Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ahojky Holčiny
Přeju krásnej večer jsem se ted vrátila z venku tak vám jen vzkazuju od zuzapol
že se ozve až bude mít v pořádku net nemůže se dostat na stránky tak se omlouvá

holky jak je na tom bramborový knedlík v prášku, baštíte to někdo a slučuje se s dělenkou????

ano , můžeme ho . Nedávno jsem si je dělala . Nakrájela jsem si je na tenké kolečka a na každé jsem dala trošku jahodové marmelády . No co vám budu povídat ... Moooc dobré

Tak já si udělala k večeři zeleninový salátek a mooooc mi chutnal. Udělala jsem si i na zítřek. Jen nevím, prskla jsem tam lžíci majonezy

no tak díky za radu já už baštím , sem si je nakrájela na kolečka a osmahla na cibiulce a je to fakt baštáááááááááááá

mikkýsek
Ty mi děláš chutě normáááálně a to jsem chtěla aspoň do čtvrtka vydržet na zvířátkách

dej si ,je to moc dobrý

Dneska jsem toho moc nesnědla, tak doufám, že bude nějaké to půlkilečko doleeeeeee.

mikkýsek
V pátek si je udělám k obídku...taky mám jeden pytlík schovaný. A pak, že není, co baštit při kytičkách. Já mám spíš problém vymýšlet u zvířátek. Je to takové kolovrátkové

jéé vy jste mi udělaly chutě. A jelikož už konečně můžu zeleninu, zítra si dám br.knedlík se špenátem!!!ňáááám
Jinak všem přeji krásnou dobrou noc!

Bubetka
Tak to je snad ještě lepší a ještě ta cibulka....sakryš já bych teď baštila

Dobrou noooc

Tali
ještě bych se vrátila k tukům. Nevím, jestli máš k dispozici knížku Dieta pro vášnivé megajedlíky. Pokud máš tak na str. 60-62 je pojednání o tucích v S.P.L.K. Pokud ne tak, tady máš výběr z této kapitoly.
"Můžu vám zcela zodpovědně říct, že jakýkoliv běžný rostlinný ojej v kombinaci s rostlinnou skupinou není pro hubnutí zrovna příznivá věc. Totéž platí o rostlinných máslech. Olej i tuk se surovinami rostlinné skupiny vážou, a tato kombinace, speciálně, je-li konzumována na každodenní bázi, má na tělo tloustnoucí vliv.
Když budete používat olivový olej nebo canola olej, můžete jej kombinovat i s rostlinnou skupinou".
Tak raději, ty které chtějí zhubnout, tak raději by měly používat místo rostlinného tuku olivový nebo canola olej / canola olej jsem zatím nechutnala - nevím, jestli má nějakou specifickou chuť