Děsivé a živé sny

Jít k lékaři není vůbec hloupé, pravděpodobně se mu podaří najít problém daleko lépe, než když se o to budeš pokoušet sama. Časté noční můry jsou spánková porucha, s těmi se normálně k lékaři chodí. Kdybys 2,5 roku trpěla nespavostí, také bys asi někam zašla, ne? Jestli se přeci jen chceš pokusit nejprve najít řešení sama, zační tím, že se zamyslíš, co se stalo v době, kdy zlé sny začaly. Nepřihodilo se tobě nebo někomu z blízkých něco špatného? Nebo nezměnilo se u tebe něco (stěhování, nová práce, nový přítel, změna stravování, nějaká nemoc, léky...)? Je toho vážně hodně, může to být klidně něco, o čem by tě ani nenapadlo, že to může souviset. Jinak předpokládám, že základní rady jako dostatek spánku, pravidelnost, lehká strava večer atd. dodržuješ.

Lehkou stravu teda asi nedodržuju, ale chodím spát pravidelně a dostatek spánku mám také - těch 8 hodin spím vždy (až na vyjímečně hnusné sny kdy nemohu zas usnout).

No tak změn nastalo dost. Stěhování (2x), rekonstrukce, hypotéka, starosti s prací atd atd. Ale kdo to dneska nemá, že? Ehm, ale i přesto vím kde je ten počátek. To se nepíše snadno. Před 3 lety jsem se pokusila už nebýt na světě. Bylo to zlý, ale mám to za sebou. Psychiatrie, psychologická sezení (velmi mi pomohla), léčila jsem se homeopaticky, protože po chemii mi bylo ještě hůř. Mám to za sebou, je mi dobře. Hrozně moc jsem na sobě zapracovala, je to dřina naučit se jiný přístup k sobě samému. Nyní žiju celkem spokojený život. Po těchto zážitcích mám slušnou sebereflexi, umím vysledovat jestli mám zásadní výkyvy v celkové naladěnosti, ale ty už fakt tak přes rok nemám. Cítím se stabilní.

nevím, třeba ti něco v těle chybí a takto to tělo dává najevo. Může ti chybět mineral ,vitamím ,hormon apod. věci co jsou v těle . Můžeš mít něčeho hodně málo. Kup si pro začátek vitaminy a minerály centrum a uživej 2 měsíce.a pak uvidíš . Nebo si nech u doktora udělat rozsáhlé testy pokud k tomu bude svolný ať vidíš co ti chybí . Rozhodně s tím nechoď na psychiatrii tam tě jen nadopují obbovákama a nic se vlastně nevyřeší.

Přítel tě nemá co posílat k doktorovi, ale večer se vynasnažit, aby se ti samou únavou nezdálo v noci naprosto nic !

Reaguji na blackorchid: to je způsobené tou svatbou ne? Už jsi vyřešila ty šaty nebo tě to pořád trápí?

Svatbou to nebude, je z finančních důvodů odložená na příští rok, protože budeme kupovat salon.

Večer usínám sama, přítel chodí z práce kolem 2hod v noci.

Taky to nechci řešit u psychiatra (to až jako poslední možnost). Nemám moc dobrou zkušenost, nechci se cpát chemií kterou píšou už ode dveří.

Zkusím nějaké ty komplexní vitamíny a asi lepší strava nikdy neuškodí. Nicméně mě fakt děsí co ta moje hlava zplodí.

Zažívala jsem to samé, mě v tech snech provázela taková úzkost, že jsem myslela že umírám. Zkus urcite hořčík, vitamín b6, bylinky na uklidnění. Pomohly mi také bachovy esence na spaní a jeden z léčivých kamenů pod polštář. A nespi na zádech, pak se takové sny moc nezdají

Ahoj. Nechci tě strašit, ale mně takový sen připravil o dědečka. Hlaně to rodině řekni, ať si dávají pozor. Mně se v pondělí (asi 4 roky zpátky) zdálo něco (už nevím co, ale význam jsem pochopila takto), co mi říkalo že se něco stane dědovi, který byl nachlazený nebo co. A ve středu mě probudila plačící máma že děda zemřel. Podle lékařky ležel a čekal až zemře, protože bez své matky nedokázal po její smrti žít. No, nebylo to poprvé co se mi to stalo, ale nikdy jinak nešlo o blízkou rodinu. Určitě všechny upozorni na možné nebezpečí. Jestli budeš vypadat jako blázen nevadí, hlavně že se nikomu nic nestane.