Články
Je zdravější sladká, nebo slaná snídaně?
Životní styl
Je snídaně nejdůležitějším jídlem dne? A je zdravější sladká, či slaná varianta? Univerzální odpovědi na žádné z těchto otázek neexistují, a přesto je to celé docela jednoduché.
Jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro zdravé a krásné vlasy?
Životní styl
Nedostatek některých látek ve stravě patří mezi nejčastější příčiny vypadávání vlasů a dalších problémů s nimi. Jaké potraviny mohou mít vliv na krásné vlasy?
Ryze české superpotraviny. Levnější a navíc...
Životní styl
Je konzumace superpotravin nutností nebo pouze trend, který nemá význam? Jak vypadají běžně dostupné superpotraviny a má smysl stavět na nich jídelníček?
A cenu za nejzdravější oříšek získává...
Životní styl
Ořechy patří mezi skvělý zdroj živin, který splňuje parametry zdravé a nutričně bohaté potraviny. Většina ořechů obsahuje zdravé tuky, vlákninu, bílkoviny a řadu vitamínů a minerálních látek. Vzali jsme si některé druhy oříšků pod drobnohled a zjistili jsme, že všechny jsou zdravé, jen každý trochu jinak.
Svaly bez posilovny? Jdete to!
Životní styl
Líbí se vám vypracované tělo, ale chození do posilovny vás nebaví? Celkové zdraví a fyzickou zdatnost nemusíte budovat jenom v posilovně. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak si udržet svaly a sílu i bez pravidelné návštěvy fitness centra.
Svůdné řasy bez řasenky
Kosmetika
Dlouhé řasy jsou snem většiny žen, avšak ne každá z nás touží po umělých řasách. Na řadu pak přichází každodenní líčení řasenkou. Jenže co si budeme povídat, stojí to čas, peníze a ne vždy je výsledek uspokojivý. Výrobci proto přišli s dalším řešením – růstovými séry. Jsou v tomto směru účinné nebo jde o vyhozené peníze?
Jak se efektivně zbavit vrásek?
Kosmetika
Ačkoli v mládí vrásky příliš řešit nemusíme, s přibývajícím věkem nám mohou začít dělat starosti. Na druhou stranu se jich lze poměrně efektivně zbavit a nemusí to být zase tak složité.
Královská houba Reishi
Životní styl komerční článek
Reishi je přezdívaná "Božskou houbou nesmrtelnosti". Ačkoli má hned několik poetických přízvisek, v češtině se jedná o lesklokorku lesklou? Dřevokaznou chorošovitou houbu, která své jméno získala díky typicky lesklému povrchu. Proč je Reishi tak výjimečná a kam až sahá její historie?
Nejlepší dárky na Vánoce: Čím spolehlivě potěšíte celou rodinu?
Životní styl komerční článek
Lámete si hlavu, čím letos obdarovat jednotlivé členy rodiny? Přečtěte si tipy na dárky, kterými potěšíte jednotlivce i celou rodinu. Úspěch zaručen!
Sukně, která vám dokonale sedne. Jak ji vybrat?
Oblečení komerční článek
Sukně jsou základní součástí dámského šatníku už celé věky. Mohou ale být zrádné a musíte je pečlivě vybírat, aby lichotily vaší postavě. Mini, midi, dlouhé, obepnuté, volné, áčkového střihu, nebo plisované. Jak na to, abyste se cítila sebevědomě a vypadala úchvatně?
Dámské mikiny na zip nebo přes hlavu? Pomůžeme vám vybrat ty nejlepší
Oblečení komerční článek
Mikina je jedním ze základních kousků, který má ve své šatní skříni každá žena na každém světovém kontinentu. Časy, kdy se mikiny, ať už přetahovací přes hlavu, nebo na zip, nosily jen k ohništi, do parku nebo do posilovny, jsou už dávno pryč. Z mikiny, která byla v minulosti na poli módy jemně řečeno utlačována, se v průběhu posledních zhruba tří desetiletí stala běžná, a často velice designová součást outfitů, které si dámy oblékají. A to nejen, když si jdou zaběhat či na procházku do parku, ale klidně i do kina, na nákupy, nebo když jdou posedět s kamarádkou. Zjistili jsme pro vás, které dámské mikiny jsou v současnosti v kurzu nejvíce.
6 potravin, které stojí za krásnými a zdravými vlasy
Kosmetika komerční článek
Mít krásné, hebké a zdravě vypadající vlasy jako z reklamy je snem mnoha žen i mužů. Věděli jste, že nejen správná péče, ale i to, co jíte, má lví podíl na výsledném vzhledu a zdraví vašich vlasů?
Zpátky do školy se zdravou aktovkou nebo batohem
Životní styl
Záleží Vám na zdraví Vašeho dítěte? Pokud ano, tak byste určitě neměli podceňovat výběr školní aktovky, nebo batohu, ve kterém děti každý den nosí učebnice, sešity, penály, svačiny, láhve s pitím, tělocvik, a mnoho dalšího.
Jak na kvalitní spánek během horkého léta
Životní styl
Horké letní noci dokážou pořádně zatočit s kvalitou spánku. Jak se s vedrem v ložnici vypořádat, abyste se během noci nebudili zpocení a ráno bez energie?
8 tipů na zdravý a kvalitní spánek
Životní styl komerční článek
Spánek posiluje imunitu, zlepšuje koncentraci a efektivitu, napomáhá psychické pohodě a přináší radost ze života. Zajistěte si kvalitní spánek pomocí pár jednoduchých kroků.
Začínáte ve fitku? Učte se z chyb těch před vámi
Životní styl
Začátky v posilovně mohou být těžké nejen kvůli dezinformacím, kterých je plný internet. Často jsou na vině i ti, kteří nováčkům doporučují nejmodernější trendy ve cvičení, přitom stará škola často funguje nejlépe. Jakým chybám se vyhnout?
5 tipů, jak zlepšit a zkvalitnit spánek
Životní styl
Dostatečně dlouhý, a především kvalitní spánek je velmi důležitý pro každého z nás. Naše tělo totiž potřebuje odpočinkem načerpat novou energii pro nadcházející den, a tak je velmi důležité pracovat na spánkové hygieně, která náš spánek může velmi dobře zkvalitnit.
Co si sbalit na dovolenou?
Oblečení komerční článek
Lééééto je tu, nejoblíbenější část roku a taky období, kdy spousta z nás vyráží na dovolené, výlety nebo letní festivaly. Pokud i ty patříš mezi dovolenkáře, určitě si lámeš hlavu s tím, co si sbalit do svého zavazadla tak, aby to nebylo přes váhový limit a ta věc na dovolené určitě měla využití. Proto jsme sepsali tento článek, který ti dá základní přehled o tom, co na dovolenou určitě sbalit.
6 tipů, jak si užít cvičení v horkých dnech
Životní styl
I když se v posledních dnech mírně ochladilo, léto ještě zdaleka nekončí. Pokud trávíte volný čas u vody, dají se vedra v klidu přečkat. Jenže co dělat, pokud vás celodenní lenošení nebaví a raději byste si dali pořádně do těla? Jde cvičit i v tropických vedrech nebo je lepší se na sport v létě úplně vykašlat?
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.
