Zápasím s těžkou obezitou

veselka
ahojky,tak jsi tady správně,vítám tě mezi námi a at jdou kilča dolů

Na ten jdu dnes, sice je s bowlingem, ale budeme si potykávat se šéfem, tak asi budu muset i pajdulu . V neděli to vykompenzuju jablečným dnem...
Nechci radit, ale radši se zvaž, taky jsem odklada, znám to, ale čím dřív zvážíš, tím dřív začneš . Už jsem si myslela, že jsi s námi přestala kamarádit .

Ahojky děvčata?
To je dobře, že nás je tu hodně a hodně nových. Vzájemná podpora je vynikající.

Jedna - možná dobrá rada.
Vy, co jste na tom s kilečkama trošku objemnější - nehubněte tajně. Zkuste to rodině říct, a třeba i kolegyni v práci. Za prvé - můžou se k vám připojit, a nebo vám aspoň mohou pomoci v tom, že budou respektovat, že se omezujete v jídle a nebudou vám zbytečně nabízet, co nechcete. Je to hrozně moc důležité i proto, že - když už to někomu řeknete, tak to taky trošku zavazuje, že se budete snažit nehřešit. Zase když se to stane, tak to není tragédie, prostě další den to srovnáte a jedete dál. Nebojte se, když holt už sníte něco navíc, jídlo se nesmí stát vaším nepřítelem.
A další věc, nevařte pořád úplně něco jiného pro sebe a pro rodinu. Zapojte je do svého hubnutí tím, že občas prostě uděláte vše podle sebe a jim přidáte přílohu, omastíte máslem na talíři a podobně. nebudete se cítit tak vyčleněné.
Nebudete chtít přeci celý život jíst něco jiného, než rodina, nebudete celý život držet jen dietu. O tom to není. Jde o to jíst střídmě už celý život, ale občas si i zahřešit a zase pokračovat.
Tak zas mě chytlo básnické střevo, ale ty dřívější hubňulky už mě znají.

Miluše
jako vždy,pravda a přitom to vím,ale když to čtu od někoho jiného,zní to líp

Sabinne
Hlavu vzhůru,když zhřešíš tak zhřešíš.mě se to stalo kolikrát a určitě i ještě stane

JaHu
Ta montážní pěna nemá chybu

Miluše
Souhlasím také

Ahoj holky,zase nikdo.Jdu koukat na vlky,pak se přijdu podívat,zda se někdo přidal.

JaHu
montážní pěna?ano zůstanu u toho na chvilku mít v žaludku už nechci na týden

JaHu
Tak jsem to vzdala.Na druhém programu je dokument o vlcích.Ale teď už srovnávají vlky s lidma a na to nemám nervy.

Mě ještě dnes čeká cvičení,ale už víc jak týden nebo dva mě bolí noha.Chvílema chodím jak stařenka shrbená protože když se narovnám tak ta bolest střílí do celé nohy.Půjdu to rozjezdit na kole

axa
Tak cvič.Poslouchám Tajemství od Landy a brouzdám.zítra jdeme na bazén.

Ahojky Holčiny tak jsem vás konečně dočetla a můžu taky něco přidat.
JaHu ta montážní pěna opravdu nemá chybu
A dneska mám kytičku tak jsem přmýšlela co k večeři protože jsem přišla od mamky a tak jsem si udělala zelný salát. Tak jsem to před chvilkou dojídala a přečetla jsem vás až dokonce. chjo uvidíme jak to půjde s těma kilama dolů.

Krikri
taky jsem kdysi držela dělenku.vyhovuje mi to doposud.Málokdy jím přílohy.Ne že by nikdy,ale jenom někdy.

Krikri
neboj,půjde nechjo počkej v létě se tomu budem smát,ale taky furt dělit

Jinak ženy dobrou,zítra kytka,tak bude tofu,se těším a už mám hlad