Kalanetika podle knihy Callan Pinckney

Reaguji na clearbook: DVD stáhneš na uložto buď už jako kalanetiku AM/PA kde je cvičení rozdělené na ráno a večer, nebo kalanetika za 10 hodin o 10 let mladší. Stačí si jen za www.ulozto.cz zadat callanetisc

Holky díky za návod, už taky stahuju! Měla jsem půjčenou knihu ale ta mě šíleně nebavila, nebo spíš mi to s ní nešlo tak jsem zvědává a doufám že to video bude lepší.. Reaguji na Kelly33: To je dobrý, mam skoro přesně stejný míry jen na 53kg/163cm

Reaguji na Kelly33:
Děkuji, už stahuji.

Reaguji na Bejbiss: Reaguji na clearbook: nemáte zač holky, hodně štěstí.Reaguji na Bejbiss: no to je super, určitě si dáme vědět jak si na tom s výsledkama

Reaguji na Kelly33: ok jsem zvědává jak na tom budu po 10ti hodinách, jeslit to opravdu funguje =D
Už to mam stáhnutý.. teda,ty jejich ohozy jsou šílený

Reaguji na Bejbiss: To teda, taky jsem si řikala jak si to mohli vzít na sebe, ale to byla holt jiná doba Tak určitě pak napiš výsledky, a jak často plánuješ cvičit? a začínáš už dneska? A budeš se před kalanetikou ještě nějak rozehřívat?

Reaguji na Kelly33: Jojo, půjdu na to hned dneska, až mi slehne po obědě jdu na to A mam v plánu začít jako vždy (cca. 4x do týdne) 35minut na crosstraineru. Tam spálim kolem 350kalorií a pak si ještě tak 20minut cvičim různý cviky na zpevnění... Ale dneska po crosstraineru navážu tou kalanetikou a když mě to chytne tak chci takhle cvičit tak 4x do týdne ale záleží na času.. Jinak já jsme se svojí postavou celkem spokojená, ale vždycky může bejt líp viď.. Řekla bych že máš super míry

Tak pro dnešek docvičíno.. Cejtim se příjemně unavená Na začátku mě to moc nebavilo ale pak jsem byla ráda že jsem ráda-docela makačka. Už se těšim až na to vlítnu zas =D

šikula já mam dneska za sebou hodinu na bruslích a zejtra jdu na tu kalanetiku

já jsem si to dneska stáhla a začínám od zítřka, plánuju 3krát týdně hodinu kalanetika a 2krát týdně hodinu aerobik

Já už dneska cvičit kalanetiku nestihla. Ale byly dvě hoďky tenisu, takže se to dá omluvit. Ale včera jsem poctivě cvičila, ale jen dle knížky. Zítra se přeměřím, ale radši to jsem psát ani nebudu. Vaše míry mě vyvedly z míry a moje "hausnumera" by vás taky šokovaly... Za boky s rozměry 91 cm bych vraždila

Reaguji na Kelly33: Ahojky, já dnes také začínám kalanetiku. Mám 168cm/57.1 kg, takže jsme na tom tak nějak stejně - i s mírama, i když dnes ráno jsem se změřit nestihla, takže se změřím zítra co kdybychom se podporovaly trochu i přes SZ, mně by to docela bodlo, potřebuju motivaci

Reaguji na Bejbiss: co to je za stroj, že na něm po 35minutách spálíš 350kalorií?

Reaguji na Bejbiss: Jo aha, jakože eliptical

Reaguji na CarolineSweet:
Tak to já jsem oproti tobě tučný prasátko. Tvoji váhu jsem měla naposledy před druhým těhu a to už je skoro 12 let