Hubnutí a společenský život

Jedině krabičkovat si jídlo dopředu a říct kamarádům, že jídelníček dodržuji a ať tě kamarádi respektují a nesvádí (takový to: tak si dej vínko/pizzu/cígo..., však pro jednou se nic nestane). Jinak s tím nemůžeš asi nic víc udělat. Přece jim nezakážeš, aby si oni nedopřáli. Jinak je tady spíš otázka, proč jídelníček dodržuješ, když nefunguje?

oni mě nesvadí jen nechápou mě třeba vadí na to koukat a třeba ta pizza dost voní dost silně takže to bylo velke utrpení. Jinak jídelníček dodržuji protože mi nic jiného nezbývá zkusila jsem snad všechno, všechny diety a nic nepomohlo tak to zkouším s výživovou poradkyní jim 5 krát denně zdravě mám od ní jídelníček na míru. Bohužel na mě to nějak nefunguje a váha nejde moc dolů tak už nevím co mám dělat

Ale tak co bys chtěla? Ať to před tebou nejí? To je jako kdyby mi vegetarián klavíroval při mém jezení steaku, že to před ním nemám jíst. To bych ho poslala do patřičných končin se smíchem. Oni nedrží dietu přece. Já jsem kupříkladu 2 roky bez cigaret a rozhodně bych kuřákovi nezakazovala, aby přede mnou kouřil. Však je to i o nějakým sebeovládání. Jinak je to opravdu kvalitní jídelák? Kdo ti toho poradce doporučil? Přes jakou firmu to je? Dnes je plno samozvaných "odborníků" na výživu a každej, co prošel nějakým rychlokurzem je ti schopnej ho udělat. Možná tam je ta chyba. Ale nevím, já se moc o výživu nestarám. Myslím si, že základem je omezit nezdravé tuky, cukry, smažené, kořeněné, solené, nestresovat se, nepřecpávat se, mít nějakou tu pravidelnost v jídle a mít nějaký ten pohyb a zhubnout jde. Sama jsem měla nějakých 66kg a teď mám 57.

Nevím kolik máš nadváhu,ale jestli 10 kg a víc,tak 14 dní se nebude nic dít,to je normální,taky jsi nabírala postupně,tak hubnout budeš taky tak.Tělo vyčkává co se bude dít,a až pak šahne do tuk.zásob a začne je pálit.A tadle fáze,než se to spustí,může nějakou dobu trvat,taky záleží jestli si "věčná"dietářka,tam to pak trvá ještě dýl.Ale musíš to překonat a vydržet a uvidíš,že kila půjdou dolů.
A kamarádům a všem známým bych řekla,že držím dietu,ať mě nepokouší,a když oni baští,tak si taky něco dej,ale třeba jen zeleninu nebo ovoce.Sama to znám,nejhorší byly oslavy a pozvání na večeře,ale vždycky se dá něco najít,co není totální prů...,proti dietě.Ale ne když začínáš,těch kritických 14 dní,ale až pak dál,když už jsi v novém jídelníčku zajetá a víš,že nesejdeš ze své cesty a svého vytyčeného cíle.Tak hodně pevné vůle a držím palce

Jestli je nadváha 10 kg a víc, tak 14 dní se nebude nic dít, to je normální. Taky jsi nabírala postupně, tak hubnout budeš taky tak. Tělo vyčkává, co se bude dít a až pak šáhne do tukových zásob a začne je pálit. A tahle fáze, než se to spustí, může nějakou dobu trvat. Taky záleží, jestli jsi věčná dietářka, tam to pak trvá ještě déle. Ale musíš to překonat a vydržet a uvidíš,že kila půjdou dolů.

To je pravda. A hlavně se nestresovat