Dělená strava podle Lenky Kořínkové

[quote=marčelina]Už ani nevím ,co to je být na chvíli sama,aniž by mi někdo nestál za zadkem.
A já zase nevím, co je to, když mi někdo stojí za zadkem, maximálně pes u nohy.. Buď ráda.. K čaji jsem si vytáhla ještě dia sušenku, ať si osladím život..

marčelina
Já od začátku jím jogurt s frukózou a rozinkama a hubnu i tak. Dnes mám 5,90 kg dole a funguje to i tak. To bych se zbláznila, kdybych si jogurt neosladila. Ale ovoce syrový při zvířátkách taky nejím. Ten mazanec chci taky zkusit, není těžký viď?

Holky pořád tady čtu o nějakých grafech. Jak vypadá ten nejpřísnější graf, dá se to někde najít?

na straně 1, myslím

:zarubka82
Jj je to tam, ale nechápu, podle nejpřísnějšího grafu nesmím ten samý den jíst ovoce a zeleninu? Pokud ano jaký tam jsou časový rozestupy? A kam se řadí takový ty fazole v nějaké rajčatové omáčce, dělá to Heinź a je to v plechovce jestli někdo víte.

Nour
Ty fazole jsou kytičky, ale záleží, jaké je další složení, já kupuju fazole jen v nálevu. V nejpřísnějším grafu nesmíš ovoce a zeleninu v jeden den vůbec, podle druhého grafu to můžeš s časovým rozestupem po ovoci zelenina - 2 hodiny, po zelenině ovoce - 1,5 hodiny, ale toto smíš jen v kytičkový den. U grafu nejmírnějšího to můžeš s patřičnými intervaly i u zvířat, např. po zvěři 5,5 hodin než bude ovoce, po ovoci 2 hod než bude zvěř atd.

Nour
Víceméně můžeš jíst ovoce i zeleninu v jeden den a hubnutí se nezastaví, ale můžeš mít problém se záchodem(ucpávání se). Čistější kombinace je ovoce jen při kytičkách.Ty fazole jsou kytičky a můžeš je i v rajčatové omáčce.

Ájinka
Mazanec není vůbec těžký.Akorát to kynutí je na delší lokte.Ale výsledek stojí za to!Já jsem bohužel ten případ,které ho se ty killečka drží zuby nehty ,takže na sebe musím být přísná.
Tali
Však já jsem ráda,ale občas to člověku leze trochu na nervy a je rád,že všichni vystřelí.Oslaď!Je to zapotřebí.

Ahojky kuřátka moje
Po službě jsem procitla v době, kdy už většina z vás kuchtila obídek...
Chtěla jsem poradit - na noční jsem nic nejedla.Ráno jsem šla spát taky bez snídaně.Kolem 11té jsme vyrazili za nákupy (Luky se nám vytahuje) pořád jsem ještě nic nepozřela.V poledne asi 3 plátky šunky ve které jsem měla zabalenou anglickou a 3 gorbáčky a 1 dušený kuřecí špalek.Pak jsem ale náležitě funěla.Po 15. hodině jsme odjeli na koncert, vrátili jsme se teď, ale já stále ještě nemám hlad.Manžel koupil víno, tak jsem si skleničku vzala taky, ale není toho jídla na celý den málo?Je, že...Mám se přinutit baštit více?Nutno zdůraznit, že hlad opravdu nemám a bříšenko je takové pěkné, propadlé...

xxxLADAxxx
Ladi, já myslím, že bys měla jíst víc.. Hlad nehlad, já vím, o čem mluvím, musíš si totiž uvědomit, že čím míň budeš jíst, tím méně toho tělo bude k základním pochodům potřebovat.. Což znamená jedině to, že až jednou budeš mít větší hlad (a to si piš, že budeš), pak Ti to tělo vrátí tím, že všechno navíc - nad rámec dávky, nad kterou je zvyklé, uloží do tuků.. A to za to nestojí, ne?

Tali
Asi máš pravdu Natálko, ale asi to bude fuška.Tohle totiž není záležitost jen dnešního dne.Trvá to dýl, ale já myslela, že ten apetit se zkrátka znovu dostaví, tak jsem to nějak neřešila.Taky mi asi po těch 2 měsících začíná dost hrabat, protože na relativně slušné výsledky jsem čekala opravdu dlouho a vidina velikosti 36..., no 38 - ať nežeru, je tak lákavá...

Právě proto by bylo škoda to pokazit "hladověním", i když hlad třeba nemáš. Já ho taky neměla, ale už jsem se naučila začínat den snídaní a pokud nehodím ráno něco do žaludku, tak do hodiny ten hlad opravdu mám.

Tali
Já ujíždím na čaji s mlékem, nebo sójovým v kytičkových dnech.To hned žáhnu 1/2 litr.
Dříve jsem k tomu zbaštila 2 grahamy, později 1 , pak 1/2 a teď už nemusím nic
Vzhledem k tomu, že jsi zde nastínila své vlastní trable s příjmem potravy, slibuji, že na tebe budu o to víc pamatovat.Anorektičkou se stát nechci.Končívá to tragicky....
Zítra podám hlášení
Znovu sloužím.Jídlo jsem si připravila, ještě přetočím čas a nachystám si budík na ráno...
Tak tedy dobrou noc všem.Musím ještě alespoň na chvíli k televiznímu programu s rodinou, aby Lukyk zase neskučel, že mě celý den nevidí, a když vidí, tak jdu brzo spát.

xxxLADAxxx
No právě, vím asi víc než jiní, jaké to je propadnout na dno.. Drž se a neblbni! Já to taky nevěděla hned, vědělo to jen mé okolí, jakou blbost dělám..
Tak přeji pěkný večer se synáčkem a ať Ti to v práci ubíhá, budu na Tebe myslet!

holky, fazole v kytičkový den?? jsem z toho jelen!! já měla včera zvířátka a dala jsem si fazole v nálevu s kysanou smetanou, takže špatně??