ono je něco jiného když měříš 170cm a my menší kolem 155cm už 50kg prostě řešíme

Chutě na sladké a nezdravé jídlo jsou následkem nevyvážené stravy, tělu chybí nějaká živina, a tak si o to říká

A jak to udělat, aby ti zase chutnalo zdravé jídlo? Nooo, na cottage s brokolicí bych upřímně taky moc chuť neměla, a kdyby vedle na talíři ležela bábovka, tak po ní sáhnu taky A 50 gramů vloček by mi k snídani asi taky nestačilo..Takže, co si zkusit ty jídla nějak zpestřit, abys na ně měla chuť už od pohledu?

Nebo, pokud máš momentálně období, kdy vysloveně na něco zdravějšího nemáš chuť, tak jez normální jídla v přiměřeném množství. Když se nebudeš vysloveně přejídat a přidáš k tomu 2-3 týdně nějaký pohyb, tak určitě dále přibírat nebudeš, spíš naopak.

Navíc u mě to funguje tak, že když si jdu třeba zaběhat a vrátím se, tak mám na zeleninový salát větší chuť než na omáčku s knedlíkem
A když si jednou za čas dáš místo jednoho kousku bábovky tři, tak ono se to taky nepo..