Dámská posilovna Havířov

Ahoj, a co Expreska na Šumbarku? Chtěla jsem dát odkaz, ale nejde, najdi na googlu.

No taky jsem to někde viděla, ale nic o tom nevím, nenašla jsem žádné fotky, nevím, jaké mají stroje...ceny, nic

Contours - fitness pro ženy ve 30ti minutách. Je to ta budova hned naproti zastávky u garáží - jedna zastávka autobusem z autobusového nádraží. Musíš si však koupit členství, které vyjde něco přes dva tisíce na 3 měsíce myslím. Párkrát jsem tam byla, jelikož jsem měla poukaz na týden do fitka zadarmo. Ze začátku s tebou proberou jaké máš cíle, jestli chceš zhubnout či jen vytvarovat, kolik vážíš atd...U cvičení hraje hudba a po každých 45 sekundách zazní : změňte stanoviště a ty se přesouváš na další stroj. Vždy cvičíš na stroji, poté jsou tam takové plošiny na kterých třeba poskakuješ atd abys byla zahřátá pořád a poté zase na stroj...hudba ti určuje kdy máš to stanoviště prostě změnit...fitko je jen pro ženy jo a ještě něco: vždycky jak si projdeš všemi těmi stroji, tím celý kolečkem tak ti to rádio řekne: stop začněte měřit teď...to znamená, že si máš změřit tep, vždy chodí trenérka a ty tepy si zapisuje u každého, je to proto, aby věděla jestli jsi v té spalovací zóně...mě osobně to nebavilo ale to bude tím, že posilovny mě nebaví, je to pro mě nudné....naopak chodím na bosu, bodystyling, step class a takové cvičení kdy jedu celou hodinu v tempu, mám tedy ráda skupinové cvičení