Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

chci se vás zeptat,mužu nahradit cuketu a boršč něčím jiným,teprve začínam podle knížky dík

Já jsem dnes měla místo cukety rajčatový salát, protože jsem šla pro cuketu do obchodu a neměli tam ani jedinou tak snad to nebude mit na očistu vliv....

Dnes jsem přečetla i druhou knížku od AM, kde hubne manželská dvojice - ten přístup je poněkud benevolentnější co se skladby jídel týká, ale jinak je tam popsaná ta očistná kůra úplně stejně...

Nevíte někdo do jaké skupiny patří houby? Tedy s čím se mohou kombinovat?

Reaguji na mamka1975: Nenahrazuj to, zkus to uvařit, a uvidíš, že ti to bude chutnat. Já bych si ani ve snu nedokázala představit, že jím něco jako červená řepa, lusky, nebo boršč, a všechno podle jejích receptů je vynikající. Zkus to a uvidíš, fakt.Reaguji na Gretel: Já myslím, že houby ke všemu.

já bych nic nenahrazovala, podle Antonie mají její kombinace svůj smysl - popisuje a vysvětluje to v knize. Taky si ani neumím představit, čím bych nahradila boršč. I když na druhou stranu - já jsem nesehnala vlašáky, takže je od začátku nahrazuji mandlemi. Jinak dnes jsem přesně v půlce a v pase mám o 3 cm méně. A fandím tady všem holkám, co v tom jedou taky

Reaguji na Jelena: Helou, tak dnes jsem měla hrachovku. Je fakt luxusní. Popíjela jsem ji z hrníčku a vypila jsme tři Jinak boršč byl včera na véču a ten mi tak nejel. Možná si ho taky zkusím rozmixovat. Toho jsem snědla jeden velký hluboký talíř. Zázvor v kombinacíh mi taky moc nejede. Možná jsem si ho dala hodně. NO uvidíme. Každopádně "jedu" dál Vítám nové "členky"

ahoj holky, včera jsem začala 28 denní program a kupodivu mi hrozně chutná salát z červené řepy, ale nenávidím snídani mrkev, jablko, hrozinky atd. chtěla jsem se Vás zeptat na radu ohledně pití. Nepiju vodu, nemám ji ráda, ale vypiju hektlitry čaje. myslíte, že je nějaký problém když místo vody piju zelený nebo ovocný časj (bez cukru, citronu, medu) díky

wienn: jak jsem četla tu druhou knizku od AM, tak tam pise, ze preferuje cistou vodu (teplou prevarenou), ale pripousti i caje...ale bylinkove, tak se koukni dozadu do knihy jake bylinky jsou pro Tebe ok a vyber neco z toho.... nebo ten zeleny caj...

Ja hlasim prvni uspechy, dnes mi sousedka v kramu rekla ze jsem zhubla juhuuuuuuuuuuuu

Cuketu jsem opet nesehnala, takže ji nahrazuju rajčatovym salátem.....

Fakt je ze ty recepty jsou opravdu chutné, ale je to takove proste ze se to preji... ja verim ze na salat z cervene repy budu mit treba za měsic fakt chut, ale ted se děsím pátku, kdy ho uz zas mam na jidelníčku Každopadne to překousnu...

Varila jsem si dnes doporucovany zazvorový čaj... ale to nezvládám (lzicka mleteho zazvoru prelejt horkou vodou a po schladnuti lze dosladit medem... mne nepomůže ani tuna medu... prostě ta chuť zázvoru mi vadí, jsem zvědavá jak to zvládnu v jídle...

Jak se ukazuje, že to fakt funguje, tak se opravdu děsím toho, jak dlouho to vydrží(kila dole) a vydržím - stravovat se podle skupin a ještě děleně.

Ahoj holky,můžu se k vám přidat?dnes 3 den držím tuto"dietku" s maminou a segrou,ta už tedy drží o týden déle.já začala ted v pondělí.Jídla tedy doopravdy jsou celkem dobrý,ale jsem hrozně nafoulá,cítim se hrozně plná a mám pocit,že takhle zhubnout nemůžu.Zatím mi tedy nejvíc chutná snídaně,tu si vyloženě vychutnávam.....

ahojky,vlašáky seženeš ve všech marketech BILLA ( 100g.-29,90) ALBERT ( 200g 59,90) a v DM-tam jsou BIO ALNATURA a myslím že stojí 150g 69,90.-ale jsou výborné!!

tak dobrý, zelený čaj můžu a kromě pár bylinek (stejně nevím, co je šanta kočičí) tak i bylinkové čaje!

ještě se chci zeptat, zda nemátě někdo zkušenosti s užíváním L-carnitinu v době 28 denní detoxikační kúry? chodím cvičit a L-carnitin používám pro zvýšení výdeje. Tak jestli to není proti pravidlům detoxikace. Díky

wienn1: vcera jsem take mela v posilce nejake to klasické pitivo s carnitinem.... takže taky doufam, ze to nijak dramaticky neovlivni výsledky....

Radule: to nafouknuti a pocit plnosti ma snad každy na zacatku..... ja jsem dneska 5 den a je to vyrazne lepsi.... jinak AM v tomto pripade doporucuje jist menši porce a časteji, aby to telo stihlo travit...

tak na ten se dneska teprve chystám

to mi naopak chutná mooc, jsem na sladký

mám to to samý, břicho jak balon, tak si říkám, že to prostě nemůže fungovat Ale už tu psaly holky předtím, že byly po tý zelenině pěkně nafouklý

Gratuluju, já chci takyyyyy!

Holky, ještě mám dotaz - v knize se píše, že si dopoledne na sváču můžete dát švestky, hrozinky a oříšky, já si dala hrstičku - jsem zvyklá jíst pravidelně po malých dávkách, do oběda bych nevydržela. Kolik si dáváte vy (případně co) ?
A na odpolední svačinu může být bílý jogurt s medem a oříšky (první týden), chápu to dobře?
Díky za všechny tipy, kdo už jste v detoxu dál než já