Dělená strava podle Lenky Kořínkové

emko
Když jsem měla 97 kilo a s hubnutím začala, první měsíc jsem měla dole přes 10 kilo - šlo to samo... Ale musím přiznat, že jsem vážně jedla málo!!! a makala jsem jako divá - 5x týdně jsem cvičila.
Držím a nedržím Je to už 5 let a sem tam samozřejmě zhřeším, "nesprávné" kombinace a sladké miluju pořád, bohužel ty chutě úplně nevymizely
Ale když vím, že se o víkendu "spustím" - nevyčítám si to!!! O to pak následující týden víc dělím
Dnes jsem kupříkladu měla dva zákysy, nějaká rajčata, pár plátků sýra a teď tu mlsně pokukuju po sýru ...
Já teplé jídlo k životu nepotřebuju.

Magdinka
Ahááá,tak to vypadá že mě by to najelo pomalu,mám 51kilo a 158 cm,takže bych chtěla jenom tak tři kilíčka dolů....ale cvičím v posilovně pravidelně,to jo!Hm,ale dneska jsem si teda dala totál nedělenou....bramborovej salát a řízek

emko
Zkus si naordinovat čistě živočišnou stravu a zeleninu, minimum tuků a vydrž....věřím, že za dva týdny budeš mít dole tři kila!

Magdinka
ahoj, manža stále dietu drží a je moc spokojený. Hned ze začátku zhubl 2 kila, ale teď asi nic. Drží to 4 týdny a zatím byl vždy 2x za týden na pivu a tak se mu to asi zastavilo. Jí tak 2x víc než kdy jedl a přes to nepřibírá, to proto se mu to asi tak líbí. Teď je na víkend pryč, taky tam bude asi dělenku držet, ale těch piv k tomu bude mraky. Samotnýmu mu to vadí, ale s klukama ty narozky oslavit prostě musí a všichni jsou pivaři, tak by na něho koukali blbě kdyby si převezl vinko. Příští týden mu ale začínají ve škole zkoušky, tak na pivo chodit nebude a možná to půjde zase dolů. Sama jsem z něho dost překvapená, protože se mě chodí ptát co k sobě může a co nemůže. Taky si v grafu pospojoval co se s čím smí a co nesmí. Nikdy žádné takové diety neuznával a tak koukám na něho jako trubka.

Magdinka
fááákt,tak to já zkusím masíčko kuřeci se zeleninou mi nedělá problémy,to jím běžně,jen si k tomu někdy během dne dám i něco co bych neměla!jdu na začátek stránek ještě jednou pročíst ten tvuj uvod,co kam patří,jsem z toho furt tak nějak jelen a plete se mi to......tak děkujuuuuuuuu a písnu jak jsem dopadla....a budu přemýšlet co si zítra celý den dám

Magdinka
Takže zítra začnu snídaní samotné párky,jo?????mnam,už se ba ně těším,protože jinak moc párky nejím

tak jsem dneska najeladala jsem si míchané vajíčka na sádle a dva párečky k tomu

emko: to bys tady mohla psát pořád, co jíš, ať se inspiruju Ale zrovna tohle nemám ráda To já jsem si dala jogurt. Buď jsem si na to ještě nezvykla, ale mám pořád hlad

vanilla12
no jo,ale ja jsem totální nováček v tomhle,dneska první den,takže bych ti já určitě moc neporadila....máš hlad to je jasný,já bych po jogurtu k snídani taky měla!k obědu si dám kuřecí maso se sýrem a zeleninuse tak těším jak se třeba budu cítit po třech dnech,jsem zvědavá....

vanilla12
jogurt jsem si taky koupila,ale bude k sváče až dostanu na něco chut

Emko: no já mám hlad třeba i po tom kuřecím mase Dneska ho ale taky budu na oběd.

Děláte tady někdo něco dobrého z kus kusu?

vanilla12
fááákttak teda hlad po mase já nemámjá si dělám kous-kous,ale jen tak nakrájím cibulku,papriky berevné na malé kousky,osmahnu,přidám kari a smíchám...okoukala jsem to v jedné zdravé prodejně,kde si ho kupuju už hotový

emko
Noo, donedávna jsem spíš jedla opačně. Haldy těstovin a na to ždibík masa.

Hmm papriky miluju, tak to příště vyzkouším.

vanilla12
no já ještě do včeraale chci to vyzkoušet!A ty už jsi něco schodila?jak dlouho držíš?

emko
Taky chvilinku. Od čtvrtku No sice koukám na váhu, ale tak max. půl kila, ale na to je ještě asi hodně brzy. Ale co je na tom pozitivní je, že nemám vůbec chuť na sladké