Čtyřdenní dieta

Dělit na uhlovodany a proteiny je dělená strava. Tedy pokud toto není neco jiného.Ale dělenkou se shazujou kilogramy postupně,tohle je dost hustý a do toho bych teda nešla

A nejsou to sacharidové vlny? ale to mi taky nějak nesedí za 4 dny 5 kg . . .takový výsledek by šel spíše jako odvodnění,ale ne zbavení se tuku . . .

I kdyby se shodilo tolik kilo za pár dní,tak jojo efekt je jak vyšitej.tohle je jasný jako den

Nejíst a nepít, jinak to nepůjde A i kdyby něco takového bylo, tak je to blbost Ještě nikdo nevymyslel nic lepšího než pohyb a změnu jídelníčku

Proč chceš vůbec hubnout na kila? Mně se to zdá ze zdravotního i estetického hlediska naprosto banální. Nikdo, ani nové šaty neocení že máš stáhnutý žaludek, ale po měsíci zdravé stravy a pohybu bys snad i těch pět mohla zhubnout na místech, kde je to potřeba.

Já právě nevím, jak to má správně být. Pamatuju si jen proteinový, uhlovodanový a ještě mají být dva dny, každý jiný. Tak jestli se někdo nenajde, kdo by to věděl celé. Za čtyři dny se s tělem nic stát nemůže a já bych to brala, jako start na vánoce. Jasně, že by to chtělo se nezačít cpát, ale já vyloženě zhubnut nepotřebuju. Jen vím, že vánoce mi vždycky dost přidají.

Než začneš s jakoukoliv dietou a jakoukoli změnou životního stylu - tak hledej a hledej, pořádně napřed co nejvíce informací,klady a zápory a po nějaké době teprve uvidíš a uděláš si obrázek sama.já taky do dělené stravy hned nešla,půl roku jsem se v tom nimrala až jsem byla napevno rozhodnutá.

Biologicky není možno shodit tolik kil za tak krátkou dobu...to, co bys ztratila, by byla voda a tak max. nějaký svaly, což by ti jen zpomalilo metabolismus. A jestli chceš být tlustá, nejkratší cesta ja na to je právě zpomalení metabolismu