Zastavení hubnutí při dietě

kolko mas proteinu v strave?mozno priberas svalovu hmotu.merias sa?musis prijimat aj tuky-panensky oliv.olej-nie smazeny.morske ryby-nie obalovane.poznala som hodne ludi co sa tak strasne snazili a zastavilo sa im hubnutie.detoxinova kura sa nema brat dlhodobo.vlakninu potrebujes co cisti creva.aku mas znacku?no.a skus si dat obcas vino.biele.jak vo francii.a vsetci su stihli...
mas dost energie, niesi unavena?ked telu chyba protein-zacne si tvorit tuk aj ked nema z coho.....

Ahojky Nico, no právě unavená jsem... máma mi poradila, že prý je tělo vyčerapné, abych pár dní jedla normálně, tak jím tři dny normoš a je mi o 100 % lépe no... pravda je, že jsem asi i nemocná.. bolí mě v krku a už dlouho.. tak jestli to s tím nemá souvislost .. Detoxin mám poprvé asi 5 tablet (jedna denně), vlákninu mám asi 2 měsíce.. z vitalendu - psyllim vláknina v kapslích.. Víno mě nenapadlo zkusím

Rendex01
nieze sa budes opijat........no psyllim mala znama.pomohlo jej to na toaletu.v krku boli aj mna-4 dni som sa liecila lipovym cajom a citronom.plus cetebe.ale ta bolest v krku este je...
hlavne musis mat dostatocne mnozstvo proteinu.to sa da vypocitat pomocou tabulky.ale tu ja nemam.opytam sa znamej ci ju ma.protein je v mase, rybach, lustenine.ale ono je tazko mat hubnutie len na strave.no a ten detoxin nepoznam.potrebujes ho vobec?take veci su asi pre fajciarov a tych co jedia nezdravo.ty jez zdravo.az moc, ze?no ja som ti pisala o tom herbalife.stoji to hodne penazi.ale ked chces da sa zohnat aj za menej.lenze to je pak bez poradcu.este by to chcelo asi nejaky caj na spalovanie tuku.ananas je dobry-len cerstvy, na chudnutie.a aj o cvicenie moc neprehanaj-rastie svalova hmota.kolko si mala pred tehu a aku chces mat vahu teraz?

Rendex01
ked budes mat chvilku casu, napis co vsetko si zjedla cez den.snidani, olovrant......

Rendex01

Shazovala jsem 25 kg pomalu za dva roky (spinning, zdravá strava) a váha se mi též párkrát zastavila....dietoložkou mi bylo doporučeno alespoň 1 den jíst úplně jinak (pěkně si zhřešit), že prý tělo dostane šok...jakýsi impuls k tomu aby zas řádně začalo spalovat a ne si dělat zásoby na horší časy, jak se to při déletrvajících dietách stává. U mne to zabralo, a ne jen jednou....Doporučuju

Sabino... mě moje máma doporučila to samé a zase se to rozjelo, teď mám nemocného manžela a 4. měsíční miminko, takže nevím kde mi hlava stojí a na dietu není moc čas .. ale i tak doufám, že stále hubnu..

Sabinko ty mááááš krásná prsa gratulace veliká

Rendex01

Děkujííí...konečně už zas mám prsa kde mají být!!!
Ono je to super, když se hubnutí zadaří, ale těch následků co to někdy obnáší. Fakt blahořečím plastické chirurgii

dnes, 09:19:58 - Připojeno během spojování:
Zastavení váhy

Zdravím.... Potřebovala bych radu... Jsem na dietě, ale ať se snažím jak se snažím váha nejde dolu... Dodržuji životozprávu, cvičím ale váha se mi zastavila. Potřebovala bych ještě 5 kg. Poradíte mi... Moooc díky...

Ahoj..tak podle mě se váha zastaví ve 2. případech..

1. případ: když si tělo na nový životní styl zvykne, to znamená, že aby se váha pohla, tak bys měla začít cvičit jinak než doposud nebo jíst trochu jinak..prostě aby si tělo muselo zvykat zase na něco nového

2. případ: když už tělo hubnout nepotřebuje, zastaví se na své ideální váze

Ahoj..tak podle mě se váha zastaví ve 2. případech..

1. případ: když si tělo na nový životní styl zvykne, to znamená, že aby se váha pohla, tak bys měla začít cvičit jinak než doposud nebo jíst trochu jinak..prostě aby si tělo muselo zvykat zase na něco nového

2. případ: když už tělo hubnout nepotřebuje, zastaví se na své ideální váze

A na kolika kilech jsi začínala hubnout a kolik už jsi toho zhubla? Protože za začátku to jde vždycky lehce a pak se to zastaví a dál to jde hodně ztuha. Asi toho moc nenaděláš, jen setrvat v dosavadní životosprávě a třeba za nějaký čas to zase půjde dolů. Jinak hlavní jsou aerobní sporty, ale to asi víš Jestli máš už teď správný stravovací režim, tak určitě nemá cenu ještě víc se omezovat v jídle.

Já hubnu snad 2 roky..Vždycky si dám pauzičku na týden a pak znovu... Mám 55 kg. začínala jsem na 68. A zastavilo se mi to... Je pravda, že se moc nehýbu mám časově náročnou práci. Ale stravuji se zdravě. Tak nevim....

Teď koukám na tvoje fotky... upřímně, jestli pořád vypadáš tak, jak na těch fotkách, tak nemáš důvod hubnout a vůbec se nedivím, že ti to už dál nejde.