Výsledky s kalenetikou

No právě, že já jsem to tam taky nenašla A to je cvíčo rozdělené na ráno a odpol, jestli to dobře chápu a jak dlouho jedno trvá?? Díky za odpověď.

cca 20 minut jedno.....kup si kalanetiku s Lenkou Malou. U6 se vrátila zase do prodeje...je to teda děsný retro ale učel splnuje. Mám už srovnání s originálem od Callan a je to stejný. A plus je že je to v češtině. Najdeš to na netu kolem sto korun....

Přijde mi zbytečné to prvotní protahování, vám ne? Některé cviky jsou trochu jiné a mrzí mě, že tam nejsou všechny cviky na nohy (Callan je má ve své knize). Ale z dostupných videí určitě nejlepší

Tato videa mám léta stažená, ale necvičila jsem podle nich, rozdělení na ráno/večer mi nevyhovuje. Ty bys tak cvičila?

Jj, já, kdybych věděla, že odpolko nebudu mít čas na celou hodinu, tak bych si to klidně rozdělila Byla jsem zvyklá vstávat ve čtyři a jít si zaběhat , takže by mi to asi problém nedělalo .... A holky, cvičíte denně, nebo obden? Já zatím obden a je pravda, že mě všechno bolí Mám staženou kalanetiku s Callan, fakt retro jako blázen, děti jsou z toho hotový

tak to máš u mě hluboký obdiv! Já občas vídám ráno kolem 7 hodin běžce (vstávám do práce) a nechápu, jak se může někdo donutit

Dřív obden, teď kombinuju s během a plaváním, tak jen jednou/dvakrát týdně a taky vždycky svaly cítím!
Já už krátká videa bohužel smazala, že je nevyužiju. Jo, kalanetika s Callan je super retro, ale cviky nemají chybu. Ta krátká videa byla jedno a totéž, škoda že si nepamatuju ani rozložení cviků :-/ Třeba se na internetu ještě objeví.
Napiš pak, jak se ti cvičí

Cvičí se mi super Kalanetiku s Callan (hodinovku) si dávám obden, ve volné dny běhám - rychle chodím po lese a dnes (10 hodin cvičení kalanetiky za mnou ) mi sousedka říkala - ty seš tak hubená, jak to děláš, máš tak hezky vyrýsovaný břicho No já to nevidím, kor, když se svléknu, ale v oblečení asi dobrý A od manžela jsem dnes schytala poklonu, že mám hezkej zadek Musím dávat bacha, abych nezpychla

tahle kombinace se mi taky osvědčila. Kolik dní v týdnu regeneruješ?

Nemám přesně určené dny regenerace, prostě jak mi to vyjde časově

Reaguji na Belgarion: Ani Callan nemá na videu všechny cviky co má v knize.

Reaguji na mariluca: dobré cviky najdeš i na youtube, co ti pomohou na břicho.

Reaguji na mariluca: Jo, to mě mrzí, proto jsem kupovala Lenku Malou.
Tak mám knihu Callan, její video a ještě video s Lenkou Malou Nakonec se mi osvědčilo buď cvičit jen z knihy všechny cviky (znám už nazpaměť), ale to pak mám pocit, že flákám, protože zrychluju, nebo si pustím video Callan a přidám nohy, roznožování a protažení nohou v leže.
Ještě přidávám odkaz na jeden blog, je to vlastně okopírovaná kniha, ale dá se i diskutovat ke cvikům apod.: http://www.kalanetika-a.cz/
Holky, vy co máte knihu Callan, na str. 88 je cvik, roznožování ve stoje, ale není k němu mnoho popisu a na žádném videu jsem ho neviděla. Cvičíte ho?
Reaguji na Krocánek: Ale to nejsou cviky z kalanetiky? Asi je to hnidopišství, ale když cvičím kalanetiku, chci cvičit kalanetiku, žádný hybrid. Myslím, že podoba cviků i jejich pořadí má svůj význam.
Já teď asi 2 měsíce necvičila pravidelně a hned je to znát, hlavně na břichu (i když pohybu mám hodně, hlavně běhání a chůze).