Pojďte hubnout se mnou!

Já vždycky jen křičím....ZAPNI SI TEN DIGESTOŘ!!!!!!

Bože co já bych dala za digestoř

petruzse jestli nedržíš dělenou tak by si si trochu tech testovin s omáčkou dát mohla ne? na dezertní talíř fakt pidi porci? do delený to nejde to je jasný....já se vubec snažim nejíst těstoviny, mají šílenej index a me po nich hrozně trápí žravá po rýži to nemívám a s tím zeím to má malou kalorickou hodnotu, můžu se toho najíst do syta/ to neznamená kastrol ale dva kávové šálky např/ a nehoní mě pak na noc hlad. Dobře si to nakořeň je to kouzlo celého toho jídla

Jo to mohla, ale omáčku má ze sáčku, takže hoooodně slaná, přítel hodně solí takže ještě dosoloval, a pak to mleté maso je samý tuk. Takže si seženu od tchýně recept na dietní omáčku hezky s masem a dám si to. Já totiž vůbec nesolím.

mayeenka
A těstoviny taky hodně solí.

tak to bych odolala, nejim nic ze sačku ani z konzerv, považuju to za špatný určitě by šla udělat ta dietní varianta "červené" omáčky asi na cibulku maso a k tomu sekaný rajčata? ale jak to nakořenit bez soli? to si dobrá to bych nedala,ale je fakt že si človek zvykne, já si kdysi taky odvykla sladit, přitom jsem sladila dost, dneska mi sladký čaj nebo pití nechutná, vůbec výměnou sladkých vod za neslazené jsem kdysi zhubla bez jakýho koli usilí, ubyl cukr a s ním tři kila bez námahy

...tak to je super...ptž se tak nejlépe hubne!!

tak dnes moj jedálniček: ráno černý chleb s tuňakom, obed banan a nizkotučný tvaroh a teraz sa chystam zapekať brokolicu so syrom a troškou šunky, inak už týždeń nejem čokoladu a kolačky, na bruchu je to aj trocha vidieťlen neviem dikedy vydržim

Upřímně... my všechny co tady diskutujeme jsme na dietě , některá jí děleně, některá počítá kalorie, některá bude počítat sacharidy ...některá jenom začla jíst víc racionálně a častěji .
Slovo dieta má v poslední době pejorativní význam, ale pokud mrknete do slovníku tak dieta je řízený příjem pokrmů a tekutin za účelem dosažení specifického cíle.. I získání a udržení si návyků zdravého stravování podle Cajthamlové je dieta ( dokonce na celý život)respektive zdravý životní styl..to zní líp.

Ja taky docela casto delam testoviny bolonske, ale delam to bez tuku, jen s tim olejovym sprejem a kupuju na to pomlety stejk a ty testoviny si pak odvazim a syr si odpustim, ale jinak normalne. Dam tam cibuli, cesnek, oregano a bazalku a trochu soli

Holky někde jsem četla že je jedno jestli bezvaječné těstoviny X celozrnné těstoviny...víte některá jak je to???

Holky, možná to sem nepatří, ikdyž problému s váhou se to týká taky..jen trochu opačně, vůbec se mi nedaří přibrat..je fakt, že je to asi daný geneticky, ale prostě bych potřebovala nabrat svalovou hmotu..jídlem to asi nepůjde, tak se chci zeptat, jestli na tohle nemáte nějaký tip?slyšela jsem něco o proteinových nápojích nebo tyčinkách..nevyznáte se v tom někdo prosím?

marki s těma těstovinama nevim....

anetka štastná to žena, ale neporadim, znám pár lidí co jsou hubený a třeba klukum to hodne vadí, ale nepřišli za roky na to jak přibrat, nekomu holt tělo spaluje ten zbytek se moří tady

No klukům se to nelíbí..o to by mi ani tak nešlo..horší je, že se to nelíbí mně jenže prostě nevím..můžu sníst denně celej dort a nic kámošky mi říkaj, ať jsem ráda..je fakt, že většina lidí to má asi obráceně..ale já chci prostě vypadat jako ženská a ne jak vyžleprávě teď mi kamarád říkal, ať zkusim ty proteiny..jenže já tomu vůbec nerozumim..zas nechci bejt jako ty kulturisti