Zápasím s těžkou obezitou

axa
Ahoj,jako vždy řešíme hubnutízajímalo by mě kde je Miluška a Zvoneček.

Kirkuše
Aha obě mají absenci a neomluvenou

to by člověk neveřil

Anazuz
Kirkuše
Dobře držíte palečky , jsem opilá vodou a čajem a "přejedená" melounem, úžasnej pocit lehkosti. Tak snad už krize nebude...

Ahoj holky, jak se dneska máte? Zitra vážení......vidim to špatně..... Dneska jsem zase hodně baštila..300 rybičku-Pangas, 500g rajčátka, šmakoun 100g, 100 g papričku,200g kvašené červené zelí ...bylo toho víc, než je zdrávo. Ach jo...nějak mi ten školní rok špatně začal. Doufám, že aspon Vy jste v pohodě a nepřejídate se tak jako já....

Ahoj, všechny moje holčičky.
Nám včerejší bouřka práskla do antény a internet nebyl. Tak až dneska.
A než jsem to všechno přelouskala, tak to chvilku trvá.
I ty blbě děsivé míry jsem poslala.

janula30
No tak jestli jsi papala tohle bez příloh, tak to nejspíš nemusíš mít obavy . Jak upravuješ pangasia? Mně chutná smažený jako kapr, což se dost tluče s hubnutím... Přidaný k zelenině a rýži/kuskusu byl nic moc...

Mám moc dobrý úspěchy s těma jogurtama už pár let. Nikdo mi to nevěřil, až jsem jednou přesvědčila kamarádku a taky na ně nedá dopustit. Pravidelně 1 den v týdnu jsou jogurtíky - vždy když je v kalendáři poznačená změna měsíčku.
A můžete je opravdu papat, aby nebyl hlad.

Taky jsem zvědavá. Taky jsem ho pořídila, že vyzkouším.
V neděli jsem dělala makrely, jako obyč na másle a s libečkem v bříšku. Bylo to super.

džína
Hlavně,že se cítíš dobře,to je fajn..
janula30
Všechno zdravé jsi jedla..
Miluše
Jo,sama na sobě jsem to vyzkoušela,když půst,jedině jogurtový..

Pangasa jsem jen osmazila a okořenila bylinkama, které jsem našla na zahrádce(kadeřavá petrželka, lístek libečku a koření na ryby). Byl fakt moc dobrý. Vzhledem k tomu, že už 40 dní nejím ryži,ani brambory....tak jsem ho jedla s rajčátky. Džíno, jistě by bylo dobrý osmažený v trojobalu...mnam, ale to si už bohužel nemůžu dovolit. Myslela jsem si, že je dražší, ale v Makru ho ted měli v akci za 4x300g za 100,- Kč, takže jsem si ho vzala 2x

Dalmatinka
Pozor, hlídej si ten pohyb, ať nejsi za pár dní unavená.
Já jsem to zezačátku taky přehnala. Když jsem ve fitku jen posilovala, tak ten rotoped byl fajn, ale teď mi změnila cvičení na spalování a jsem vždycky druhý den úplně hotová. Ale za pár týdnů si prý zvyknu a budem přidávat.
Orientální tance jsou hezké na pohled, ale mě strašně moc nebaví. Nemám tu koordinaci v krvi a tak jsem to nedokázala a zošklivilo se mi to.

Holky, ten šmakoun - nic moc...moc mi to nechutnalo. Ještě mi zbyl jeden kousek, tak ho zkusím nějak naložit, aby získal nějakou chut. Když jsem vidělala jak kolega baští kuřecí řízeček s bramburkama....temeř jsem slintala..., ale tvrdila jsem mu, že šmakoun je něco perfektního a skvělá chut. No, doufejme, že si ho zitra nepujde koupit na svačinu, protože by mě asi zaškrtil.

Kirkuše
zdravé ano, ale přehnala jsem porce...člověk by se neměl tak přecpavat.

Copak to držíš za dietku? Omezila jsi sacharidy?
To mě ovšem velice zajímá. Já jsem začla zase otékat jako prase, tak jsem včera sundala sacharidy na 20 g, udělám si 14 dní přechodových a pak to zase vrátím na těch 50 gramů. Tak jsem zvědavá. 4. - 5 . den to bude kritické, ale snad to zvládnu.

ahoj, jestli můžu poradit, neuvažuj o nich, ale jdi do toho já na tom zhubla 25 kilo..