Pojďte hubnout se mnou!

Na centrumu je pro nás článek, ale nejde mi sem vložit odkaz, nevím, proč.

Já mlíko miluju..ale ted při dietce moc nepiju..zkoušela jsem si koupit odstředěné..ale to už nebyla chut mlíka....fuj.))))

Jo kalorii a cukru je v pivu hodně....ale po cvičení si nějakej ten cukr dovolit mužeš a třetinka piva bude lepčší než čaj s kostkou cukru nebo něž nějaká čokoládová tyčinka.....
To že pivo po cvičení můžeš mi řekl i muj trenér spinningu...

já myslím že čokoládová tyčinka vůbec k hubnutí nepatří...pro mě tam nepatří ani alkohol, ale každýho věc. Ten čaj s cukrem na tom bude co se týká kalorií s pivem podobně. jde o to odolat nástrahám, když člověk chce skutečně hubnout...

Ještě něco ohledně pitného režimu. Každý člověk by měl vypít podle toho kolik váží,tzn 0,25l vody na 10kg váhy. Když vody vypijete moc-zatěžujete ledviny. Takže mě to vychází na dva litry vody. Pokud sportujete mělo by to být 0,33l na 10kg (a to samé v létě). Samo sebou,pokud jste pijani,může to být i krapet víc,ono si i tělo řekne,ale když už je to nad 4l tak to opravdu nedělá dobře ledvinám.

No a můžeš to nějak odůvodnit,třeba že je strašně kalorické,nebo tučné,nebo proč??

Petrusze
Teda ty jseš vzorná,já jsem ráno uplně nepoužitelná a jsem ráda že se nasnídám-ale bez snídaně nefunguju. Ovšem cvičení na lačno prý mnohem víc účiné. Takže posílám jedničku i za jídelníček.
Já dneska snídala kávu s mlékem a hnědým cukrem,banán a borůvkového mufínka. Ke sváče jsem měla pomeranč a k obědu si dám boloňské špagety. Sváča ještě nevím,ale asi můj oblíbený acido nápoj bez příchutě a k véče si dám tuňáka se zeleninou.
Jinak jsem se včera večer vážila a mám dole 1,2kg Podotýkám že jsem začla s krocením své žravosti již před vánocema a ze toho 1,2kg je 0,8 tuk,takže skoro kg tuku dole,jupí!

nedavno proběhlo tiskem, že nejaká italka si myslela že zhubne když bude hoooodně pít vypila deset litru vody a zemřela právě na kolaps ledvin

je to super vejít se zase normálně do kalhot

Alicebellini..... řekla jsem že každý má na tyto věci svůj názor...můj je ten , že mléko je dobré pro mimina děti...vyděla jsi někdy dospělé zvíře že by pilo mléko?(moná ano, ale pak se z toho po....)netvrdím že není zdravé, obsahuje dost bílkovin jak říkáš ale taky zahlenuje střeva ..Nebudu se s tebou přít...pokud je pro tebe dobré a dělá ti dobře a hubneš i s ním tak proč ne....ale když už bych měla to mléko pít tak určitě nízkoutučné...a tojak tu někdo řekl se pít ani nedá pač je to jako ochucená mléčná voda....takže bych ho asi vynechala uplně....Ale samozřejmně každý dělejte podle svého uvážení....

mayeenka
já zase četla na idnesu,že nějaká pani držela dietu a měla vypít 4l vody denně,nic jiného a ona tu vodu vypila během 2 hodin,udělal se jí z toho otok na mozku a taky umřela.

kalorické ani tučné odtučněné mléko nen taky by mě to zajímalo

No tak na ten normální pocit si budu muset ještě chvíli počkat a hlavně hodně cvičit,bez cvičení to totiž nejde.

tak to mi řekni jak to delaj pivaři když vylemtaj v hodpodě za večer deset piv

tak to asi mluvíš o té stravitelnosti, jinak mojí kočku jsem mléko pít viděla a je jí asi deset