holky takže já:
od 5.1. detoxikační týden, od 12.1 dělenka - začátek na 87,4 kg a nynější váha 82,7 tj.4,7 kg dole. No a ze začátku jsem bohužel míchala kytičky+ovoce+zelenina...nevědomky... ...ale už dělím snad správně
Bubetka
taky dělím od 5.1.měla jsem 98kg na 170 cm,ted mám 94,5,tak šlo dolů 3.5kg a na cm kolem 2-3cm
krikri- od 12.1 měla 133kg na 165cm,ted má 130.5 ta šla dolů o 2.5kg a na cm o 4-5cm
viktortom-od 12.1 měla 121kg na 160 cm ted má 118kg šla tedy o 3kg dolů a na cm 2-3
tak a je to vše
Bubetka
vidíš a nám se to zdá nějak pomalu,ale je pravda kdyby to šlo rychleji,tak by to šlo rychleji nazpátek,až se jednou najíme a to myslím,že jen o svátek
Tak kdopak nám ještě chybí?? Myslím,že pár by se jich tu našlo...
Přesně to si taky říkám, když to jde dolů takhle pomalu, případně to půjde i pomalu nahoru - nebo vůbec Tady je dnes pohádkově bílo, takže do plavek ještě opravdu času dost!
Holky to jsou krásné úbytky...všem mocinky gratuluji
Jinak mám od prosince dole už 7kg. Měla jsem v prosinci malý operační zákrok s žaludkem, proto se mi dělá špatně po mastném jídle, takže mi šlo 5kg dolu během 14 dnů. A přes Vánoce a Silvestr jsem kilečko nabrala. Ale počítám úbytek jen od doby dělení.
estrellita
Děkuji, to tak potěšíííí hlavně, abych vydržela. Může přijít depka nebo něco jiného a bum. Ale s váma tady, to snad zvládneme každá
Právě jsem poprosila manžu, aby mi ze sklepa přinesl běžecký trenažer. On není na elektriku, musí se silou chodit a je to docela fajn pohyb. Manža teď odjíždí pryč a do pátku nebude doma a já se do bazenu nedostanu tak ho musím ukecat.
Co máte dnes k obědu? Uvařila jsem si těstoviny a udělala omáčku se soj. masem, přidala porek, česnek, soj. omáčku a hrnek sojového mléka a trošku zahustila a docela mňamka.
Já peču kuřátko, teda kuř.čtvrtky. Přítel s rýží a já jen s oblohou. Prostě česká klasika
Odpo máme v plánu velkou procházku se psem, tak se těším, jen doufám,že tam nebude velká zima. Holky, nemáte někdo zkušenost s aqua aerobikem?
Bubetka
cvičila jsem ji skoro měsíc na djerbě,tam jsem zhubla 5 kg a myslím si že hlavně kvůli vodnímu aerobiku,cvičil se třikrát 20 minut to bylo žůžo
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.