Ako schudnúť počas kojenia a po sekcii?

Taky jsem rodila neplánovaně sekcí, celkem jsem za celé těhotenství přibrala o 12 kg, po návratu z porodnice mi zůstalo ještě 6 nebo 7 kg, dost z toho byla asi voda, byla jsem docela oteklá. Ale stejně, během 2 měsíců po porodu vcelku bez práce a diety jsem měla zpátky svou váhu a teď, po 18 měsících kojení mám skoro 5 kg pod váhu. Jinak myslím, že jsem docela "přibírací" typ, nikdy mi hubnutí nešlo samo. Mám pocit, že kojení je ta nejlepší dieta. Hlavně normálně jezte, diety se nedoporučují, protože s uvolněným tukem by se do mléka mohly dostat o toxické látky uvolněné z organismu.

teeuwe
měsíc je ještě moc málo,já se vrátila u druhého dítěte na svou váhu asi 4měsíc po porodu.A břiho se mi zatáhlo úplně jako před těho asi po 5měsících.Kojila jsem 11měsíců,žádné diety jsem nedržela.Jen jsem upravovala stravu kvůli mléku.
Zatím si s tím nelam hlavu,uvidíš běhání kolem miminka je nejlepší dieta a třeba zhubneš i víc než před těhotenstvím

hmm...to by som bola rada, je to už moje druhé baby a to som sa dala dokopy celkom fajn, no teraz po 6rokoch človek aj zabudne, ako všetko dlho trvá... Momentálne sa smejem aké mám "zlaté"nariasené brucho, hehe...

teeuwe
já mám děti od sebe 5,5roku.A přiznám se ti,že když jsem před 14 měsíci porodila dceru tak jsem taky trochu stresovala.Se synem jsem byla 2 měsíce po porodu postavově spět,ale s dcerou to trvalo už o trochu déle,ale šlo to.
A to břicho ani nemluvím,ještě teď si pamatuju,že to bylo měkké jak houba já tomu říkala žblabuňa .Ale vše se zatáhlo,na břiše žádné praskliny nemám.Trochu jsem si pomáhala mazátkama na spevnění kůže atd.

To si pomáham aj ja, asi som klasický komerčný typ, ktorý naletí všetkým reklamám o krémoch, čo formujú postavu, no zrejme to dobre pôsobí na psychiku... Každopádne, keď ležím aj brucho vyzerá fajn, heh..

Ozaj, a čo cvičenie? Taktiež sa vraj dostáva kys.mliečna zo svalov do mlieka...takže nejaké intenzívne cvičenie, napr.makať v posilovni sa zrejme neodporúča ...tak čo potom, bicykel, pilates, joga??

moc se nepřepínej,mohla bys mít málo mléka.

já jsem používala a dodnes používám řadu z Avonu a na mě funguje.I zpevňovací sprey i na celulitydu.Nas strie nepomáhá nic to jsou jen kecy.
Jinak jsem brala jedno velké balení vitamínu CLA-buster myslím,ýe tak se to jmenovalo,je to na zpevnění.

Od Avonu to poznám, je to fajn...strie našťastie nemám na bruchu, len na prsiach, tie sú ako krátery . Môže sa niečo užívať aj počas kojenia? To CLA asi nie predpokladám.

teeuwe
to CLA jsem brala i když jsem kojila,v lékárně mi paní potvrdila,že se to může.

A zabralo to? Ja som dosť skeptik, čo sa týka výživových doplnkoch, no vyskúšať môžem. Vidím, že ty s postavou problémy nemáš Ja potrebujem nejakých cca 8kg dole a potom chcem začať cvičiť, nech sa predsa len zacelí brucho. Ale vďaka za rady

kupodivu to u mě zafungovalo,jinak já tomu taky nějak nevěřím.Po porodu jsem měla takové nevím jak to napsat všechno měkké nebo co,asi zavodněné a kůži povolenou.No tak jsem teda nešťastná pro to utíkala do lékárny(po přečtení v časopisech a na netu),koupila jsem rovnou obří balení a stačilo.

hmm...jasné, telo zavodnené a po pôrode sa kojením voda odplavuje a preto koža ostane taká zvráskavená a povolená. Možno onedlho nabehne nový štýl, že popri pôrode budú robiť aj liposukciu, úpravu prsníkov, odstraňovanie pigmentových fľakov a pod.... No nič, vyskúšam to, je to len na spevnenie pokožky, či aj "úbytok"tuku?

to si mě teda teď rozesmála,až mi praskl koutek u rtu.

jestli se budeš hodně pohybovat,nebo i u braní pocvičíš tak aj úbytok tuku

Juuu...dám si celodenný joging s kočíkom, už si budú fakt myslieť, že ma bijú doma po hlave Ale nie, ja som pred tehot cvičila a mala som dosť hektickú prácu, čiže podváha, nepravidelné stravovanie bolo moje, no a teraz sa cítim ako vorvaň, keď mrknem na rifle s detskou veľkosťou, čo som nosila no čo už, "Uz nejsem dite mejdanu"....