Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Moomee:
svačinku máš na celých 14 dní...
jinak holky, tak já d teď do sebe valím zeleninovuóu polévku a cuketu se sýrem, a jsem nějaká přecpaná, ale když píše do sytosti tak do sytosti, že anojinak jsem se vážila po 14 dnech a jen 2 kila, ještě by mi stačilo tak 3kg dát dolů, raději se neměřím, mám strach, ž bych se naštvala, jinak já také nahrazuji červenou řepu se švestkama polévkou..ale zítra máme na večeři krůtí prsa obalené v mandlích, jupííí

klid, to splaskne, sice to trvá 14 dní, ale fakt to bude dobrý

děkuju za tip, já prolezla Interspar, Tesco, Penny a nikde nic

moomee: take to tak chapu a dělam - dopoledne susene švestky a ořisky, odpoledne bily jogurt med a ořisky... jogurt jsem mela asi 2x ted posledni dny uz odpoledne nemam hlad... davam si veceri na dve etapy jednu drive a jednu pozdeji - jogurtovou svacinku jsem odbourala, protoze se jako nulka nechci cpat jogurtem... pokud mam chut jim v prubehu odpoledne i jinou syrovou zeleninu... v průbehu dopoledne si zas dam třeba jablko, vzhledem k tomu, ze do DM jsem se jeste nedostala a E202kovy švestky jist nechci.

Dopoledne jim mandle a odpoledne s jogurtem vyhradne vlašaky...to mi nejak z knihy vyplynulo... ale mozna je to uplne sumak...

V kazdem pripade jist 3x denne mi přijde malo, nehodlám se vzdát sveho systemu jist maximalne po trech hodinach...

Zdravím všech novajdy, já se vám přiznám, že ještě teď-jsem dnes 24 den- bývám po některých jídlech jako balón. Ale asi je to mnou, protože tento problém jsem měla i před tím. Takže neva.

to si taky myslím...

tak to jsme dvě, ale je to mnohem mnohem lepší než na začátku.
Jinak se chci zeptat, jestli vás někoho nepobolívá hlava, nebo jestli necítíte občas mírnou slabost? Popravdě řečeno - extrémní energií neoplývám

Reaguji na Gretel: Reaguji na pamela3:
Holky díky, tu řepu jsem nakonec nahradila rajčaty, vím, že se to podle autorky nemá, ale asi bych ji nedala - sterilovanou se sebezapřením, ale vařenou.. Pěstujem ji (kromě jiného) na zahrádce, tak se k ní určitě dokopu
Jinak pořád si připadám jako hroch, ale jsem teprve na začátku, tak z toho závěry nedělám.

holky,myslíte,že nějak hodně vadí sklenička bílého suchého vína?Nejsem alkoholik,ale je pravda,že jsem zvyklá si třeba večer udělat pohodový a když dorazí manžel z práce pozdě k večeru a děti už spí,vždy si sedneme na terásku a tu dvojku si spolu dáme.Víc ne....je to takový rituál,terý mi dost chybí k té pohodě.....

já mám za sebou 3 den,jsem naprosto v pohodě,nemám vůbec hlad,ani zatím chutě ,to jsem fakt ještě nezažila.Ta mrkev k večeři byla úplně úžasná,už se na ní zase těším k obědu.ke snídani máte jednu mrkev a jedno jablko,nebo si to děláte z více množství?Zítra tedy mám hrůzu z té cuety ta mi tedy vůbec neláká.i když jsem překvapená z té řepy,vždy jsem ji úplně nenáviděla,ale tohle se fakt dalo......

já myslím,že tato svačinka se může jíst po dobu celých 28 dní,tedy takhle jsem to aspon pochopila.....

Reaguji na Jelena:
Také se cítím slabá i můj manžel říkal, že se necítí úplně v plné síle.. hlava mě také pobolívá, ale to bude tím, že máme v sobě jen tu zeleninu, člověk přece potřebuje maso na sílu, ale už se dostávám na 18 den, tak tam už začíná masíčko..

Reaguji na Moomee: Nemá se zaměňovat, ale já zaměňovat také budu, zrovna dnes večer máme krůtí prsa s řepou, ale já ji zaměním za rajčata..

Reaguji na Radule2:
Myslím, že nevadí,také si manželem dopřejem skleničku po dlouhém dni, a hubnu, já mám 3 kg za 17 dní a manžel 5 kg... a kalhoty mi padají..

Reaguji na Jelena: no, abych se přiznala, tak také neoplývám nějak výraznou energií, jak píše autorka. Dneska jdu cvičit, tak snad tam sebou neseknu

Co se týká energie, tak jsem na tom stejně, ze začátku jsem měla i takové rozostřené vidění, teď už tolik ne, ale na ten slibovaný příval energie teprve čekám

Radule: v té knize, kde hubnou ty dva manželé je napsáno, že víno zpomalí hubnutí asi na 3 dny.... ale prý pokud člověk má chuť nebo příležitost tak se nemá omezovat.... klidně si dát bez špatného svědomí a dál pokračovat dle programu....

Prostě klasika - hlavní je být v psychické pohodě

Já klidně dám i dvě menší mrkve a dvě malá jabka, podle toho, jak mám hlad - v knížce píšou do sytosti, tak do sytosti