Křeče v prstech u nohou (a nožní klenbě)

nebo to můžou být křeče z prochladnutí...

Reaguji na lole: To je docela možné, zvlášť dneska a pár dnů zpátky jsem docela dost vymrzla.. Myslíš, že by teda mohlo pomoct prohřátí?

Reaguji na Tears:

to platí spíš dlouhodobě. nechodit doma bosa, spát s ponožkama s volnějším lemem atd.

Reaguji na Tears: Já to mám taky, ne do prstů ale do klenby, hlavně po cvičení, po kole, ale taky když celý den lítám v podpatcích. Teď třeba mám období klidu, ale někdy to začne jen si lehnu, nebo v noci, a je to strašná bolest. Doktorka mi řekla, že jak sportuju, tak mám nedostatek minerálů, takže pít magnesii a užívat v tabletách hořčík. Brala jsem to teď měsíc a trochu se to zlepšilo, ale bude to i tím, že jsem byla nemocná a moc se nepřepínala

To se mi stává taky, lole má pravdu s tou zimou... Mně pomůže (jako akutní léčba) naložit nohu do horké vody, ona se uvolní... A jako prevence samozřejmě dobré boty a ponožky...

Reaguji na lole: Je pravda, že papuče mé nohy vidí jen zřídka..Reaguji na SpeedMouse: To je přesný, mně to teda vystřeluje krom té klenby i do prstů a do toho prstu mně chytne taková křeč, že se mi sám ohne.. Poslední dobou mám opravdu té zátěže trošku víc, ikdyž ne zas tak moc..Reaguji na Jenny_11: Zkusím to s tou vodou, díky za tip..

Holky, asi to bude jedno s druhým, trošku větší zátěž na nohy, zima celkový stres..

o tom jsem ještě nikdy neslyšela, já to mám i v létě.

Je to zřejmý nedostatek hořčíku

teď si uvědomuju že prsty se mi občas taky zkroutí. Pomůže občas nohu jinak napnout, někdy to ale trvá dlouho a třeba na kole, když tě to chytne do obou šlapek, tak to je dílonaštěstí ve vodě se mi to ještě nestalo

Jako bys mi mluvila z duše!

Reaguji na Tears: vyzkoušej ten hořčík, nejlepší je klasika hořčík z lékárny v krabičce, bere se jedna tebleta 3x denně, pomáhá to, ale já jsem děsný lempl na braní něčeho pravidelně. kromě antikoncepce.Už jsem měla i strach, jestli to nejsou začínající křečáky, ale do lýtek mě to nechytá, a žádné žíly vidět nemám.

<span class="reaguji">Reaguji na Tears:</span>

po cvičení se mi to jednu dobu stávalo děsně často, nemohla jsem se ani obout a domů jsem kulhala osobně si myslím, že mi hořčík pomohl, už se mi to stává jen minimálně.

jj hořčík, ja to mívala hodně po plavání.

Reaguji na vilaamalka: Reaguji na Zdenulinka: Holky, děkuju moc za rady, dám vás a najedu na hořčík v kombinaci s vápníkem (aby se líp zabudovával) a na prohřátí noh, věřím, že to pomůže, je to fakt nepříjemný..