Brazil butt lift

Reaguji na Andreika:
ok, dneska se je tam pokusím nahrát, snad se mi to povede...ona ta videa jsou docela velká

Dnes odcvičeno BBL- cardio axe+bum bum , 30DBL- Boot Camp. Jsem mrtvá !!

Dnes odcvičeno: BBL-volno, 30DBL-Booty Buster.

včera jsem sem dávala odkazy na zatím již nahraná videa, ale příspěvek mi byl smazán, nevím proč...takže pokud by měl o videa někdo zájem -> SZ

Dnes odcvičeno: BBL - cardio axe + high and tight, 30DBL - volno.

Ahoj holky, nějak to tady vázne ..... cvičí to ještě vůbec někdo?

Cvičím (doufám poctivě) už dva týdny a zatím mě to baví Jsem zvědavá jestli budě nějaký výsledek!

Ahoj dámy, tak jste mě do toho navnadili také, dneska fotím svojí zadnici a zbytek svého těla, najedu na Brazil butt lift a poté ukážu výsledky. Jinak chodím cvičit 2x - 3x týdně do posilovny, podle toho jak vyjdu s časem. Jedu půl hodiny kardio, poté mám posilování cca hodinu, někdy i déle na dané partie

Dnes odcvičeno: BBL: bum bum + tummy tuck, 30DBL: firm extreme.

Reaguji na Veronika8888: tak to jsem ráda .... jsem myslela že to tu umřelo a ty ještě nějaký výsledek nevidíš? po dvou týdnech?

Reaguji na Andreika:
Za necelé dva týdny možná trochu zlepšení, ale u mě ty výsledky nebudou asi žádný zázrak - hýbala jsem se i před tím, tak uvdidíme...A zadek a stehna jsou moje rizikové partie - to bych musela dřít jak kůň a být jen na zelenině, aby to fakt šlo vidět

Ahoj holky. Koukám na cvičení a chtěla bych začít. Jen nechápu ten rozvrh. Poradite prosím s rozvrhem na zadek ala hruška, děkuji Andrea

Reaguji na pindovka:
Každý den cvičíš to video, co tam máš předepsané - někdy je to jen 1 video, postupně většinou 2 a někdy i 3... Když je rest, tak máš volno.

Reaguji na Veronika8888: A jak dlouhé je jedno video? Přibližně...

Reaguji na PíBí:
Odkaz na videa je na první stránce...

Ahoj, mohl by mi proím někdo vysvětlit, jak často se tento program cvičí? A hlavně...kde se dá stáhnout? našla jsem jen nějaké útržky videí..:/ DĚKUJU MOC!