Vzdát se pečiva nebo jej omezit?

Ehm, zelenina, maso, luštěniny? Ne, že by se to nedalo připravit jako tekutá strava, ale většina lidí to tak většinou nekonzumuje.
Jinak pečivo skutečně není třeba, něco jiného jsou obiloviny, ty je vhodné jíst, ale dají se konzumovat v lepší formě než je pečivo. Co si takhle třeba uvařit jáhly? Nebo rýži? Nebo oves? Hm?
Sice si to nevezmete na cestu do ruky, ale o to je to přirozenější.
Jinak po luštěninách se rozhodně budeš cítit najezená ještě dlouho. Třeba i ve formě kaše, zvlášť když jí sníš hodně.

to bych asi po ránu do sebe nedostala, mívám žaludek na vodě

tak to se máš, já mám po tomhle po půl hodině hlad Nevím, čím to je.

Taky mi to k snídani nic nedá, ale co třeba musli s mlíkem? Nějaký už rozumnější množství jak jen do jogrutu Sice to je docela dosti cukru, ale ráno to zas tak neva.

Samozřejmě nejí knedlíky, sušenky, čokoládu a vše, po čem se přibírá. Jí ovoce, zeleninu, jogurty, jakékoliv teplé jídlo bez přílohy. Někde jsem vyčetla, že se dobře hubne, když se snídá banán. A na něj to fakt funguje. Ráno v 5 banán a potom až v 11 něco teplého, pak jogurt, salát, cokoliv...

Taky bych chtěla omezit pečivo. Máme pekárnu hned vedle školy a řeknu vám, to je utrpení. Všechny ty koláčky, rohlíčky, sýrové bulky, loupáky...no neodolatelné... Bohužel už to na mně (nečekaně) začíná být poznat, takže to přejídání potřebuju stopnout...

Jakou značku jogurtu s müsli jíš, jestli se můžu zeptat? Hodila by se mi nějaká inspirace...

Já třeba snídám uvařené vločky, buď s vodou nebo s mlíkem. Natrouhám do toho celý jablko, hodím trošku skořice a někdy i rozinky...je to zdravý, chutný a a zasytí mně to na celý dopoledne fakt!

Mysli čokoládové nebo ořechové Emco. A jogurty?? Vždycky jen ty smetanové, ač se to zdá k nevíře! Jogurty light mi nepřipadají dobré a kromě toho mají v sobě spoustu škrobu a zahušťujících látek.

Taky tak. Když mám čas, tak si vločky uvařím, když čas nemám, dám si mysli. A vážně po nich nemám hlad dřív, než za čtyři hodiny.

True
Já su celkem líná si to vařit na sporáku, tak to šoupnu do mikrovlnky a je to hned, taky způsob

PardGalen
Na oběd není problém, ale že bych si uvařila jáhly k snídani, nebo si po obědě dělala ještě těstoviny, to ne... Je to asi kombinace lenosti a nedostatku času Jak už tady někdo řekl výše, taky mám ráno celkem problémy se žaludkem a jen tak do sebe něco nedostanu Zeleniny jím dost, ale moc nezasytí... A maso nejím a to ty víš

Noémi de Noir
Pokud vstáváš brzy a jíž chvilku po probuzení, tak se ti ani nedivím. To není moc vhodné jíst, pokud to tak není, tak jde jenom o zvyk, protože pečivo je na strávení horší než uvařená rýže.

Pečivo, poté, co projde žaludkem, je na kaši, stejně jako tvaroh, banán nebo cokoli jiného, tak si myslím, že tuhost stravy na střeva žádný vliv nemá.

Já jsem tedy bílé pečivo nahradila žítným chlebem. Jím ho ale zatím cca 5 dnů, takže nemohu zatím říci, jestli to má nějaký účinek.

ja jsem taky v rámci blbnutí (hubnutí) vyřadila pečivo, a samozřejmě jsem to vydržela nějaký měsíc dva a potom jsem ale další dva měsíce jedla pečivo od rána do večera, protože mi to samozřejmě chybělo!! když už tak, tak jednu porci denně nahradit jinými obilovinami, ale ne uplně vynechávat, tělo obiloviny potřebuje! takže na snídani si dávám jáhlovou nebo ovesnou kaši, ale ne každý den, toho se přejíte (narozdíl od pečiva) a na večeři občas pohanku, nebo kuskus. Ale jinak taky patřím mezi ty, které nejlépe a nejdelší dobu zasytí jedině pečivo. Jinak mám hned hlad a začnu se dojídat a tak to potom stejně nemá smysl že

Já bych se tedy pečiva rozhodně úplně nevzdávala. Držím teď dietu doporučenou v diabetologické ordinaci. Snídaně= pečivo (sacharidy) + sýr, salám,.. (bílkoviny). Oběd = maso + příloha + zelenina. Odpolední svačina i večeře opět pečivo + nějaká "bílkovina" + hodně zeleniny. Jím 5x denně a vše si přesně važím. Potřebovala bych po dvou porodech sundat 10 kg, po měsící mám dole 4 kg, nejsem hladová ani unavená a hlavně max. spokojená, prtz už obléknu jedny své oblíbené džíny