Nedaří se mi shodit ani kilo i když se snažím

Ciriel
před opkou jsem se snažila masírovat, teď vlastně nedělám nic, snažím se tedy omezovat v jídle, ale těch čokolád co sním, no hrůza a váha se mi pořád drží +-2kg, něco na tom fakt musí být, dřív kdybych tohle snědla, tak bych určitě přibírala dost rychle

Atanera

7 minut, no to bude teda nuda!

pokusim se vydržet a dělat to pravidelně, uvidim, co se bude dít.

já sem teď, holky, v pokusu - večeřim hodinu před spanim

Hana - no já jen mluvim o tom, že takový to od pěti nejíst a jít spát v 11 (což je 6 hodin bez jídla) je prostě špatný. se spalovánim tuku to nemá nic společnýho, přestože to vypadá, že se hubne.

každopádně je fakt, ať si dělá každej, co chce a co mu vyhovuje. já sem sem jen hodila pár rad, který teda fakt fungujou a myslim, že je všechno správný, zdravý atd.

Ciriel
já když jsem hubla ty kilča po dětech, tak jsem se proběhla, večer jsem šla na kondičku, nejedla třeba od 16 a do té doby třeba jenom jogurty, ale hlavně jsem pila. Shodila jsem to co jsem potřebovala a bez jojo efektu. Nejsem ta, co shodí a celou dobu se těší až se bude moct nacpat, i když si taky ráda kolikrát dám dobré a hodně jídla.
Každý sám si musí najít to co mu vyhovuje.
V tomto se mi to podařio, zato v kosmetice tápu a učím se to

Souhlasím naprosto ve všem s Ciriel, v podstatě dodržuju tyto stravovací návyky už 2 roky (+ pravidelně fitko, když je počasí i běh). Shodila jsem, co jsem potřebovala a stále si udržuji své míry. Na váhu moc nehledím, protože jak jsem si na sobě ověřila, můžu mít stejnou hmotnost jako jsem měla v 18 letech (je mi 25), ale namísto velikosti M nosím vel. S i něco XS. Místo špeku mám teď svaly a oblečení z dřívějška jsem rozdala, protože mi vše bylo velké. Chce to trpělivost, když si na sebe plácáme třeba 20 let sádlo, tak nelze očekávat, že za měsíc bude dole. Je to dlouhodobý proces. Všem držím palce, ať se to podaří aspoň tak jako mně.

Atanera
No to je super masírovat se každý večer,taky mám potom pocit že je pokožka pevnější... ale já to vydržím vždycky tak týden a pak tak nějak nepravidelně.... každý den se donutit,to chce fakt pevnou vůli hlavně když příjdu z práce večer,tak se mi kolikrát už nechce masírovat

Jo ale rozhodně věřím že když člověk vydrží třeba ty dva měsíce,že to efekt opravdu má..

Hana Marková
večer přd spaním to nemá cenu. Rozmasírova, zahřát a jít spát a čekat že to bude něco dělat za nás? to asi těžko, to dokážou snad jen ty holky z reklamy.
Pořád lepší občas, než vůbec

Ciriel
Kočko, a jak to děláš s těmi sedmi jídly - zajímal by mě konkrétní příklad, co třeba jíš, ale přitom se to nemusí vařit (nepředpokládám, že bys sedmkrát denně kuchtila). Já si totiž neumím představit, jíst sedmkrát denně, nechápu, kde bych na to brala čas obvykle v osm ráno vypadnu z domova a v šest večer (někdy i později) se vracím poté, co jsem většinu dne strávila v autě, na pochůzkách, čekáním na děti, v nejlepším případě v posilovně. Při dělence se cestou stavím někde na salát nebo grilčo kurčo, případně popadnu rohlík s okurkou a žmoulám to v zácpách za volantem...

Atanera

tak mám za sebou ranní i odpolední. teď sem to vzala z gruntu, pěkně dlouho a do růžova, ale netlačila sem moc, a přesto to lehce pálilo. zkusila sem vzorek lyposine, co sem někde k něčemu dostala, a ten se teda po tý bodlinkový masážní věci hodně drolí, tak sem se pak ještě oklepala jak oslík. no nezbohatla sem

hellusha

to sem ráda, že ti to taky takhle vyhovuje - že to funguje. já sem na začátku, ale už teď vidim výsledky - po dlouhý době všeho možnýho.
xs ale asi neklapne jinak máš naprostou pravdu - nabalovat sádlo umíme leta, ale pak si myslíme, že to pude za měsíc dolů. je to dřina, teď sama okusuju, jak je těžký se zbavit pár kil, který sem si jen tak lážo plážo vyžrala.

Ronnie

no neboj, já teda určitě nejsem kuchařinka

uvařim jednou během dne, někdy ani to ne. ale když jo, uvařim trochu rejže a např. kuře se zeleninou, nebo brambory a filé...dycky přílohu a maso.

to rozdělim tak na tři části a mám tři jídla zfouklý. zbytek jim tmavý pečivo a něco - tuňák, šunka, šmakoun, sýr, cottage, jogurt, tvaroh, cokoliv nízkotučnýho, hlavně bílkovinu. a zeleninu k tomu. takhle to kombinuju během dne, co dvě tři hodiny. nechodim do práce, tak to de, pak nevim, jak bych to dělala, ale lidi, co takhle jí, pracujou a zvládaj, takže krabičková metoda asi....

dělená je v tomhle super, co krám, to hermelín a rajče a bylo. tohle je horší. ale zatim to vypadá fakt slibně. navíc véča v deset - to je slušný, ne?

Atanera
Prosim Tě, píšeš, že jsi zkoušela skořicový gel na celulitidu. Co to je za značku nebo kde se dá koupit? Krám se zdravou výživou jsem dnes už vykoupila, tak ted ještě potřebuju něco na to masírování a jdu na to

efča
to je odkaz, který jsem dostala i já od Atanery

http://www.topvet.cz/shop/shop.asp?wareid=133

_boruvka_
Díky za odkaz a nevíš jestli se dá sehnat i jinde než na netu?

efča
to nevím, zítra to zkusím v lékárně a pak pisnu

Ciriel
To mě těší, že nejsem s tou "okoládou" sama - jak jsi to pochopila i bez Č . Já už jsem na radu zkušených zkusila se čokoládou přejíst, že prý pak na ní nebudu mít chuť. Chacha chichi chocho. Teď to řeším aromaterapeuticky - koupila jsem si od Freeman tělové mlíčko, co úžasně voní po čoko. Jednou za hooodně dlouho si mlsnu opravdovou, ale jinak chodím čichat k mlíku. Kupodivu to docela funguje. D

Holky, mě taky nebavilo každý večer masírovat skořicákem, tak jsem to dala za úkol přítelovi a každý večer mi stehna masíruje on a dokonce ho to (zatím) baví